Jablkový závin
Jablká sú vynikajúcim a sviežim doplnkom všetkých druhov letných dezertov. Koláče, koláče, šúľance, drobky a ďalšie môžu ťažiť z ich ostrej chuti. Ale tam, kde sú ostatné pečivo plnené jablkami zaťažené vysokokalorickými kôrkami, Christal at Odborník na výživu v Kitch'S ľahký jablkový závin je jemne osladený a obalený v krehkom, vločkovitom, fylovom ceste. Nie je potrebná žiadna vina, keď si jeden z nich vychutnáte na konci dlhého dňa!
Mango sorbet bez cukru
Dezert osladený výlučne prírodnými cukrami obsiahnutými v ovocí? To znie ako perfektný zdravý letný recept! A presne na to Jennifer prišla Kuchyňa Jennifer dosiahol, keď to vytvorila mangový sorbet bez cukru. Vyžaduje iba štyri ingrediencie a dá sa rozšľahať za pár minút, takže si môžete kedykoľvek vychutnať osviežujúce občerstvenie alebo výživný dezert.
Cheesecake cupcakes
Keď sa ponoríte do kusu tvarohového koláča, vďaka krémovej dobrote, ktorá zaplaví vaše chuťové poháriky, je ťažké uveriť, že niečo tak zhovievavé môže byť niekedy zdravé. Našťastie Tessa v
Zvládnuť teplo odpovedal na naše chute na tvarohové koláče ich vytvorením raňajky cheesecake cupcakes. S nízkotučným smotanovým syrom, gréckym jogurtom, valcovaným ovsom a opekanými orieškami sú tieto malé dobroty dostatočne zdravé na to, aby ste si ich mohli dať na raňajky, ale tak dekadentné, že budete mať pocit, že jete dezert.
Fudgy brownies
Keď si spomeniete na letné dezerty, pravdepodobne sa vám vybavia predstavy čerstvého, farebného ovocia. Ale priznajme si to: Čokoládové dobroty sú vítané kedykoľvek počas roka. A to platí najmä vtedy, ak prichádzajú v zdravšej forme, ako sú tieto „Fondánovo-chutné“ sušienky od Leanne o Zdravý výkon. Jej jedinečný recept používa kombináciu roztlačených banánov, sirupu z hnedej ryže, xylitolu a stévie, aby ste dosiahli sladký, chutný a odľahčený dezert, v ktorom sa budete cítiť dobre.
Mrazený jogurt z čerešňovej čokolády
Už ste niekedy mali chuť na horúcu misku zmrzliny v horúcom letnom dni? Samozrejme, máte - ste predsa len ľudia! Mnoho zmrzlín však môže vážiť 200 kalórií alebo viac na porciu 1/2 šálky a je nabitých umelými príchuťami a prísadami. Až sa teda nabudúce stretnete s touhou, obráťte sa na Ginu o Beh do kuchyneRecept na pečený čerešňový čokoládový lupienok mrazený jogurt. Je vyrobený z gréckeho jogurtu, kokosového mlieka a ďalších chutných prísad, čo z neho robí dokonalé upokojujúce a chladivé letné jedlo.
Rebarbora z medovo -mandľovej drviny
Ovocný koláč je skvelá pochúťka, ktorá v teplý letný večer privedie vašu rodinu k sebe. Ale ak vám hrozí, že skonzumujete jeden plátok príliš veľkého množstva tuku s vysokým obsahom cukru, budete ich milovať poháre na drobenie z rebarbory z medu a mandlí vytvorili Alex a Sonja v Pár varí. Nie je zahrnutá žiadna ťažká kôrka a lahodnosť je rozložená do jednorazových pohárov, takže je ľahké zaistiť, aby ste mali ľahkú a chutnú porciu.
