V štyridsiatych a päťdesiatych rokoch nebolo neobvyklé vidieť fajčiť ženu počas tehotenstva. Vtedy ľudia nevedeli, že s tým je problém. Časy sa však zmenili a nový výskum presne ukazuje, prečo je lepšie prestať hneď. Zistite, ako to škodí vášmu dieťaťu, a tipy, ako s fajčením prestať počas tehotenstva.
Je samozrejmé, prinajmenšom v dnešnej dobe, že fajčenie počas tehotenstva je zlý nápad a veľmi zlé pre plod. Nový výskum však ukazuje, aké zlé účinky skutočne môžu byť. Informovali o tom dánski vedci Circulation: Journal of the American Heart Association že tehotné ženy, ktoré fajčia, znížili produkciu chemickej látky, ktorá uvoľňuje cievy. To zase znižuje prietok krvi do maternice a má za následok spomalenie rastu vrátane nižšej pôrodnej hmotnosti, kratšej pôrodnej dĺžky a menších hláv.
Fajčenie poškodzuje plod
"Táto štúdia je jednou z prvých, ktorá ukazuje biochemické meranie toho, čo sa deje kvôli zníženiu pôrodnej hmotnosti," hovorí Malene Rohr. Andersen, M.Sc., Ph. D., vedúci autor štúdie a projektový manažér Oddelenia klinickej biochémie vo Fakultnej nemocnici Gentofte v Dánsku. "Už 50 rokov vieme, že deti narodené matkám, ktoré fajčia počas tehotenstva, majú nižšiu pôrodnú hmotnosť." Táto štúdia však poskytuje možné vysvetlenie, prečo je obmedzený prietok krvi k plodu. Znížená produkcia vazodilatátora oxidu dusnatého môže znížiť prietok krvi k plodu. “
Plod potrebuje na správny vývoj dobrý prietok krvi. Vedci však zistili, že enzýmu, ktorý produkuje oxid dusnatý, chemickú látku potrebnú na reguláciu prietoku krvi, bolo v fajčiarskych pupočných šnúrach o 47 percent menej. V dôsledku toho bola aktivita v cievach o 36 percent nižšia.
Deti narodené fajčiarom vážili podľa výskumu v priemere o 25 percent menej ako ich nefajčiarske náprotivky.
Ešte nie je neskoro prestať
Dobrou správou pre fajčiarov, ktorí očakávajú, je, že ak prestanete na začiatku tehotenstva, hladiny enzýmov sa môžu vrátiť do normálu, čo umožní dieťaťu narodiť sa s normálnou pôrodnou hmotnosťou.
"Ženy, ktoré fajčia, by mali prestať fajčiť, ak plánujú otehotnieť, alebo by mali aspoň prestať fajčiť, hneď ako zistia, že sú tehotné," povedal Andersen. "Ženy by tiež nemali začať fajčiť, akonáhle doručia." Niektoré ženy prestanú fajčiť počas tehotenstva, aby znova začali po pôrode dieťaťa a potom boli vystavené environmentálnemu dymu, ktorý ovplyvňuje aj cievne funkcie. “
Tipy, ako prestať fajčiť počas tehotenstva
Prestať s fajčením nie je pre nikoho ľahké, ale tieto rady vám pomôžu zapáliť si
1. Chladný moriak: Ak ste tehotná, najlepšou možnosťou by bolo prestať so studeným moriakom, ale môže to byť skutočne náročné a odolávať nutkaniu fajčiť bude náročné. Ale keď máte dieťa, o ktoré sa musíte starať, stavia sa.
2. Postupné zastavovanie: "V tehotenstve môžete prestať so studenou morkou alebo môžete pomaly znižovať počet cigariet, ktoré máte každý deň, počas niekoľkých týždňov," hovorí DrSpock.com.
3. Žuvačka: Niektorí respondenti uvádzajú, že nahradenie cigariet gumou môže byť účinnou technikou na zastavenie fajčenia, pretože zamestnáva vaše ústa.
4. Vyhnite sa kontaktu s fajčiarmi: Nechajte si povzbudiť nefajčiarov a rodinných príslušníkov a pokúste sa obmedziť kontakt s fajčiarom, kým fajčia. A nikdy, nikdy nikomu nedovoľ, aby ti bolo z toho rozhodnutia zle. Nefajčenie je najlepšie pre dieťa a pre vás.
5. Čo náhradná terapia s nikotínom? Niektorí odborníci sa domnievajú, že riziká fajčenia prevažujú nad rizikami spojenými s nikotínovou substitučnou liečbou, iní odborníci však nesúhlasia. Lela Bryan, vedúca vzdelávania pre spoločnosť Nicotine Solutions, hovorí, že náplasť by sa nikdy nemala používať počas tehotenstva. "Nikotínové náplasti, guma, nosový sprej alebo pastilky škodia tehotným ženám, pretože nielen dym je škodlivý, ale nikotín je jed, “povedal Bryan a dodal, že nikotín môže potenciálne absorbovať plod, spôsobiť ujmu. Dr. John Martin z Banner Good Samaritan Medical Center a lekársky riaditeľ ženského centra v nemocnici odporúča používať substitučnú terapiu nikotínom predtým otehotniete.
Naša rada? Držte sa toho a prestaňte fajčiť prirodzene, bez použitia nikotínovej substitučnej terapie a jej potenciálne škodlivých vedľajších účinkov.
6. Podporný systém: Bez ohľadu na to, akú techniku používate, je dôležité mať podporu vo vašom úsilí o tehotenstvo bez dymu. Požiadajte o pomoc svojho manžela, rodičov, priateľov, rodinu a lekára, aby vám poskytol povzbudenie a silu, ktorú potrebujete, aby ste toto obdobie zvládli.
Prostriedky na ukončenie
March of Dimes má na svojich webových stránkach (Marchofdimes.com) veľký zdroj s tipmi a radami, ako s fajčením prestať.
V týchto článkoch nájdete aj ďalšie informácie o tom, ako s fajčením prestať:
Čítaj viac:
- 7 odborných rád, ako s fajčením prestať
- Jedna mama zdieľa svoj boj s prestaním fajčiť
- Škodlivé účinky fajčenia okolo detí
