Tu je niekoľko potravín, ktoré nie sú iba jednodielnymi poníkmi; udržia vaše vnútro a váš domov piskľavé čisté a bez chemikálií.
Fotografický kredit: PhotoAlto/Odlion Dimier/PhotoAlto Agency/Getty Images
tHovorte mi, že som blázon, ale druhá vec, na ktorú myslím (po tielkach), keď na jar prvýkrát svieti slnko, nie je nič iné ako upratovanie. V tomto ročnom období nie je v mojej blízkosti nikto alebo nič. Od môjho gastrointestinálneho traktu až po moje skrine je všetko staromódnym drhnutím. Tu je niekoľko potravín, ktoré nie sú iba jednodielnymi poníkmi; udržia vaše vnútro a váš domov piskľavé čisté a bez chemikálií. Viem, znie to divne, však? Verte či neverte, niektoré z mojich obľúbených očistných jedál pôsobia na vašej doske rovnako dobre ako vo vašom tele.
Biely ocot má živiny a čistí vaše okná
t Toto korenie je základom v mojej špajzi. Používam ho na všetko; šalátové dresingy (lahodné na uhorkách), náhrada majonézy (tuniakový šalát BFF) a marináda na mäso (tu prichádzame do Tendertown). Ocot, okrem toho, že je veľmi chutný, vám pomôže stráviť vaše jedlo a môže zlepšiť vstrebávanie a využitie základných živín v tele. Inými slovami, získate viac peňazí za svoje peniaze, keď z jedla dáte trochu tejto kyseliny. Ešte pôsobivejšie je, že biely ocot je zdrojom draslíka, vápnika, horčíka a pektínu (kto vedel?). A teraz k vám domov. Nemyslite si, že vaša fľaša bieleho octu bude v tejto sezóne použitá iba na farbenie veľkonočných vajíčok. Ocot môže byť použitý ako prírodný čistič na odstránenie funkčnosti čohokoľvek. Zmiešajte ho s trochou vody a je úžasný na skle (všimli ste si, že bol pridaný do veľmi známeho chemického čističa skla?), Varných doskách (je to skutočne sa používa v reštauráciách po celú dobu na to, aby boli varné dosky mastné a bez šmúh) a čokoľvek od sprchových dverí po podlahy, okná, toalety a odtoky. Teraz je to čistič elektrární. Potom, čo dáte svojmu ďalšiemu šalátu (a svojim vnútornostiam) vinič, dajte svojim oknám lesk bez šmúh. Čistý dom je šťastný dom.
Citrón pre vašu pečeň a dosky
t Moja láska k tomuto malému citrusovému ovociu nabitému antioxidantmi nie je žiadnym tajomstvom. Začínam každé ráno vysokým pohárom citrónovej vody a milujem ho lisovať na ryby, kura, šaláty a dokonca aj parenú zeleninu. Prečo sa pýtaš? No je to jednoduché. Nielen, že dodá vášmu jedlu úžasnú chuť (a takmer žiadne kalórie), ale citrón obsahuje pektín, ktorý preukázateľne pomáha pri trávení a chudnutí. Je to tiež detoxikačné jedlo pre pečeň, ktoré pomáha vyplavovať toxíny a dodávať energiu tráviacemu traktu. Je tiež nabitý antioxidantmi, ktoré môžu posilniť imunitný systém, čo môže zabrániť jarnému chladu. Akonáhle skončíte s lisovaním, podržte svoje staré kôry z citrónu a používajte ich doma ako prírodný čistič. Odhoďte niekoľko šupiek do koša na odpadky, zapnite ho a voila, čistá, svieža voňavá likvidácia. Vhoďte ich do fľaše s rozprašovačom s vodou a máte prírodný sprej na dosku, ktorý zničí mastnotu a špinu. Citrón je možné použiť aj vo vašej práčovni. Naneste na miesta škvrny a hodte do práčky, aby ste získali účinný bojovník proti škvrnám. Zásobte sa týmito lacnými špendlíkmi, ktoré osviežia váš domov a telo.
Jedlá sóda na zuby a koberec
t Okrem toho, že vašim koláčom dodáte trochu chumáča, sóda bikarbóna sa vo varení príliš nepoužíva a nemá veľa výživových výhod. Nie som Debbie Downer, a tak som našiel mnoho spôsobov, ako vylepšiť vašu kozmetickú rutinu pomocou tejto krabičky za jedno peniaze. Posypte zubnou kefkou a umyte zuby (potom ich opláchnite a pľuvajte), aby ste získali nejaké (bez chemikálií) perleťové bielka. Môžete ho použiť aj ako jemný peeling v sprche alebo na čistenie nôh a podpazušia po intenzívnom tréningu (je to v poriadku, všetci niekedy smrdíme). Akonáhle budete milí a krásni, nechajte jarnú horúčku zabrať a dajte sa upratať. Všetci hodíme škatuľu sódy bikarbóny do chladničky, aby absorbovala páchnuce pachy, ale ja rada pridám škatuľu do mrazničky, špajze a skrine na topánky (pee-tis). Sóda bikarbóna nielen absorbuje pachy, ale má mnoho ďalších využití po celom dome. Zmiešajte s trochou vody a máte domáci čistiaci prostriedok na škárovaciu hmotu (získajte kefku) a čistiaci prostriedok na striebro a keramiku. Nepríjemná škvrna od červeného vína na vašom koberci? Pre Arm a Hammer to nie je problém. Nalejte trochu na mokrú škvrnu od vína a keď schne, nasaje to víno priamo z vlákien. Potom povysajte koberec bez škvŕn.
Olivový olej na čistenie ventilov a leštenie nábytku
t Nie je nič ako staré dobré mononenasýtené mastné kyseliny pre zdravie srdca a olivový olej je ich plný! Tieto tuky preukázateľne zlepšujú hladinu cholesterolu (menej gunkulov, ktoré sa vám prilepia na tepny, a teda čistejší chlopne), chránia pred srdcovými chorobami a znižujú krvný tlak. Ak sa ma pýtate, toto je jeden mocný olej. Okrem všetkých výhod pre vaše srdce je olivový olej šetrný k tráviacemu systému a môže dokonca pomôcť predchádzať vzniku žlčových kameňov a zmierňovať vredy. Fíha, to je veľa vnútorného čistenia. Teraz do svojho domova, prejdite nad Zástavu; trochu olivového oleja prinesie lesk priamo do vášho dreva. Zmiešajte tri diely olivového oleja s jedným dielom octu alebo citrónovej šťavy a potrite mäkkou handrou, aby ste získali prírodný lesk na nábytok. Malá postranná poznámka: Možno budete chcieť do zvlhčovača pridať niekoľko kvapiek, aby bola vaša pokožka výživná a žiarivá. Tuky v olivovom oleji zabraňujú odparovaniu vody z pokožky, čo znamená, že vám zostane mimoriadne hladký povrch.
t
