Psy sú viac ako najlepší priateľ človeka; sú to tiež naši najlepší kolegovia.
Fotografický kredit: Dean Mitchell/iStock/360/Getty Images
t Aj keď psy nemusia byť schopné odpovedať na dôležité e -maily alebo predvádzať svojmu šéfovi, existuje viacero štúdií dokázal, že uvedenie psích spoločníkov do práce by v skutočnosti mohlo mať značný prínos pre telesné a duševné zdravie zamestnancov.
t Podľa Národného prieskumu majiteľov domácich zvierat z roku 2013/2014 od Americkej asociácie domácich zvierat viac ako jeden milión psov denne privedie do práce so svojimi majiteľmi. A títo rodičia domácich zvierat pravidelne pociťujú vedľajšie účinky ako labky.
t Tu sú štyri spôsoby, akými môže uvedenie vášho psa do kancelárie skutočne zlepšiť vašu pohodu.
1. Kancelárske psy znižujú stres
t Podľa štúdie uskutočnenej Univerzitou Virginie Commonwealthu boli zamestnanci, ktorí pravidelne prinášali svojich psov do kancelárie, výrazne menej stresovaní ako zamestnanci, ktorí tak neurobili. Štúdia tiež zaznamenala veľké výkyvy v hladine stresu zamestnancov v dňoch, keď nepriniesli psy do práce v porovnaní s dňami, keď to robili.
t Ak sa teda cítite úplne zahltení konkrétnym projektom alebo máte problémy so zvládaním pracovného vyťaženia, vydajte sa na niekoľko minút so svojim šteniatkom na odbúranie stresu a relaxáciu. Pomôže vám to získať nadhľad a preskupiť sa.
2. Psí spolupracovníci podporujú sociálnu interakciu
t Komunikácia a vychádzanie s rovesníkmi v kancelárii je dôležitým krokom k pocitu šťastia a naplnenia v práci. A psy môžu pomôcť uľahčiť a zvýšiť produktivitu sociálnych interakcií medzi spolupracovníkmi.
t Výskum z Central Michigan University ukazuje, že keď skupiny pracovali na spoločných projektoch so psom v miestnosti, Členovia tímu zažívali vyššie úrovne medziľudskej interakcie a spokojnosti, ktorú uviedli, než skupiny bez psa prítomný.
tNajlepšie plemená psov do kancelárie >>
3. Psy vás nútia pohybovať sa
t Mnoho kancelárskych pracovníkov strávi sedením za stolom viac ako osem hodín denne. A ak ste naozaj zaneprázdnení, je ľahké zabudnúť na to, aby ste vstali a urobili si prestávku, aby vám začala cirkulovať krv.
t Ale mať psa v kancelárii vás núti byť aktívny v práci. Či už hodíte loptičku do kaviarne alebo idete na prechádzku po kancelárskom parku, strávite čas spaľovaním kalórií a cvičením. Táto trocha aktivity každý deň by mohla časom prispieť k veľkým odmenám pre vaše zdravie.
t 8 tipov pre petiketu na pracovisku >>
4. Menej dní choroby
t Záchvaty prechladnutia a chrípky znamenajú menej času v kancelárii a viac času na gauči, prikrytého dekou. A pracovníci, ktorí volajú chorí, sa často vracajú do bludného, stresujúceho cyklu pokusov hrať sa, ako ich dobehnú, keď sa vrátia z odpočinku v posteli.
t Vlastnenie psa a pravidelné trávenie času so šteniatkom však môžu v skutočnosti spôsobovať, že dni choroby sú menej časté. Ľudia, ktorí žijú a pracujú so psami, si budujú odolnosť voči niektorým choroboplodným zárodkom a baktériám a majú tendenciu navštevovať lekára.kancelária menej ako jednotlivci, ktorí nevlastnia psy. Menej dní práceneschopnosti sa prejavuje vyššou produktivitou, väčším naplnením pracovného života a zvýšením celkovej spokojnosti s prácou.
Viac o psoch
tTipy, ako vziať svojho psa do práce
tŠtúdia ukazuje, že psy nás robia zdravšími
t 9 jednoduchých spôsobov, ako zvýšiť kvalitu života vášho psa
