Aký vzorec práca a rodina skutočne ťa urobí šťastným? V tomto vydaní z Pracujúca mama 3.0Stephanie Taylor Christensen skúma teóriu pozitívneho psychológa o cestách za šťastím a o tom, ako pracujúce matky môžu presunúť svoje zameranie, aby sa do toho dostali.
Ako nájsť cestu k šťastiu
Pracujúce matky a šťastie
Vedci často skúmajú rozdiel medzi životmi pracujúcich mamičiek a mamičiek, ktoré zostanú doma. Častejšie ako nie, zistenia ukazujú, že pracujúce matky v skutočnosti uvádzajú nižší výskyt depresií ako matky doma ktorí nepracujú za mzdu. Zistenia podporujú presvedčenie, že napriek všetkému stresu a chaosu, ktoré si práca materstva vyžaduje, udržiavanie a
kariéra a rovnováha práce/rodiny je pozitívna pre duševnú pohodu matky. Predpisy na úzkosť, depresiu a stres však v Amerike tiež kolujú. Uprostred našej snahy mať všetko, môžeme ísť nesprávnou cestou k šťastiu?Podľa doktora Martina Seligmana riaditeľ Centra pozitívnej psychológie na University of Pennsylvania a zakladateľ pozitívnej psychológie, sú vlastne tri cesty k šťastiu - a dve z nich nemajú nič spoločné s peniazmi alebo hmotnými statkami.
Princíp potešenia
Na ceste k šťastiu „Príjemný život“ sa podľa doktora Seligmana zameriava na to, aby mal peniaze, materiálne položky a bol fyzicky atraktívny. Vzhľadom na to, že úloha pracujúcej matky podľa definície sotva radí mamine vlastné potešenie za prioritu, len veľmi málo pracujúcich matiek by sa pravdepodobne identifikovalo ako na tejto ceste. Ale bez toho, aby sme si to uvedomovali, možno na tom skutočne sme. Snaha byť „dokonalou matkou“ podľa hollywoodskych štandardov alebo kupovanie vecí, ktoré skutočne robíme nechcú alebo nepotrebujú držať krok so susedmi, priateľmi, rodinou alebo spolupracovníkmi, súvisí s tým cesta. Pracujúci rodičia, ktorí sú na bežiacom páse za zábavou, zasvätili svoj život udržiavaniu „šťastného života“, ktorý je plný hmotného bohatstva, ale chýba mu skutočná spokojnosť.
Dobrý a zmysluplný život
Druhý typ šťastia sa nazýva „dobrý život“. Na tejto ceste je váš celkový život, práca, priatelia a rodičovské štýly štruktúrované tak, aby dopĺňali prirodzené schopnosti. Na druhej strane cesta vedie k naplneniu života, pretože používate a vychovávate tie najlepšie časti seba. Na tretej ceste, ktorú doktor Seligman nazýva „zmysluplný život“, človek stále používa takzvané „silné stránky podpisu“, ale uplatňuje sa na príčinu, ktorá je väčšia ako on sám.
Podľa doktora Seligmana dve oddelené štúdie naznačili väčšiu spokojnosť so životom prostredníctvom Dobrého života a Zmysluplný život v porovnaní s tými na ceste životom potešenia, ktorá nevykazuje žiadnu koreláciu medzi pôžitkami, hmotnými statkami a šťastie. Je to dôležité zistenie pre všetky pracujúce matky, pokiaľ ide o sebarozvoj a hodnoty, ktoré treba vštepovať deťom. Zamerajte energiu na to, čo vás „napĺňa“, a sledujte svoje inštinktívne záujmy, aj keď platia málo alebo nič, a vzoprite sa všetkej logike. Akonáhle pracujúce mamičky opustia snahu o „dokonalú rodinu“, je tu príležitosť objaviť a modelovať, ako vyzerá skutočné životné uspokojenie.
Pracujúca mama 3.0
Moderná žena predefinuje, čo to znamená mať úspešnú kariéru. Mnohí namiesto toho, aby sa cítili roztrhaní medzi výstupom na firemný rebríček a šťastným rodinným životom ženy sa rozhodnú zlúčiť tieto dve manželstvá a prejsť z tradičnej úlohy na flexibilnejšiu jeden. Pracujúca mama 3.0 znovu objavuje definíciu „pracujúcej matky“, pretože úradné hodiny sa konajú doma a točia sa okolo dôb spánku.
Tento stĺpček začína zaznamenaním skúseností s Stephanie Taylor Christensen, bývalá marketingová profesionálka, ktorá sa stala samostatne zárobkovo činnou matkou doma, spisovateľkou a inštruktorkou jogy, keď sa snaží predefinovať „mať všetko“ vo svojom vlastnom čase a podmienkach.
Ďalšie tipy pre pracujúce mamičky
Pracujúca mama 3.0: Zabráňte vyhoreniu kariéry
Pracujúca mama 3.0: Čo vám robí starosti?
Pracujúca mama 3.0: Plánované ticho
