Keď sa najbližšie budete chystať vyraziť von, či už do práce, na rande alebo na večernú párty pre dievčatá, urobte si chvíľu a pozrite sa na svoj úsmev. Je taký zdravý a biely, ako by ste chceli?
Čoraz viac žien si kladie práve túto otázku a zisťuje, že odpoveď je „nie“. S rastúcou popularitou televíznych seriálov, ženy si uvedomujú, že zlepšenie ich úsmevu môže mať dramatický vplyv na zlepšenie ich vzhľadu, posilnenie sebavedomia a zmenu ich život!
Ste pripravení zmeniť ten svoj? Starať sa o svoje perleťové bielka je oveľa viac, ako len každodenné česanie. Preto vám prinášame päť tipov, ktoré vám pomôžu začať s optimálnym zdravím ústnej dutiny!
1. Sivobiela nie je vaša farba
Návyky ako pitie kávy a sódoviek alebo fajčenie môžu časom zafarbiť sklovinu vašich zubov. Ak si myslíte, že pitie slamky vám pomôže obísť zuby, zamyslite sa znova - ak môžete ochutnať, čo pijete, dotýka sa to vašich zubov. Ani slamky nedokážu zabrániť škodlivým cukrom a farbiacim tekutinám, aby spôsobili svoje škody. Aby vaše zuby vyzerali prirodzene lesklé, obmedzte alebo odstráňte tieto nezdravé návyky a nezabúdajte na pravidelné čistenie.
2. Nechajte svoje telo pracovať za vás
Nápoje ako nealkoholické nápoje, ovocné šťavy a dokonca aj váš obľúbený športový nápoj obsahujú veľké množstvo škodlivé kyseliny, ktoré narúšajú ochrannú sklovinu na vašich zuboch a spôsobujú vážne, niekedy nezvratné, poškodenie. Dobrou správou je, že najlepšia obrana pred týmito škodlivými kyselinami je už vo vašich ústach! Sliny sú prirodzenou ochranou vášho tela pre tvrdé a mäkké ústne tkanivá. Udržujte si ústa hydratované tým, že budete piť veľa vody - nielenže to podporí váš metabolizmus a uhasí smäd, ale aj ústa budú vlhké, aby vaše sliny mohli vykonávať svoju prácu! Ak musíte siahnuť po soda popu alebo športovom nápoji, určite potom žujte kúsok žuvačky alebo cukru bez cukru, aby sa vám slinné žľazy rozbehli.
3. Nájdite svoju dokonalú zhodu
Venujte zvýšenú pozornosť zubnej kefke, ktorú si vyberiete. Väčšina zubných lekárov odporúča používať mäkkú zubnú kefku so zaoblenými koncami štetín, ktorá zodpovedá veľkosti vašich úst. Zubnú kefku vymieňajte každé dva až tri mesiace alebo vtedy, keď sa zdá, že sa štetiny trhajú. Na trhu je aj niekoľko skvelých elektrických zubných kefiek. Požiadajte svojho zubára o odporúčanie, ktorý model by bol pre vás najvhodnejší.
4. Pokračujte... Vystrčte jazyk
Keď si už čistíte zuby dvakrát až trikrát denne (máte, nie?), Prečo nepridať ešte jeden krok, vďaka ktorému sa budete sebavedomo usmievať? "Mnoho ľudí si neuvedomuje výhody dôsledného čistenia jazyka," hovorí doktor Louis Malcmacher, rodinný zubár z Bay Village v štáte Ohio. "Či už si čistíte jazyk zubnou kefkou alebo špeciálne navrhnutým nástrojom na čistenie jazyka, oboje." možnosti udržia hladiny baktérií v ústach dole a naopak budú veľa zadržiavať dych čerstvejšie. ”
5. Urobte zo svojho zubára svojho nového najlepšieho priateľa
Vzrušujúce pokroky v zubnej technológii prinášajú do zubnej ordinácie stále viac žien, ktoré hľadajú „hollywoodsky úsmev“. Pri ďalšom stretnutí vám to môže povedať váš zubár všetko o najnovšom bielení: bielenie v kancelárii a laserom je možné vykonať za 30 minút až hodinu, zatiaľ čo domáce podnosy sa prispôsobia vašim ústam a dajú sa používať znova a znova znova. Niektorí zubári dokonca odporúčajú voľne predajné bieliace zubné pasty a bieliace pásiky.
Nie každý je kandidátom na každý typ postupu bielenia, preto sa poraďte so svojim zubným lekárom, aby ste zistili, ktorá možnosť vám vyhovuje. A pamätajte, že zub nemôžete posúdiť podľa farby! Počiatočné fázy zubného kazu môže vidieť iba váš zubár, preto si naplánujte návštevu aspoň dvakrát ročne, aby vám úsmev vydržal celý život. Ak ešte nemáte zubného lekára a chcete ho nájsť vo svojej oblasti, zavolajte na 1-800-DENTIST, bezplatnú národnú službu odporúčaní zubných lekárov ktorá poskytuje osobnú starostlivosť o zákazníka, aby vás spojila so zubným lekárom, ktorý dokáže splniť vaše individuálne potreby v oblasti zdravia ústnej dutiny - a prípadne ho zmeniť život!
Skúste tieto tipy a nabudúce pôjdete von, budete mať na sebe to najhorúcejšie nové príslušenstvo- zdravý a krásny úsmev!
