Gisele Bündchen je modelka a herec. V skutočnosti je jednou z najlepšie platených modeliek na svete. Ale ako sme sa znova a znova dozvedeli, za peniaze sa šťastie kúpiť nedá, a to je prípad Bündchenu, ktorý nedávno odhalil, že kedysi bojovala s panickými záchvatmi tak závažnými, že spôsobili, že mala samovražedný úmysel myšlienky.
Viac:Sme bližšie k pochopeniu toho, prečo sa u ľudí prejavuje úzkosť (Tip: Sú to vaši rodičia)
Bündchen otvorila toto temné a ťažké obdobie vo svojej novej monografii, Lekcie: Moja cesta k zmysluplnému životu.
"Navonok môžu veci vyzerať perfektne, ale nemáte predstavu, čo sa skutočne deje," povedal Bündchen Ľudia. „Cítil som, že možno je načase podeliť sa o niektoré svoje zraniteľnosti, a vďaka tomu som si uvedomil, všetko, čo som prežil, by som nikdy nezmenil, pretože si kvôli nim myslím, kto som skúsenosti. ”
Pri pohľade zvonku Bündchen samozrejme viedol perfektný život. V čase, keď začali jej záchvaty paniky, bola na vrchole svojej profesionálnej kariéry a randila s Leonardom DiCapriom. Jej úspech však prišiel aj so stránkou úzkosti.
"Vo svojej kariére som mala skvelú pozíciu, bola som veľmi blízko svojej rodiny a vždy som sa považovala za pozitívneho človeka, takže som sa skutočne bila," povedala pre časopis. „Ako:‚ Prečo by som to mal cítiť? ‘Cítil som, že mi nie je dovolené cítiť sa zle... cítil som sa bezmocný.“
Bündchenová pripomenula ľuďom svoj prvý panický záchvat, ku ktorému došlo počas hrboľatého letu v roku 2003. "Váš svet je menší a menší a nemôžete dýchať," povedal Bündchen. Bol to „najhorší pocit, aký som kedy mal“.
Tým sa jej panické útoky nekončili. Po počiatočnom útoku si Bündchen vybudovala strach z tunelov, výťahov, uzavretých priestorov a - nakoniec - zo svojho vlastného domova. To bolo, povedala Bündchen, vtedy, keď začala uvažovať samovražda.
"V skutočnosti som mal pocit:" Ak skočím z balkóna, toto sa skončí a nikdy sa nebudem musieť starať o tento pocit, keď sa môj svet blíži. "
Našťastie Bündchen dostal pomoc. Úplne prehodnotila svoj životný štýl a v boji so stresom sa obrátila na jogu a meditáciu.
"Fajčil som cigarety, pil som fľašu vína a tri mokka frappucinos [sic] každý deň a všetkého som sa vzdal za jeden deň," povedal Bündchen pre People. "Myslel som si, že ak sú tieto veci nejakým spôsobom príčinou tejto bolesti v mojom živote, musia to ísť."
Viac:12 Celeb citátov o úzkosti a panických záchvatoch, ktoré pribíjajú klinec, ako to v skutočnosti je
A hoci každý zvláda úzkosť inak, sme nadšení, že Bündchen našla riešenie, ktoré pre ňu fungovalo - a stále funguje -.
Viac informácií o varovných signáloch a prevencii samovraždy nájdete na kliknite tu. Ak uvažujete o samovražde alebo máte strach, že by ste sa mohli stať samovraždou, zavolajte na národnú linku prevencie samovrážd 24-7 na čísle 1-800-273-TALK (8255). Ak sa bojíte o niekoho, koho milujete, navštívte ho SuicidePreventionLifeline.org. Ak žijete mimo USA, zoznam horúcich liniek na prevenciu samovrážd nájdete na celom svete tu.
