Deti sa nevedia dočkať leta. Spolu so školskými prázdninami, teplým počasím a športom v prírode však prichádza aj ďalšia dávka zodpovednosti pre rodičov. Neúmyselné zranenia sú hlavnou príčinou úmrtí detí vo veku od 1 do 14 rokov v USA Children’s Zdravotná starostlivosť v Atlante odporúča dospelým, aby urobili opatrenia, aby si ich deti užili zábavné a bezpečné leto dovolenka.
Vodná múdrosť: Neustály dohľad je kľúčový
Utopenie je druhou najčastejšou príčinou neúmyselnej smrti detí mladších ako 14 rokov a každoročne si vyžiada život takmer 900 detí. Väčšina sa vyskytuje v bazénoch, ale nebezpečné môžu byť aj jazerá, rieky a oceány. Na deti hrajúce sa v menších vodných plochách, ako sú brodivé bazény, vane, vedrá, toalety, vírivky a vírivky, by tiež mali dohliadať.
Spoločnosť Children’s’s partnering povzbudzuje rodičov, aby sa toto leto stali „pozorovateľmi vody“. Aj keď je veľa rodičov nablízku, keď sú ich deti vo vode alebo okolo nej, väčšina nevenuje 100 percent svojej pozornosti dohľadu nad hraním. Nedávny výskum spoločnosti Johnson & Johnson ukazuje, že 88 percent detí, ktoré sa utopili, bolo mladistvých dohľad a že rodičia sú si príliš istí bezpečnosťou a schopnosťami svojich detí v okolí voda. Pretože k utopeniu môže dôjsť potichu a v priebehu niekoľkých sekúnd, mal by to urobiť aspoň jeden rodič alebo dospelý vždy buďte úplne zameraným „pozorovateľom vody“, ktorý sa zameriava na monitorovanie detí hrajúcich sa v voda.
Rodičia by mali okrem neustáleho dohľadu pamätať aj na nasledujúce bezpečnosť vody tipy:
- Vykonávajte „dotykový dohľad“ tým, že budete mať deti vždy v primeranom dosahu.
- Je obzvlášť dôležité mať deti v detských vaničkách a krúžkoch v dosahu ruky. Pretože k utopeniu často dochádza ticho, „dotykový dohľad“ môže zachrániť životy.
- Nebuďte príliš presvedčený o plaveckých schopnostiach svojho dieťaťa, aj keď absolvovalo plavecké kurzy.
- Uvedomte si, ktorí z priateľov a susedov vášho dieťaťa majú bazény. Uistite sa, že na vaše dieťa bude počas návštevy neustále dohliadať dospelý.
- Povedzte deťom, aby nikdy utekali, netlačili ani neskákali na ostatných okolo vody.
- Odstráňte všetky potenciálne riziká utopenia, ako sú prázdne vedrá, veľké kontajnery a brodivé bazény. Veko toalety držte zatvorené a používajte zámky toalety.
- Zaistite, aby deti plávali iba v bezpečných oblastiach riek, jazier a oceánov. Vybavte deti v osobnom bezpečnostnom zariadení schválenom americkou pobrežnou strážou pri oceánoch, riekach, jazerách alebo pri účasti na vodných športoch. „Vodné krídla“ alebo nafukovacie trubice nenahrádzajú záchranné vesty. Gruzínske zákony vyžadujú, aby deti mladšie ako 10 rokov nosili na lodi alebo na vodnom plavidle primerane veľké flotačné zariadenie.
- Nainštalujte štvorstranné oplotenie vysoké najmenej päť stôp, ktoré úplne obklopí všetky bazény, kúpele, vírivky a vírivky, aby ste zabránili priamemu prístupu z domu alebo z dvora. Uistite sa, že plot má samozatváracie a samočinné západky.
- Pri bazéne majte záchranné vybavenie, telefón a núdzové čísla.
- Naučte deti, aby sa nikdy neponárali do rieky, jazera, oceánu alebo vody hlbšej ako deväť stôp.
- Nikdy nedovoľte deťom starším ako 14 rokov obsluhovať vodné skútre.
Bezpečnosť pred slnkom: Vyhnite sa zbytočným bolestiam a popáleninám
Teraz, keď je teplé počasie v plnej sile, deti túžia užívať si outdoorové aktivity. Nadmerné vystavovanie slnku môže bohužiaľ spôsobiť utrpenie a dokonca aj trvalé poškodenie, ak nebudú prijaté náležité opatrenia.
- Naneste opaľovací krém špeciálne vyrobený pre deti s SPF najmenej 15. Pri plávaní by deti mali používať vodotesný opaľovací krém. Opaľovací krém by ste si mali znova naniesť každých 90 minút alebo podľa pokynov.
- Oblečte deti so širokým klobúkom a slnečnými okuliarmi so 100-percentnou UV ochranou.
- Aj keď sa dodržiavajú preventívne opatrenia, je najlepšie minimalizovať množstvo slnečného žiarenia počas špičky od 10:00 do 16:00.
Preventívne opatrenia pri zahrievaní letných športov
Športovanie v horúcom počasí môže byť príjemné, ale niekedy aj nebezpečné. Mladí športovci každoročne zomierajú na choroby súvisiace s teplom. Futbalisti sú so svojimi ťažkými uniformami a intenzívnymi cvičeniami obzvlášť zraniteľní. Rizikom chorôb spojených s teplom sú tiež deti s nadváhou alebo bez formy, ako aj deti, ktoré sú v teplom podnebí nové. Navyše deti, ktoré v minulosti trpeli chorobou spojenou s teplom alebo v súčasnosti prechladzujú alebo alergické lieky alebo niektoré liečby poruchy pozornosti (ADD), by mali byť opatrné monitorované.
Závažnosť tepelného poranenia sa pohybuje od miernych tepelných kŕčov až po úpal a dokonca smrť. Úpal je treťou najčastejšou príčinou úmrtí súvisiacich s cvičením u amerických stredoškolákov. Je tu však jeden dôležitý fakt, ktorý je potrebné mať na pamäti-chorobe spojenej s teplom sa dá predísť.
Jedným z kľúčových faktorov, ako sa vyhnúť tepelným chorobám, je hydratácia. Rodičia môžu použiť nasledujúce tipy, aby zabránili dehydratácii a identifikovali príznaky:
- Nikdy sa nespoliehajte na smäd. Smäd je slabým indikátorom toho, ako je telo hydratované. Keď mladý športovec začne pociťovať smäd, môže byť už dehydrovaný.
- Prehydrát. Tridsať minút pred aktivitou nechajte dieťa piť, kým už nebude smädné - plus ďalších osem uncí. Deti s hmotnosťou menej ako 90 libier by mali vypiť päť uncí na každých 20 minút aktivity. Deti s hmotnosťou viac ako 90 libier by mali vypiť osem uncí každých 20 minút.
- Vyberte si ten správny nápoj. Voda je najlepšia, ak aktivita trvá jednu hodinu alebo menej. Pri aktivitách trvajúcich viac ako jednu hodinu by deti mali piť tekutinu so sacharidmi (cukor) a elektrolyty. Nápoje ako Gatorade a Powerade boli navrhnuté špeciálne na rehydratáciu počas cvičenia a obsahujú správne množstvo uhľohydrátov. Tekutiny ako ovocná šťava a sóda majú príliš veľa cukru a môžu spôsobiť kŕče.
- Pite, nelejte. Vaše dieťa si môže myslieť, že nalievanie studenej vody na jeho hlavu alebo tvár je skvelé, ale hydratovanejšie to nebude.
Okrem toho by mali rodičia počas teplých mesiacov zvážiť tieto tipy na cvičenia:
- Naplánujte si tréningy na chladnejšie časy dňa.
- Nechajte deťom s nadváhou alebo mimo formu čas prispôsobiť sa teplu.
- Naplánujte si načasovanú vodu a prestávky na odpočinok každých 30 minút počas aktivít. Počas týchto prestávok požiadajte deti, aby pili tekutiny. To tiež dáva trénerovi alebo trénerovi šancu sledovať športovcov.
- Majte k dispozícii tieň, ľad a detský bazén na núdzové ošetrenie a rýchle schladenie
- Športovci by mali nosiť klobúky s okrajmi a svetlé, priedušné oblečenie, ak je to možné.
- Rodičia detí s astmou by mali svoje deti starostlivo sledovať. Cvičenie je často spúšťačom útokov a faktorom môže byť aj kvalita vonkajšieho vzduchu.
Deti v horúcich autách: Akýkoľvek čas je príliš veľa
Milióny zdesených rodičov si každý rok vypočujú príbehy o deťoch, ktoré v lete zostali v aute, príliš často končiace ťažkými chorobami a dokonca smrťou. Je smutné, že všetkým týmto tragédiám sa dalo stopercentne zabrániť. Rodičia sa môžu takejto tragédii vyhnúť tým, že si zapamätajú niekoľko jednoduchých pravidiel.
- Teploty v aute v lete alarmujúco rastú, aj keď je vonku iba mierne teplo.
- Nikdy nenechávajte dieťa v aute bez dozoru nejaký čas, dokonca ani so stiahnutými oknami.
- Dôkladne skontrolujte, či všetky deti opúšťajú vozidlo, keď dorazíte do cieľa.
- Pred pripútaním svojich detí skontrolujte teplotu povrchu detskej sedačky a spôn bezpečnostných pásov, aby ste sa vyhli neúmyselnému popáleniu alebo nepohodliu.
Zvlášť dbajte na to, aby spiace deti neboli prehliadané
Leto by nemalo byť strašidelné, ale nemalo by byť ani strávené v nemocnici. Vykonaním niekoľkých ďalších opatrení sa rodičia môžu uistiť, že toto leto strávi viac času pri bazéne ako pri posteli.
Poskytuje detská zdravotná starostlivosť v Atlante
O zdravotnej starostlivosti o deti v Atlante
Detská zdravotná starostlivosť v Atlante, jednom z popredných systémov detskej zdravotnej starostlivosti v krajine, s potešením ponúka letné tipy pre rodičov a ich deti. Bližšie informácie získate po kliknutí na odkazy. K dispozícii sú aj detskí experti na pohovory týkajúce sa týchto tém, ako aj ďalších otázok starostlivosti o deti v detskom veku. Kontaktujte, prosím, 24-hodinový mediálny pager pre deti 24 hodín denne, 7 dní v týždni na telefónnom čísle 404-570-9717, aby ste ihneď kontaktovali zástupcu pre styk s verejnosťou. Children’s je nezisková organizácia, ktorá ťaží zo štedrej filantropickej a dobrovoľníckej podpory našej komunity. Spoločnosť Children’s je uznávaná, pretože prevádzkuje tri nemocnice s viac ako pol miliónom návštev pacientov ročne excelentnosť v oblasti rakoviny, srdcových, novorodeneckých, ortopedických a transplantačných služieb, ako aj mnohých ďalších pediatrických špeciality. Navštívte náš web na www.choa.org alebo zavolajte na 404-250-KIDS a získajte ďalšie informácie o detskej zdravotnej starostlivosti v Atlante.
