Mnoho spôsobov použitia obilnín

Obilniny už nie sú len na raňajky alebo polnočné občerstvenie! Obilniny je možné použiť v kuchyni - aj mimo nej - nespočetnými spôsobmi. Pozrite sa na zoznam SheKnowsovho zoznamu spôsobov, ako ho používať.

Súvisiaci príbeh. Nechajte Giadu De Laurentiis a dcéru Jade ukázať vám, ako pripraviť palacinkové cereálie

Poleva slanej prílohy

Bez strúhanky? Žiadne starosti... stačí skontrolovať zásoby obilnín (vieme, že ich máte vždy poruke!). Jednoducho rozdrvte obilniny v plastovom vrecku a špičkovej zelenej fazuľovej kastróli, makaróny a syr alebo pečte v rúre zemiaky s ním na chrumkavú polevu, ktorá tieto prílohy odstráni z ústrania a dostane ich do hra.

Sladké dobroty

Jeden z najľahších a najchutnejších dezertov, aké som kedy mal, je jednoduchá kombinácia dvoch mojich obľúbených obyčajných vecí Jane: vanilkovej zmrzliny a dobrých ‘ol kukuričných vločiek. Vyprážaná zmrzlina tvorí zoznam dezertov každej americkej mexickej reštaurácie, v ktorej som kedy bol, a ja viem prečo: chrumkavá, sladká kukuričné vločky sú dokonalým kontrastom k krémovej textúre a bohatej chuti vanilkovej zmrzliny, ale cereálie na dezert neprestávajú tam. Z obilnín sa dá dokonca vyrobiť aj domáci piecrust. Jednoducho zmiešajte šálku drvených nesladených obilnín s 2 polievkovými lyžicami z nasledujúcich zložiek: kryštálového cukru, rozpusteného masla a svetlého kukuričného sirupu. Preneste na koláčový plech a pečte pri 350 stupňoch F päť minút alebo do svetlohnedej farby. Nechajte vychladnúť a potom ho naplňte nespočetnými spôsobmi!

Chrumkavý povlak

Drvené obilniny vytvárajú povlak mimo sveta pre všetky druhy mňam. Vymeňte svoje štandardné drobky Panko alebo krekry za cereálie iba raz a prisaháme, že sa nikdy nevrátite. Na poťah na kura, rybu alebo krevety rozšľahajte jednu šálku mlieka a jedno vajíčko. Potom pridajte do jednej šálky múky, jednej čajovej lyžičky soli, pol čajovej lyžičky korenia a trochy horúcej čili omáčky. Kuracie mäso, ryby alebo krevety prehrabte v zmesi a potom do rozdrvených cereálií. Vložíme do plytkej zapekacej misy a pečieme v 350-stupňovej rúre, kým nie sú poriadne uvarené.

Domáca zmes na občerstvenie

Snack mix je príjemná zábava bez ohľadu na vek, ale často môže byť nabitá občerstvením s vysokým obsahom tuku, soli a cukru. Urob mix občerstvenia pre domácich majstrov s vašou obľúbenou zdravou obilninou, sušeným ovocím, ako sú brusnice, zlaté hrozienka alebo čerešne, mandle, slnečnicové semienka a/alebo tekvicové semienka a niekoľko tmavých čokoládových nerozpustných cukríkov.

Detské remeslá

Nezabudnite, že obilniny majú nespočetné využitie aj mimo kuchyne. Deti milujú obilniny takmer pre hrat sa s ako jesť (dobre, v závislosti od obilnín), dajte im teda bezplatný vstup do hry s jedlom a pomôžte im vytvoriť konštruktívny projekt s použitím obilnín.

Potrebujete pár nápadov?

Obilné náhrdelníky sú ideálne pre a raňajky za chodu alebo občerstvenie. Jednoducho navlečte obilninu v tvare O podľa vlastného výberu (alebo striedajte rôzne druhy/príchute) na dlhú šnúrku, ktorú bude môcť vaše dieťa nosiť, a zároveň ju používať ako náhrdelník s nosom.
Na to použite obilniny pomôžte deťom naučiť sa ich tvary, farby a dokonca aj písmená. Vyberte zdravé cereálie, ktoré majú zábavné tvary a farby, a povzbudzujte malé deti, aby ich triedili ako kôpky. Ak vaše dieťa začína samo čítať a hláskovať, škatuľka cereálií v tvare písmena písmen je neoceniteľným učebným nástrojom (a tiež skvelými raňajkami!).