Zábaly, muffiny a vafle: Alternatívy k školskému chlebíčku - SheKnows

Vynechajte sendvič a zabalte niektoré z týchto zábavných alternatív do jedla pre vaše dieťa obed tento školský rok!

Súvisiaci príbeh. Šafranové rizoto Iny Garten s parmezánom a Pancettou predstavuje perfektný víkendový obed

Sendviče sú nudné, mami! Odložte chlieb a premýšľajte o ďalších spôsoboch, ako dokončiť obedové balíčky pre vaše dieťa. Títo blogeri majú niekoľko skvelých nápadov - nasledujte ich príklad!

Obrazový kredit: Grace z Jede úžasne

Pitas sú zábavné zákruty na jednoduchých sendvičoch. Jednoducho ich naplňte všetkým, čo by ste dali medzi dva krajce chleba, a budete mať jedlo, ktoré bude zábavné jesť a vychladnúť pre vaše deti. Grace, od Jede úžasne, urobilo to o krok ďalej tým, že do nej napchalo tuniaka a potom zaplnilo obed s rybou tematikou.

Obrazový kredit: Grace z Jede úžasne

Zábaly sú jednoduchou alternatívou k sendvičom, ale pre malé ruky môžu byť náročné ich držať a jesť. Nasledujte Graceino olovo a nakrájajte zábal, potom ho prilepte na špajľu, aby si ho malé ruky mohli vychutnať jednoduchšie. Celý proces má naplánovaný na Jede úžasne.

Obrazový kredit: Grace z Jede úžasne

Jede úžasne urobil to znova, nahradením chleba anglickým muffinom. Svoju navrstvila so šunkou, ale naplniť ju môžete čímkoľvek od arašidového masla a želé až po kurací šalát. Aj keď sa to nebude jesť horúce, Grace si pred prípravou chlebíka opekala svoje muffiny, aby boli menej žuvacie ako opekaný muffin.

Obrazový kredit: Keeley McGuire

Muffiny môže byť náročné na vrstvenie mäsa a nátierok, takže blogerka Keeley McGuire upiekla mäso priamo dovnútra! Krájala párky v rožku a piekla ich do cesta z týchto kukuričných muffinov, ktoré je ideálne na večeru na večeru alebo na plnenie malých obedových škatúľ.

Svoje poludňajšie muffinové jedlo si môžete ešte viac uvariť, keď uvaríte tieto chutné zeleninové muffiny. Zabalte ich ako prílohu do hnedého vrecka dieťaťa alebo ich dajte piecť s mäsom, ako navrhuje McGuire vyššie.

Prísady

• 2 lyžice extra panenského olivového oleja
• 2/3 šálky jemne nakrájanej cibule
• 2/3 šálky jemne nasekanej červenej papriky
• 1/3 šálky celozrnnej múky
• 1/3 šálky univerzálnej múky
• 2 čajové lyžičky prášku do pečiva
• 1 1/2 čajovej lyžičky nakrájaného čerstvého oregana alebo 1/2 čajovej lyžičky sušenej
• 1 lyžička cukru
• 1/4 čajovej lyžičky cesnakového prášku
• 1/4 čajovej lyžičky soli
• 1/3 šálky nízkotučného mlieka
• 1/3 šálky rozdrobeného syra feta
• 1 veľké vajíčko, dobre rozšľahané
• 2 lyžice paradajkovej pasty
• 2 lyžice nakrájaných kalamata olív

Pokyny

1. Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Pridajte cibuľu a papriku; varíme za častého miešania, kým cibuľa nezmäkne, asi päť minút. Preložíme do veľkej misy a necháme 10 minút vychladnúť.
2. Medzitým predhrejte rúru na 400 stupňov F. Formu na muffiny natrieme sprejom na varenie.
3. V strednej miske rozšľaháme celozrnnú múku, univerzálnu múku, prášok do pečiva, oregano, cukor, cesnakový prášok a soľ.
4. Do cibuľovej zmesi vmiešame mlieko, fetu, vajíčko, paradajkový pretlak a olivy. V suchých surovinách urobte studňu; pridajte mokré prísady a miešajte, kým sa nespoja. Naplnené košíčky na muffiny naplňte do dvoch tretín.
5. Muffiny pečte, kým nezhnednú, 13 až 15 minút. Nechajte vychladnúť na panvici 5 minút a potom vyklopte na mriežku. Podávajte teplé alebo pri izbovej teplote.

Tieto muffiny uvarte v nedeľu, potom ich skladujte vo vzduchotesnej nádobe až 2 dni. Podávajte pri izbovej teplote alebo zohrejte na 350 stupňov F.

Viac od SheKnows

Občerstvenie po škole do horúcich dní
Pohodová strava po škole
Zdravé stravovanie v škole