Ak sa so svojim partnerom v súčasnosti stretávate so zmiešanými signálmi a neustále prekríženými drôtmi, sme tu na to, aby sme vám pomohli. Prečítajte si niekoľko jednoduchých stratégií, ktorých cieľom je pomôcť vám lepšie a efektívnejšie komunikovať.
Menej hovoriť - viac počúvať
Môže sa zdať čudné vidieť tip, ktorý vám hovorí, aby ste menej hovorili v zozname stratégií, ktorých cieľom je pomôcť vám lepšie komunikovať, ale prvý krok k zlepšeniu komunikácia je počúvať, čo hovorí váš partner. A nemyslíme tým len to, že sedíme na mieste, zatiaľ čo oni počúvajú - máme na mysli počúvanie so zámerom. To znamená, že chápete, čo druhá osoba hovorí, a zameriavate sa na to - nie na to, čo poviete ďalej. Čím viac sa budete navzájom počúvať, tým lepšia bude vaša komunikácia.
Nájdite si čas, aby ste všetko stihli
Ak spolu nehovoríte pravidelne kvôli mimoriadne nabitým programom alebo horským zoznamom úloh, je načase napraviť komunikačnú medzeru. Jediný spôsob, ako si zlepšiť vzájomné porozumenie svojich myšlienok a pocitov, je robiť to častejšie. Možno nebudete mať čas rozprávať sa každú noc hodiny (málo párov), ale vyhraďte si 15 až 20 minút každý večer na skutočnú diskusiu. Či už ide o ciele, osobné problémy alebo diskusiu o niečom v dnešných titulkoch, vyhradenie si času na rozhovor je dôležitou súčasťou zdravého a trvalého vzťahu.
Neskrývajte svoje pocity
Ak nie ste k svojmu partnerovi úplne úprimní, neexistuje spôsob, akým budete schopní efektívne komunikovať, riešiť problémy alebo udržať váš vzťah vpred. Čím ste úprimnejší - k sebe a svojmu partnerovi - tým jednoduchšie bude viesť jasné diskusie, ktoré vášmu partnerstvu skôr pomôžu, než prekážajú. Nie je vždy ľahké byť úplne otvorený a úprimný o tom, ako sa cítite a čo si myslíte, ale čím viac to budete robiť, tým to bude jednoduchšie a lepšie s ním budete môcť komunikovať partner.
Kop hlbšie
Ak sa vašich niekoľko posledných rozhovorov točilo okolo toho, akou farbou vymaľovať kúpeľňu alebo čí rodinu pozývate na večeru na večeru, je čas na konverzáciu. Dôležitou súčasťou zlepšenia spôsobu, akým obaja komunikujete, je uistiť sa, že sa počas rozhovoru skutočne spojíte. V diskusii je ľahké sa dostať do rutiny. Keď sa dostanete domov z dlhého dňa, môže byť ťažké nabrať energiu na varenie, nehovoriac o a zmysluplný rozhovor, ale snažte sa diskutovať viac ako o počasí alebo o tom, kde si dať pizzu objednať z. Pýtajte sa otvorené otázky, debatujte o najnovších správach alebo si naplánujte fantastickú dovolenku-čokoľvek, čo vzbudí vašu zvedavosť a rozprúdi šťavu z konverzácie.
