Cvičenie
Pretože myseľ/telo je jedna energetická jednotka, zaistite, aby telesná energia vášho dieťaťa bola vyvážená cvičením. Vyberte si činnosti, ktoré vyhovujú ich telesným typom a temperamentu. Jogické strečing, bojové umenia a sólové cvičenia, ako je plávanie, chôdza, turistika alebo cyklistika, môžu byť zábavné pre deti, ktoré uprednostňujú obmedzenú alebo žiadnu súťaž. Organizované športy by mohli zaujímať aktívnejšie deti.
Prijať a priznať emócie
Aby ste deťom pomohli získať sebadôveru, začnite tým, že prijmete pocity a emócie svojich vlastných detí. Predstavte si ich emócie ako pohyblivú energiu - energiu, ktorú nechcete zaseknúť. Pomáhajte deťom priznať si, ako sa cítia, prijmite tieto pocity také, aké sú, alebo ich v prípade potreby zmeňte. Ako rodičia sa môžete naučiť prijímať, uznávať a nasmerovať emocionálne vyjadrenie na vhodné miesto v správny čas pre svoje deti.
Pozitívne rozprávanie o sebe
Ak sa deti cítia mentálne alebo emocionálne zaseknuté, naučte ich pozitívnej reči, aby sa dostali cez ťažké situácie. Keď deväťročný John sklopil zrak z vysokého sedadla ruského kolesa, prehovoril o svojom strachu. Keď mala Lauren predniesť záverečné zhrnutie v diskusnej triede, nahlas hovorila, aby sa psychicky nabila energiou. Keď 14-ročný Keith začal v triede strácať nervy, spoznal svoju krátku poistku, a tak si našiel čas na hlboké dýchanie a duševné rozprávanie sa so sebou, aby sa upokojil.
Čas na nič
Uprostred uponáhľaného a sústredeného života detí nezabúdajte, že si nájdite čas „na nič“. Nechajte priestor pre žiadnu aktivitu. Termín priestor používame na opis stavu, ktorý je prázdny od očakávaní, podmienok a výsledkov. Mať priestor znamená mať neštruktúrovaný čas a deti i dospelí s tým majú často problémy. Ak dokážete deti (a seba) naučiť kreatívne využívať neštruktúrovaný čas a priestor, môžete objaviť veľa krásy a bezpodmienečnej hodnoty. Vaša inšpirácia bude rásť zvnútra, keď budete vytvárať život podľa vlastných predstáv.
Radosť z rodičovstva celého dieťaťa spočíva v tom, že čokoľvek urobíte, aby ste nakŕmili jeden aspekt ich celistvosti, napája sa aj ostatné komponenty. Môžete relaxovať s vedomím, že vaša všímavosť ohľadom splnenia všetkých potrieb vašich detí vám pomôže vedieť, aké tieto potreby môžu byť.
Viac spôsobov, ako sa naučiť pozitívnej konverzácii
Ako zvýšiť sebavedomie dieťaťa
SheKnows TV vám ponúka skvelé tipy na to, ako môžete pomôcť zvýšiť sebavedomie svojho dieťaťa!
Viac spôsobov, ako vychovať zdravé dieťa
- Pomáhajte svojmu dieťaťu získať sebadôveru
- 5 krokov, ako zvýšiť sebavedomie svojej dcéry
- Posilnite sebavedomie svojho dieťaťa
