Koľko mobilných telefónov, počítačov, televízorov a tabletov máte doma? A koľko je súčasne zapojených a používaných?
Ak vy a vaše deti namiesto komunikácie píšete a kliknete namiesto komunikácie, máme pre vás výzvu: prečo to všetko nevypnúť? Aj keď to môže znieť nemožné, nenavrhujeme natrvalo. Skúste na hodinu, na deň alebo dokonca na víkend vypnúť technológiu a uvidíte, čo sa stane. Prijmite našu rodičovskú výzvu SheKnows a odpojte sa, ako to urobila jedna odvážna rodina.
Jedna rodina... 20 pomôcok
Claire Haas, viceprezidentka pre vzdelávanie Detská akadémia, matka 11-ročného Noaha a 10-ročného Clarka a jej manžela Freda, sa odvážne prihlásili do výzvy SheKnows Turn off The Tech. So šiestimi mobilnými telefónmi, piatimi televízormi, tromi prenosnými počítačmi, dvoma iPodmi Touch, jedným stolným počítačom a jedným tabletu a dva Xboxy medzi nimi, vedeli, že sa musia odpojiť. Ale ako dlho to mohli robiť? "Našim pôvodným cieľom bol celý víkend Memorial Day, ale počas týchto troch dní sa to rýchlo zmenilo na" významné denné hodiny "," hovorí Haas.
Prečo vypnúť techniku?
"Chcel som sa zúčastniť, pretože sme." vždy na nejakom type technológie. Dokonalý príklad: Môj manžel zverejnil na Facebooku obrázok „pre rodiny“. Vyzeralo to takto: zapnutá televízia, manžel na telefóne, syn na tablete, dcéra na zariadení iPod a ja som bol na telefóne (ukázal by som vám obrázok, ale bol som v pyžame). Myslím, že aj pes pozeral televíziu. Teraz, keď sme to povedali, boli sme všetci spolu v jednej miestnosti - ak to má zmysel! “
Nechajte deti bez technológií
"Zbláznili sa!" Ihneď začali rúcať všetky potrebné technológie - majstrovstvá NCAA v lakrose boli vysielané v televízii, prebiehalo finále ich obľúbenej šou, a čo aktualizácie Facebooku cez dlho prázdninový víkend atď. ”
Vypnutie technológie nebude také ťažké. Alebo bude?
"Bol som príliš presvedčený, že som sa dostal do tejto výzvy." Naozaj som si neuvedomil, ako sme závislí na technológiách - na všetkom! Je to niečo podobné, ako keď začnete počítať kalórie; naozaj si neuvedomuješ, koľko spotrebuješ, kým si to nezapíšeš. Teraz sme si oveľa viac vedomí používania našej technológie. “
Odpojte, aby ste mohli znova zapojiť
Haas hovorí, že ona a jej rodina sa počas experimentu naučili veľa dôležitých lekcií. "Uvedomujeme si, že často používame technológiu ako biely šum." Teraz som si viac vedomý technológie a zisťujem, že ju bez výzvy vypnem. Začalo to niekoľko dobrých rozhovorov pri večernom stole. Teraz zisťujem, že sa navzájom vyzývame, napríklad: Môžem ísť celý deň bez toho, aby som si kontroloval Facebook, alebo môžem zvyšok noci bez hrania videohier. To je skvelé!"
Kým boli gadgety odpojené, Haas a jej rodina sa znova spojili. „Vykonali sme záhradníctvo (známe tiež ako zábava, čas strávený s rodinou alebo práce), išli sme na rodinnú oslavu, prechádzali sme sa v lese, dokonca sme hrali Monopoly (v tom čase sme sa už zúfalo snažili vyplniť čas bez zapnutia TV). "
Chcete, aby aj vaša rodina vypínala techniku?
Ak čítate tento článok a vracia sa k vám domov, môžete skúsiť vypnúť aj túto technológiu. Psychoterapeutka Barbara Nietlich navrhuje, aby ste pred odpojením vykonali tieto štyri kroky:
- Skutočne čas a vysvetlite svojej rodine, prečo máte chuť to vyskúšať.
- Zapojte rodinu do plánovania víkendu bez elektroniky. Umožnite prijatie kolaboratívneho rozhodnutia o tom, ktorých aktivít sa budete zúčastňovať, kým bude technológia vypnutá.
- Nech je to zábava. Súťažte o to, kto dokáže v najrýchlejšom čase vypnúť najväčšie množstvo elektroniky.
- Vytvorte stimul. Pokiaľ ide o deti, stimuly robia zázraky. Vytvorte odmenu pre deti, ktoré sa môžu zdržať zapínania/hrania sa s elektronikou.
Prečítajte si viac o technológiách a rodinách
Mama vs. Otec: Technológia a vaše deti
Ako pomôcť svojim deťom prelomiť zvyk na obrazovke
Technicky zdatní alebo tínedžeri?
