Za necelé dva týždne takmer 50 bývalých Najväčší lúzer Súťažiaci sa vyberú do San Franciska, aby si vyskúšali svoje schopnosti na triatlone v San Franciscu na ostrove pokladov. SheKnows.com mala možnosť porozprávať sa s dvoma súťažiacimi Najväčší lúzer súťažiaci - Heba Salama, Najväčší lúzer Sezóna 6 a SunShine Hampton, Najväčší lúzer Sezóna 9 - o živote po ranči a ich účasti na tomto nadchádzajúcom stretnutí.
Život po najväčšom porazenom
SheKnows.com: Ľudia sa počas vášho účinkovania v šou zamilovali do každého z vás. Aký bol život, odkedy si opustil ranč?
Heba Salama: V prvom rade ďakujem! Bol to šialený proces a odkedy sme opustili ranč, bola to ešte divokejšia jazda. Ed Brantley, môj manžel (kolega, sezóna 6 Najväčší lúzer súťažiaci) a veľa som pretekal a robil veľa charitatívnej práce s detskou obezitou a štátnymi školami. Veľmi sme si to užili. Vychádza nám aj kuchárska kniha a trochu blogujeme na našom webe www. EdAndHeba.com.
SunShine Hampton
SheKnows.com: Ako sa zmenili vaše cvičebné a zdravotné návyky od skončenia šou?
Heba Salama: Tohtoročné tréningy sme takmer celý venovali pretekovým tréningom. Zistili sme, že telocvičňa je trochu nudná, a tak sme ju zmenili závodným tréningom a úžasným novým cvičením s názvom Tigers Eye - je to kombinácia horúcej jogy a kruhového cvičenia v Arrichione tu v Raleigh. Medzi tým a pretekovým tréningom to bol zatiaľ skvelý a zábavný rok.
SunShine Hampton: Odkedy sa šou skončila, veci som trocha spomalil. Venujem sa iba dvom 90-minútovým cvičeniam denne, ľahkému cvičeniu ráno a dobrému kardio cvičeniu v noci. Dvakrát týždenne pracujem s trénerom na nočnom tréningu.
SheKnows.com: Veľkou súčasťou udržania zdravia je vyčlenenie „môjho času“. Čo robíte, aby ste sa starali o seba a uistili sa, že sa o seba staráte?
Heba Salama: Viete, pri všetkej úprimnosti, v tej aréne sa mi až tak nedarí. Toto leto sa plánujem úplne zmeniť. S knihou sa toho veľa deje a sme zaneprázdnení cestovaním, takže akonáhle sa vrátime do rutiny, budem v tom lepší. To je povedané, keď som urobiť mať čas, rád čítam časopisy o zdraví a kondícii, pretože vždy nájdem najlepšie tipy na okraji! Tiež milujem dobrú pedikúru a trávim čas s deťmi mojej priateľky, pretože zatiaľ žiadne nemáme.
SunShine Hampton: Naučila som sa brať veci pomaly a nie vždy byť tak uponáhľaná. Nastavil som si budík na 30 minút skôr, ako potrebujem, a tak na „svoj čas“ vstanem, uvarím si kávu a čítam vonku knihu.
SheKnows.com: Čo ste sa naučili z Najväčší lúzer skúsenosti?
Heba Salama: Páni, to je nabitá otázka. Dozvedela som sa, že mám úžasného manžela, ktorý bol ochotný ísť na túto jazdu so mnou. Naučila som sa mať rada samu seba a starať sa o svoje telo a že sa k nemu nikdy nebudem správať tak, ako som sa správala pred predstavením. Zmenil som všetko na svojom živote a nikdy sa nevrátim. Tiež viem, aké mám šťastie, že mám rodinu a priateľov, ktorých robím, vrátane nových, ktorých som získal Najväčší lúzer.
SunShine Hampton: Naučil som sa užívať si malé chvíle, vďaka ktorým sa cítite dobre, pretože v tom čase to možno nevidíte, ale malé víťazstvá vás prevedú ťažkými časmi. Malé víťazstvá sú krokmi, ktoré vás dovedú k veľkému cieľu.
SheKnows.com: O dva týždne beháte triatlon. Čo pre teba znamená účasť na podujatí?
Heba Salama: Boli sme súčasťou originálu Najväčší lúzer skupina z minulého roku na San Francisco Triathlon na Treasure Island a obľúbila si to! Takto sme zachytili „závodnú chybu“ a zmenilo nám to život! San Francisco Triatlon nie je len veľkým úspechom, ale musí byť všetkým týmto obklopený ľudí, ktorí nás podporujú a povzbudzujú a prešli si tým istým, znamená to svet nás.
SunShine Hampton: Nemôžem uveriť, že robím San Francisco Triathlon. Prišiel som tak ďaleko a každý deň sa čudujem. Keď sa pozriem do zrkadla a vidím seba, vidím ženu, ktorá je silná a odhodlaná. A ja to mám rád!
SheKnows.com: Nejaké záverečné rady pre našich čitateľov?
Heba Salama: Vykonajte malé zmeny dnes a neskôr sa pridajú k úspechu. Ako vždy rád hovorím „snívaj vo veľkom“, pretože všetko je možné. A ak sa niekto chce k nám pripojiť na San Francisco Triathlon na ostrove pokladov, urobte to - radi vás uvidíme na štartovacej čiare.
SunShine Hampton: Urobte malé kroky, aby ste vyšplhali na svoju veľkú horu. Pamätajte si ten pocit, ako dobre ste sa cítili, keď ste cvičili alebo jedli zdravé jedlo. Noste ten pocit so sebou vždy. Aj keď spadneš. Milujem vás chlapci!
Viac noviniek Biggest Loser
- Jillian Michaels žalovala za diétny výrobok
- Bývalý súťažiaci o najväčší porazený hovorí, že program je nebezpečný
- Najväčšie losersové skóre
