Náš usmej sa veľa o nás hovorí, a tak aj naši zuby. Tu je šesť tipov, aby váš úsmev vyzeral sexi a zuby zdravé a biele.
Opatruj sa
Presne ako vám vždy hovorila vaša mama - najlepší spôsob, ako udržať dutiny v šachu, je čistiť si zuby a používať na nich nitku každý deň. Zubní lekári skutočne odporúčajú čistenie dvakrát denne, aby boli vaše perleťové biele zdravé a lesklé. V noci vždy kefu a niť, pretože baktérie sa môžu dusiť cez noc. Pre svoju druhú dennú dávku sa vplížte do dámskej miestnosti v práci s dentálnymi niťami a zubnými kefkami.
Povedzte nie horúcemu a studenému
Odpočiňte si a dajte si kávičku a potom dúšok ľadovej vody. Prepínanie z jedného extrému do druhého môže v skutočnosti spôsobiť rozšírenie zubov a vytvorenie malých prasklín vo vašej sklovine. Aby zuby vyzerali skvele, chyťte slamku, aby ste zabránili vniknutiu tekutiny do zubov, alebo medzi jednotlivými dúškami počkajte niekoľko minút.
Zostaňte hydratovaní
Hydratácia pokožky nielenže zanechá zdravú žiaru, ale tiež zaistí skvelý vzhľad vašich zubov. Pitie veľkého množstva H20 podporuje zdravú produkciu slín, čo môže pomôcť v boji proti nepríjemným baktériám hromadiacim sa v ústach. Voda z vodovodu tiež často obsahuje pridaný prírodný fluorid, ktorý sa nachádza v zubných pastách a ústnych vodách. Tak sa napi!
Zdravé stravovanie
Jablko denne nielenže udrží lekára, ale aj zubára. Vaše zuby sú prehľadom vášho zdravia - zdravé zuby sa zvyčajne rovnajú zdravému telu. Ovocie a surová zelenina môžu pomôcť s čistením zubov, zatiaľ čo potraviny obohatené o vápnik pomôžu posilniť zuby. Odstúpte od sladkých potravín, ktoré sa môžu prilepiť na zuby a spôsobiť dutiny. Ak však nemôžete odolať, uistite sa, že ste to urobili neskôr.
Navštívte zubára
Nech je to akokoľvek namáhavé, návšteva zubára najmenej dvakrát ročne pomôže udržať vaše perleťové bielka v najlepšom poriadku. Nielenže je dôležité vyčistiť si zuby, ale váš zubár a hygienik môžu tiež zachytiť dutinu predtým, ako sa rozšíri do koreňového kanálika. Fuj!
Bielite preč
Dnes je k dispozícii množstvo domácich súprav na bielenie zubov, ktoré je možné kúpiť za zlomok nákladov na bieliace procedúry vykonávané v zubnej ordinácii. Nahliadnite do bieliacich pásikov, kefiek a zubných pást, aby váš úsmev vyzeral čo najsexi.
7 spôsobov, ako zvýrazniť úsmev >>
Čítaj viac
5 farieb na pery, ktoré ukážu váš úsmev
6 tipov na bozkateľné pery
Jednoduché tipy pre žiarivejší úsmev
