Veselé Vianoce by nemali byť nezmyselnou frázou - počas prázdnin by ste skutočne mali mať srdce plné radosti. Ale všetok ten úsmev a smiech môžu znamenať hlbšie vrásky okolo očí. To neznamená, že musíte mať kamennú tvár, kým si všetci ostatní užívajú sezónne veselie, znamená to len urobiť niekoľko opatrení starostlivosti o pleť, aby ste znížili výskyt jemných liniek.
Veselé Vianoce by nemali byť nezmyselnou frázou - počas prázdnin by ste skutočne mali mať srdce plné radosti. Ale všetok ten úsmev a smiech môžu znamenať hlbšie vrásky okolo očí. To neznamená, že musíte mať kamennú tvár, kým si všetci ostatní užívajú sezónne veselie, znamená to len urobiť niekoľko opatrení starostlivosti o pleť, aby ste znížili výskyt jemných liniek.
Tipy, vďaka ktorým sa budete usmievať s menším počtom jemných čiar
1. Spite pokojne - a vyvýšene
Náročné sviatočné obdobie spôsobuje, že si ešte viac potrebujete odpočinúť. Uprednostnite 8 hodín spánku za noc a urobte z neho krásny spánok tým, že budete spať so zdvihnutou hlavou. Vankúš našuchorte alebo ho mierne nadvihnite tenším vankúšom, aby tekutiny neprúdili nadol, ale do vašich tvárových tkanív.
2. Posilnite svoju diétu antioxidantmi a zdravými tukmi
Ste tým, čo jete a vaša koža je odrazom vašej stravy. Doplňte svoju diétu o potraviny bohaté na živiny, ako napríklad ovocie a zeleninu s vysokým obsahom antioxidantov, aby ste znížili zápal a podporili zdravý obrat buniek. Naplňte tanier tmavou listovou zeleňou, najkoncentrovanejším rastlinným zdrojom živín a citrusovým ovocím, ktoré sú bohaté na vitamín C a ďalšie antioxidanty. Okrem toho siahnite po zdravých tukoch, akými sú avokádo, olivový olej a ľan, na výživu a napumpovanie buniek.
3. Netierajte si oči
Aj keď vám z prázdninového zhromaždenia na prázdninové dni môže prúdiť dym, nemasírujte si oči, pretože sa tiahne a dráždi pokožku.
4. Choďte šetrne k starostlivosti o pleť
Je to pravda: Všetky tieto sviatočné oslavy môžu vyžadovať opakované odstránenie a nanesenie make -upu, takže siahnite po produkty starostlivosti o pleť, ktoré obsahujú jemné, nedráždivé zložky, ktoré vyživujú vaše kožné bunky prísady.
5. Menej sa stresujte
Aj keď je stres cez prázdniny bežný, snažte sa ho minimalizovať alebo ho zvládnuť tak, aby ste boli v stresovom režime až v januári. Uprednostnite pravidelné cvičenie, dohodnite si masáž, doprajte si dostatok spánku a nehovorte „áno“ na každú žiadosť o dovolenku. Menej stresu vo vašom živote znamená menej stresu prejavujúceho sa na vašej tvári.
Viac vegánsky životný štýl tipy!
