Je čas späť do školy. So začiatkom školského roka bohužiaľ často začína nákazlivé choroby - najmä u malých detí. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, ako udržať svoje deti čo najzdravšie.
Keď dieťa nastupuje do škôlky, škôlky alebo jaslí, rodine sa môže zdať, že je ich malý neustále chorý. Je to normálne, pretože každé dieťa si musí vybudovať imunitný systém. Odolnosť voči infekcii prichádza až po vystavení mnohým choroboplodným zárodkom. Našťastie, ako deti starnú, postupne sa stávajú menej náchylnými na bežné choroby a zotavujú sa rýchlejšie, keď ochorejú.
Podporujte správne umývanie rúk
Ručné umývanie je spôsob, ako zabrániť bežným nákazlivým chorobám, ako je nádcha, žalúdočná chrípka a pinkeye. Deti by si mali umývať ruky pred jedlom a po použití toalety. Umývanie rúk je tiež nevyhnutné po dotyku zvierat alebo odpadkov, po hre s pieskom alebo vodou s inými deťmi a po smrkaní, kašľaní alebo kýchaní.
Naučte deti správnemu umývaniu rúk. Je dôležité, aby použili teplú vodu a mydlo, trením rúk vytvorili penu a pokračovali v trení najmenej 20 sekúnd. Povzbudzujte deti, aby venovali pozornosť oblastiam medzi prstami, okolo nechtových lôžok, pod nechtami, na zadnej strane rúk a zápästiach. Keď si dvakrát spievate alebo bzučíte cez pieseň Šťastné narodeniny pri umývaní rúk, malé deti dajú vedieť, že sa dosť dlho umývali. Po umytí by si deti (a dospelí) mali dôkladne opláchnuť ruky a vysušiť si ruky čistou papierovou (alebo jednorazovou utierkou) utierkou. Umývadlové batérie a kľučky dverí do kúpelne sú väčšinou zanesené choroboplodnými zárodkami. Ukážte deťom, ako vypnúť vodu z vodovodu (a otvoriť dvere do kúpeľne) pomocou uteráka. Ak nie je k dispozícii mydlo a voda, je nevyhnutný dezinfekčný prostriedok na ruky.
Nechajte študentov doma, ak sú chorí
Pre rodičov je často ťažké rozhodnúť sa, kedy by dieťa skutočne malo zostať doma zo školy. Aj keď je dochádzka do školy dôležitá, ešte dôležitejšie je udržať naše deti zdravé. Podľa týchto pokynov určte, kedy má vaše dieťa zostať doma zo školy.
Horúčka - Ak má vaše dieťa teplotu 101 stupňov F alebo vyššiu, uchovávajte ho mimo školy. Horúčka je zvyčajne znakom chrípky alebo infekcie.
Hnačka a vracanie - Ak sa u vášho dieťaťa vyskytla hnačka alebo vracanie dvakrát alebo viackrát za posledných 24 hodín, nechajte ho doma zo školy. Udržujte svoje dieťa hydratované veľkým množstvom tekutín.
Bolesť hrdla - Bolesť v krku môže byť spôsobená miernym prechladnutím alebo niečím vážnejším, ako je napríklad streptokok v hrdle. Ak má vaše dieťa bolestivé, červené hrdlo, vezmite ho k lekárovi. Môžu byť potrebné antibiotiká.
Ružové oko - Ak má vaše dieťa symptómy pinkeye (sčervenanie hnisu a opuch), držte ho prvých 24 hodín po začiatku liečby doma (najskôr očné kvapky) zo školy.
Silný kašeľ a chlad - Závažné symptómy nachladnutia môžu pochádzať z bronchitídy, zápalu pľúc, čierneho kašľa alebo z radu ďalších ochorení. Držte svoje deti mimo školy a navštívte lekára, ak sú ich príznaky prechladnutia viac ako mierne. Pri miernom nachladnutí by mal byť kašeľ zriedkavý a nosová drenáž by mala byť jasná.
Vyrážky - Vyrážka môže byť znakom mnohých nákazlivých chorôb - vrátane kiahní. Ak má vaše dieťa vyrážku, uistite sa, že je diagnostikované a schválené lekárom k návratu do školy.
Kvíz: Otestujte si svoje preventívne opatrenia proti prechladnutiu a chrípke >>
Nevynechávajte návštevy wellness
Aby ste predišli mnohým detským chorobám, udržujte očkovanie svojich detí aktuálne a zaistite pravidelné fyzické prehliadky. Nevynechávajte rutinné návštevy wellness. Pri týchto návštevách môže váš lekár vykonať fyzické vyšetrenie a v prípade potreby vykonať krvné testy, ako aj sledovať ich výšku, hmotnosť a vývoj.
Viac o zdraví detí
Ako je to so zárodočnou etiketou vášho dieťaťa?
Choré dieťa: Otázky, ktoré by ste mali položiť svojmu pediatrovi
Tipy, ako udržať deti v škole zdravé
