Pôrod je jednou z najmonumentálnejších udalostí v živote ženy. Je to fyzicky, emocionálne a mentálne vyčerpávajúce aj za najlepších okolností. A keď je koniec, práca tým samozrejme nekončí. Rodičovská práca sa v skutočnosti ešte len začala a s ňou ešte vyčerpávajúcejšia, náročnejšia a život meniaca fáza: život s novým dieťaťom.
Hoci a popôrodné obdobie mama sa môže cítiť viac týraná a vyčerpaná, ako kedykoľvek v živote, neexistuje žiadny čas na tichý odpočinok a zotavenie, pretože teraz sa musí starať o svoje nové dieťa. Ak je prvou mamou, jej život sa zmení tak, ako si nikdy nepredstavovala. Aj keď má ďalšie deti, s novou rodinou si ešte prejde prechodným obdobím - a stále bude mať ťažkú prácu zotavovať sa z pôrodu.
Viac: Verejné dojčenie je teraz chránené vo všetkých 50 štátoch, ale nie každý je presvedčený
Ak máte privilégium navštíviť novú mamu v prvých týždňoch a mesiacoch po pôrode, vedzte, že vaše slová a činy na ňu môžu mať vplyv viac, než si uvedomujete. Nielenže sa vyrovnáva s veľkými životnými zmenami, ale jej hormóny sú všade naokolo. Je to perfektná búrka, ktorú chápu iba tí, ktorí tam boli.
Tvoja práca je jednoduchá: nekomplikuj jej to. Nehovorte nič, čo by v nej zanechalo pocit frustrácie, starosti alebo hnevu. Buďte láskaví - a všímajte si týchto sedem vecí, ktoré by ste nikdy nemali hovoriť žene, ktorá sa zotavuje z pôrodu.
1. Niečo negatívne na spôsobe jej pôrodu
Možno mala zrod svojich snov alebo sa možno ťažko naučila, že aj tie najlepšie pôrodné plány sa môžu zvrtnúť. Tak či onak, neodsudzujte spôsob, akým porodila.
Navyše, ak urobí akékoľvek komentáre, ktoré znejú, ako by sa bila nad tým, ako veci prebiehali, uistite sa, že jej poviete, že je rocková hviezda. Možno si to neuvedomuje, ale potrebuje to počuť.
2. Rozsudok o tom, ako kŕmi svoje dieťa
Emócie budú na začiatku nabiehať, pretože žena bude navigovať, ako najlepšie nakŕmiť svoje dieťa. Možno bude dojčiť. Možno bude kŕmiť umelou výživou. Možno urobí trochu z oboch, a možno to bude ešte komplikovanejšie.
Čerstvá mama môže byť zarmútená vinou, ak jej pôvodné plány kŕmenia nevyjdú.
Neviete dôvody, prečo žena určitým spôsobom kŕmi svoje dieťa, a pokiaľ vám to dobrovoľne nepovie, nie je vašou vecou to vedieť. Toto nie je ani čas na kázanie o štýloch kŕmenia a o tom, čo je najlepšie - tak nad tým ani neuvažujte.
Viac:3 zásadné spôsoby, ako naučiť svoju dcéru, aby sa nebála zlyhania
3. Pochváľte sa, ako rýchlo ste sa po pôrode odrazili
Narodenie dieťaťa úplne zmení ženské telo. Niektoré ženy „odskočia“ hneď, ale mnohé nie. Mnohým z nás to chvíľu trvá a je to zvyčajne to posledné, na čo žena myslí, keď sa zotavuje z pôrodu.
Prvé týždne a mesiace popôrodné obdobie sú neuveriteľne zraniteľným časom a hranie porovnávacej hry môže byť zničujúce. Nedávajte teda novej mame dôvod mať pocit, že nejakým spôsobom zlyhala. Ak ste opustili nemocnicu v rifliach pre malé deti, je to skvelé-ale nehovorte jej to. Majte empatiu a uložte príbeh na inokedy.
4. Niečo o tom, že „ohovárala“ svoje dieťa
Čerstvé matky-obzvlášť prvorodičky-môžu byť voči svojim deťom mimoriadne chránené. Majú obavy z choroboplodných zárodkov, či už ich deti dostatočne jedia, či sa cítia milované, či sa dostatočne dobre spájajú a stále dokola.
Ak navštívite čerstvú mamu (prvýkrát alebo inak) a nechá vás držať svoje dieťa, nerobte pokojné pocity, ak požiada o dieťa späť. Nehovorte: „Dieťa musíte držať stále“, ani ho nenazývajte mláďaťom. To dieťa môže byť mimo jej tela, ale stále je s ňou hlboko späté.
Počas prvých týždňov po narodení sa táto čerstvá mama riadi surovým inštinktom. Akákoľvek vnímaná hrozba pre jej dieťa je neuveriteľne znepokojujúca, a to zahŕňa aj odmietnutie dať dieťa späť, keď o to požiada. Nedávajte jej dôvod ísť do režimu zvierat a nespôsobujte jej zbytočný stres.
5. Čokoľvek o práci
Ak je zapnutá materská dovolenka, neobťažujte ju pracovnými problémami. Nedeľte sa ani o najnovšie klebety z kancelárie, pokiaľ o to nepožiada, a nenechajte ju premýšľať, kedy sa vráti. Mnohým ženám sa toto rande zdá ako hroziaca búrka. Len ju nechajte odpočívať a nechajte drámu na ďalší deň.
Viac:Prečo je priznanie Beyoncé o svojej sekcii C také dôležité, zhrnuté do jedného tweetu
6. Aký ste hladný/smädný/-á
Akokoľvek ste hladní, ona je hladnejšia. To isté platí pre smäd a ani ma nenechajte začať, ako je unavená. Je vyčerpaná - pravdepodobne viac ako kedykoľvek v živote. Vyhýbajte sa preto svojim sťažnostiam na svoje vlastné nepohodlie a kvôli láske k všetkému svätému nečakajte, že bude variť alebo upratovať v očakávaní vašej návštevy.
7. Akýkoľvek komentár k jej vzhľadu (okrem vyhlásenia „Vyzeráš úžasne“)
Žena nikdy, nikdy nebude vyzerať tak otrhane alebo sa nebude cítiť tak zraniteľne, ako keď sa zotavuje z pôrodu. Bez ohľadu na to, ako porodila, jej telo je pravdepodobne mlátené. Cíti sa, ako keby bežala maratón a potom ju zrazilo auto.
Nespala niekoľko dní, týždňov a mesiacov. Možno odpočíva dve hodiny v noci, a ukazuje sa to. Žiadne z jej šiat sa nehodilo. Cíti sa hrudkovitá a divná. Je to ako ten pocit, že ste nepríjemný 12-ročný, znásobený tisíckrát.
Nepýtajte sa, kedy a ako plánuje schudnúť. Nehovorte jej o zázračnom detoxe, ktorý ste urobili po narodení dieťaťa. Nedoporučujte sérum na tvár. Nehovorte nič okrem: „Vyzeráš úžasne.“ Povedzte jej, že vyzerá skvele a že nemôžete ani povedať, že práve mala dieťa. Povedzte jej, že vyzerá krásne a oddýchnuto. Pravdepodobne bude plakať slzami radosti a uznania. Opýtajte sa ma, ako to viem.
Ak niečo z toho znie nerozumne, môžem vás uistiť, že nie. Je to humánne a láskavé a je to to najmenšie, čo môžete urobiť pre niekoho, na kom vám záleží a komu na vás záleží natoľko, že vás pustí do svojho sveta, kým sa bude zotavovať z obrovskej úlohy pôrodu.
Verzia tohto príspevku sa predtým objavila naFairygodboss, najväčšia kariérna komunita, ktorá pomáha ženám získať vnútorné informácie o platoch, firemnej kultúre, výhodách a flexibilite práce. Spoločnosť Fairygodboss, založená v roku 2015, ponúka hodnotenia spoločností, pracovné ponuky, diskusné fóra a kariérne poradenstvo.
