"Dojčíš, zlato?" Blond zdravotná sestra sa na mňa usmiala a prikývla, ako keby čakala, že poviem áno. Bola treťou pracovníčkou nemocnice, ktorá mi túto otázku položila za poslednú hodinu, a moje podráždenie prešlo z varu do prudkého varu.
Bola som necelý mesiac po pôrode. Druhýkrát za dva týždne som si ľahol na nemocničné lôžko a z ľavého prsníka mi vytekal rozžeravený a pulzujúci absces veľkosti vajíčka červienka. Umiestnenie týchto abscesov spôsobilo, že pichanie bolo obzvlášť bolestivé a abscesy (I. V skutočnosti pokračujte vo vývoji tretieho v inom týždni) boli dostatočne blízko mojej bradavky, aby ma urobili nepohodlné pokúšam sa dojčiť moju novonarodenú dcéru. V kombinácii s mojimi problémami s produkciou mlieka vyplývajúcimi z popôrodného krvácania som určite nekojila.
Viac:Byť dobrou matkou môže byť pre tvoje zdravie skutočne zlé
Ale ja som chcel. bol som predpokladaný do. Na čo iné mi slúžili prsia, ak som nekŕmila svoje dieťa? Už som sa cítil obranne
umelé kŕmenie môjho dieťaťa, takže sa musím znova a znova priznať týmto zdravotníckym pracovníkom nie, nedojčil som svoje dieťa posunul ma cez okraj. Z očí mi tiekli slzy a ja som na sestričku zakričal: „Nie! Nedojčím! Prestanú sa ma všetci na to pýtať? ”Vystrašene otvorila oči. Naklonila sa a tichým hlasom povedala: „Chceš sa porozprávať s psychológom na pohotovosti?“ Chrapľavo som zašepkal, aby som to urobil. Očividne by som mohol použiť nejakú pomoc.
Psychológ v pohotovosti strávil väčšiu časť hodiny delikátne položený na stoličke v miestnosti a kládol otázky o mojom zdraví, pôrode, rodinnej anamnéze. Vyhýbala sa očnému kontaktu a robila si bohaté poznámky, vypĺňala stránky slučkovým rukopisom a zaškrtávaním. Mal som veľké očakávania od „zdrojov“, ktoré mi sľúbila, že mi dá dohromady, so zdrojmi, ktoré budú zachráň ma pred psychologickým prepadom, kvôli ktorému sa mi rozpadávala zem pod nohami týždňov. Keď odišla z mojej nemocničnej izby, roztrasene som si vydýchol. Konečne, Myslel som. Nejaká pomoc.
Viac: Jednu vec by matky iba detí nemali počuť
„Zdroje“ sa ukázali ako kontaktné informácie pre jedno zariadenie pre duševné zdravie vytlačené zo stránky s výsledkami online vyhľadávania. Jediný list papiera mi podal náhodný asistent v nemocnici, ktorý si nebol istý, čo dáva ja alebo prečo a kto mohol len pokrčiť ramenami, keď som jej povedal, že zariadenie moje ani neprijalo poistenie. Procedúra dlhého príjmu nebola ničím iným ako emocionálne vyčerpávajúcou stratou času.
O niekoľko týždňov neskôr, počas následnej návštevy v mojom rodnom centre, moja pôrodná asistentka poznamenala, že moje príznaky depresie sa zhoršovali a ona odporučila lieky. Pri predchádzajúcom stretnutí niekoľko týždňov predtým si všimla môj „plochý vplyv“ a nedostatok zmysluplnej interakcie s mojím dieťaťom a jemne navrhla lieky. V obave z vedľajších účinkov som odmietol. Ale v tomto mieste som vedel, že niečo nie je v poriadku. Pokračoval som a prijal recept - mesačnú zásobu, aby som to zvládol, kým som nenašiel psychiatra zvládnuť lieky. Problém je vyriešený.
Až na to, že nájsť psychiatra bolo takmer nemožné.
Prial by som si, aby som prihlásil všetky hodiny, ktoré som strávil skúmaním a telefonovaním, pokúšal som sa nájsť psychiatra, ktorý bol nablízku, prijal moje poistenie a prijímal nových pacientov. Väčšina správ z hlasovej schránky, ktoré som zanechal, sa nikdy nevrátila. A telefónne čísla, ktoré som získal z môjho poistného webu, boli zastarané alebo pre ústavné zariadenia, čo som nepotreboval. Keď som konečne našiel psychiatrickú sestru, ktorá prijíma nových pacientov, na prvé stretnutie som musel čakať takmer dva mesiace. A mal som šťastie, že som ju vôbec našiel.
Znepokojený mnohými článkami a esejmi, ktoré som si prečítal o popôrodnej depresii a úzkosti, som prevzal iniciatívu dva mesiacov pred termínom pôrodu vyhľadať terapeuta v prípade, že by som sa potreboval s niekým porozprávať a prispôsobiť sa materstvo. Silne tehotná som si naplánovala konzultáciu a nadviazala som skvelý vzťah s terapeutom. Ale tu je nakopávač: V tých opojných prvých mesiacoch po narodení môjho dieťaťa som jej nikdy nevolal, aby som si dohodla stretnutie. Ani som si nepamätal, že mám terapeuta. Hluk v mojom mozgu bol taký hustý.
Viac: Prečo som počas tehotenstva išla na antidepresíva
Budúci týždeň bude mať moje krásne dieťa 5 mesiacov. Mám zoradených lekárov v oblasti zdravotnej starostlivosti a plán, ale ešte nie som úplne mimo lesa; skôr sa zdržujem po okrajoch, podporovaný manželom a niekoľkými dobrými priateľmi. Nie je to niečo, o čom hovorím často, ale som pripravená otvoriť sa: povzbudiť ženy, aby zvážili plán akcia v prípade, že nedostatok spánku, hormóny a chémia mozgu premenia ich mozog na odfláknutý, toxický polievka.
Týždne a dni po pôrode nie sú ideálnym časom na nárazový kurz navigácie v oblasti podpory duševného zdravia.
Budúce matky sú pripravené na tehotenstvo, pôrod a pôrod. Čo však môžeme urobiť, aby sme novým mamičkám pomohli pripraviť sa na problémy s emocionálnym a duševným zdravím, ktoré môžu s ich novým zväzkom radosti tiež prísť?
