Keď vás maternica bolí už pri pohľade na tehotnú ženu, fotka z ultrazvuku na Facebooku vás rozplače a nemôžete zniesť ďalšiu bábätko, máte detskú závisť. Prvým krokom k zvládnutiu je priznať si to.
Ak ste boli pokúšať sa počať vaše prvé, druhé alebo dokonca tretie dieťa a nedeje sa to, mesiace sa môžu zdať ako desaťročia a každá vec spojená s dieťaťom vás môže dostať na pokraj a v slzách pri kvapke klobúka. Je to vyčerpávajúci proces a môže si vyžiadať svoju daň mesiac po mesiaci, keď po negatívnom tehotenskom teste uvidíte negatívny tehotenský test. Neodsúvajte svoje pocity nabok; je v poriadku každú chvíľu uznať zelenooké monštrum.
Tieto jednoduché taktiky vám pomôžu udržať emócie na uzde a prijať svoje závistlivé pocity:
Nájdite si kamaráta na bicykli
Mať priateľa, ktorý tiež túži po dieťati a snaží sa počať dieťa, vám nielen poskytne potrebnú podporu, ale umožní vám urobiť to isté pre ňu. Bude tu, aby vám pomohla pochopiť, že na tejto ceste nie ste sami a urobíte to isté pre ňu. Môžete sa spolu zmieriť, keď nabudúce musí každý z vás predstierať, že je šťastný, keď kolegyňa oznámi svoje tehotenstvo. Dávajte si pozor, že vaša priateľka z cyklu môže skončiť tehotná skôr, ako to urobíte, ale aspoň bude lepšie chápať vaše sklamanie ako ostatní.
Zvážte zrušenie priateľstva alebo zablokovanie nechcených príspevkov z Facebooku
Facebook je úžasný spôsob, ako zostať v kontakte s rodinou a priateľmi po celej krajine, a mal by sa používať ako forma zábavy. Akonáhle sa začnete báť toho, čo sa objaví (fotografie z ultrazvuku, tehotenské zábery a oznámenia o narodení dieťaťa) v na vašej časovej osi Facebooku, je čas prevziať kontrolu a používať funkciu blokovania, kým sa nebudete cítiť silnejší.
Opravte svoje dieťa
Ak máte priateľa, ktorému sa práve narodilo dieťa, a vyvoláva vo vás žiarlivosť, namiesto toho, aby ste sa poddali týmto emóciám a boli zatrpknutí, prečo s nimi stráviť trochu času a nechať svoje dieťa opraviť? Neexistuje žiadny čas, ako je súčasnosť, na precvičovanie rodičovstva, a povedzme si to na rovinu, nič nie je také isté, ako držať novonarodené dieťa. Čerstvá mamička určite uvíta aj prestávku!
Zamerajte sa na pozitívne
Premeňte svoje negatívne myšlienky a energiu na veci, na ktorých sa usmievate - skvelé cvičenie, maznanie sa so svojim Kindle a najnovším bestsellerom, alebo keď ste ešte bezdetní, prečo si neplánovať romantiku uniknúť? Ak už máte deti, venujte sa im viac jeden na jedného, pretože akonáhle budete mať viac ako jedno (alebo dve), nebude ľahké nájsť si tento čas.
Nebite sa
Pokúšať sa otehotnieť môže trvať dlhšie, ako ste čakali, a prinúti vás to myslieť a bláznivé veci. Našťastie jedného dňa budete na opačnej strane spektra tvorby detí a kvôli tomu, čím prechádzate, budete súcitní s tými, ktorí sa možno pokúšajú počať dieťa.
Viac o pokuse o počatie
Čo robiť, keď je test negatívny
5 vecí, ktoré by ste mali vedieť, keď sa pokúšate otehotnieť
Choďte na svoje šťastné miesto
