Ak niekto vie, ako zmeniť domáci priestor z fádneho na báječný, je to dizajnér, televízna osobnosť a realitná maklérka Sabrina Soto z HGTV's Nechaj to predať a Zásah do nehnuteľností. Ako dlhoročný alergik je Soto tiež odborníkom na manažment alergie doma. Tu sú tipy návrhára na zníženie alergénov vo vašej domácnosti.
Alergie ovplyvňujú kvalitu života
Čuchanie, kýchanie, svrbenie očí-tieto príznaky sú pri krátkodobom prechladnutí dosť zlé, ale keď vás postihnú každý deň kvôli alergii, vaša kvalita života bude určite trpieť. Soto, ktorá je v rámci svojej kariéry v ľudských domovoch a mimo nich, pričom sa vystavuje alergénom na všetkých frontoch, nedávno spolupracovala s Claritinom, aby zachytiť iba jej vlastné príznaky alergie, ale tiež pomôcť alergikom poraziť bežné alergény, aby nespôsobili pohromu v rodine domáci život.
"Ako dizajnér navštevujem všetky typy domov a záhrad, kde som obklopený alergickými spúšťačmi, ako je prach, srsť domácich zvierat a peľ," hovorí dizajnér. "Nemôžem byť v najlepšom, ak kýcham a pretieram si svrbiace a vodnaté oči." Claritin vytvára ospalý vzorec, ktorý pomáha Soto prežiť jej deň.
Domáce tipy na porazenie bežných alergénov
Predchádzajte plesniam a plesniam
Pleseň si v posledných rokoch získala veľkú pozornosť kvôli zdravotným problémom, ktoré môže spôsobovať. Soto navrhuje držať krok s opravami v kľúčových miestnostiach vášho domova, najmä v kúpeľni, aby ste zabránili rastu plesní. "Plesne a plesne sú hlavnými spúšťačmi alergií a netesné potrubia sú ideálnym miestom na chov týchto rýchlo rastúcich alergénov," vysvetľuje hviezda HGTV. "Ak žijete vo vlhkom podnebí, kde je obzvlášť nebezpečná pleseň, utrite si sprchu a vaňu po každom použití."
Minimalizujte prach
Prach je bežný alergén, ktorý sa rýchlo hromadí na všetkých povrchoch vo vašej domácnosti. "Aby ste zabránili hromadeniu prachu, nainštalujte ľahko čistiteľné tienidlá alebo panely umývateľné v práčke a pravidelne čistite," hovorí Soto. "Ak máte závesy, dajte si ich dole raz za dva mesiace a nechajte ich chemicky vyčistiť." Dizajnér tiež odporúča pravidelné čistenie s vákuovým filtrom HEPA, ktorý pomôže zachytiť častice vyvolávajúce alergiu, ktoré nemôžete vidieť, ktoré sa zhromažďujú v čalúnení a koberce.
Odstráňte roztoče
Čistenie posteľnej bielizne je nevyhnutné pri porážke alergénov - myslite na všetky hodiny, ktoré denne strávite vo svojej posteli a spálni. "Som obzvlášť citlivý na prach a roztoče, takže na vankúše vždy používam prikrývky odolné voči alergénom." matrac a perte ich každý týždeň spolu so všetkými ostatnými posteľnými bielizňami v horúcej vode, aby sa roztoče usmrtili, “hovorí Soto. Tiež odporúča, aby ste koberce a čalúnený nábytok čistili v pare každé tri až šesť mesiacov.
Zmeňte svoje filtre
Filtre sú určené na zachytávanie prachu a iných častíc vzduchu. Špinavé filtre však nemôžu vykonávať svoju prácu. Pravidelne meňte filtre vykurovania/klimatizácie (nikdy nespúšťajte jednotku bez filtrov). Okrem toho svoj vysávací filter často čistite alebo vymieňajte, aby mohol účinne zachytávať alergény a nie ich vyhodiť späť do vzduchu.
Rozjasnite sa v záhrade
Na zvládnutie alergií nemusíte svoj dvor prikrývať v skalách-jednoducho vysaďte nízkopeľové rastliny. "Držte sa jasných, farebných kvetov, pretože pri preprave svojho peľu sa spoliehajú skôr na hmyz než na vietor," hovorí Soto. "Z tohto dôvodu majú jasnejšie kvety tendenciu produkovať menej peľu." Gladioly a pivonky sú nízkoalergénne rastliny.
Uchovávajte peľ mimo domu
Soto odporúča vysádzať kvety s vyšším počtom peľov čo najďalej od dverí a okien, aby odradil peľ od unášania sa v interiéri. Okrem toho si pred vstupom do domu vyzlečte topánky, aby ste zabránili sledovaniu peľu a alergénov zvonku.
Vykonajte vonkajšie aktivity neskôr v priebehu dňa
Ráno je množstvo peľu vysoké, preto si naplánujte vonkajšie aktivity na popoludnie. Zníži sa tým vystavenie vonkajším alergénom a zníži sa hladina alergénov, ktoré by sa s vami mohli vrátiť späť do vášho domu.
Uistite sa, že neskôr v tomto roku zachytíte Soto v jej úplne novej sérii HGTV Projekt High Low. Môžete tiež nájsť viac bezalergénnych domov a záhrada tipy na www.facebook.com/Claritin.
Prečítajte si viac o zvládaní alergií
Tipy, ako ovládať svoje alergie
Vyrovnanie sa s alergiou na domáce zvieratá
Čo spôsobuje alergiu na nos?
