"Môj žalúdok bolí." "Necítim sa dobre." "Bolí ma hlava." Ktorý rodič nepočul svoje dieťa hovoriť tieto slová alebo niečo podobné? Niekedy deti nie sú skutočne choré, ale nervózne, pokúšajú sa vyhnúť sa situácii, ktorá je desivá alebo znepokojujúca, ako je písanie skúšky. Možno si neuvedomujú, že ich nevoľnosť alebo bolesť hlavy sú skutočne spôsobené ich úzkosťou.
Akademické testovanie začína skoro v našom školskom systéme. Deti hodnotia, ako dobre poznajú svoje farby, tvary, čísla a písmená. Skúšky pokračujú a testujú, ako študenti vedia čítať a čítať matematiku. Zoznam pokračuje, pričom témy a skúšky sú s postupujúcim stupňom úspešnosti stále komplexnejšie. Tu je niekoľko tipov, ktoré môžu vášmu dieťaťu pomôcť vyrovnať sa s úzkosťou zo skúšok.
Príprava na skúšky
Strach zo skúšky je skutočný. Deti chápu, že neúspech v teste má často dôsledky, ale úzkosť, ktorú cítia, môže pôsobiť proti nim, čo im sťažuje štúdium, prípravu alebo výkon. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžu urobiť, kým príde čas skúšky.
Veďte si kalendár nadchádzajúcich testov
Niektorí učitelia radi robia popové kvízy, ale študenti väčšinou vedia, kedy prídu testy. Poznačte si ich do kalendára, aby ste vy aj vaše dieťa vedeli, kedy sa skúška uskutoční.
Začnite študovať skoro
Namiesto toho, aby ste čakali na „správny čas“, malo by sa štúdium vykonávať pravidelne a končiť skúškou. Povzbudzujte svoje dieťa, aby si každý deň doprialo niekoľko minút na prečítanie poznámok a uistilo sa, že porozumie materiálu. Ak má vaše dieťa problémy s porozumením učiva, je vhodné ho pred skúškovým dňom požiadať o pomoc.
Mysli pozitívne
Je rozdiel ísť na skúšku s myšlienkou „Toto nezvládnem“ a „Študoval som a som pripravený“. Prvá myšlienka podporuje strach a strach; druhý vzbudzuje dôveru.
Čas skúšky
Existujú techniky na napísanie úspešnej skúšky a niektoré sú také najzákladnejšie, ako sa len dajú, ale veľa skúšajúcich na ne nemusí mať čas. Naučte svoje dieťa tieto cenné tipy na skúšky.
Prečítaj inštrukcie
Zdá sa to dosť jednoduché, ale niekedy sa študenti tak ponáhľajú, aby zvládli skúšku, nečítajú poriadne. Ilustruje to príbeh, ktorý sa deje už roky: Profesor napísal na začiatku skúšky, aby prešiel k záverečnej otázke, kde bolo napísané niečo ako: „Napíšte vaše meno veľkými písmenami a potom odovzdajte skúšku tak, ako je. “ Študenti, ktorí si neprečítali túto prvú inštrukciu, absolvovali celú skúšku a potom sa dostali k poslednej otázke.
Pred začatím si prezrite celú skúšku
Študenti sa niekedy môžu stretnúť s otázkami, ktoré považujú za ľahké, a hneď na ne odpovedať, čo im zvýši sebavedomie pri absolvovaní zvyšku skúšky.
Klásť otázky
Niekedy môžu byť pokyny alebo otázky mätúce. Skôr než stráviť drahocenný čas snahou prísť na to, pýtajte sa.
Po dokončení skontrolujte skúšku
To je dôležité, aby ste si boli istí, že neunikli žiadne otázky. Pred odovzdaním skúšky si ju vždy prečítajte.
Niet pochýb o tom, že skúšky môžu vyvolávať úzkosť, ale s trochou prípravy a podpory je možné ich trochu uľahčiť.
Viac o problémoch spojených so školou
Rodičovský sprievodca k príprave na strednú školu
Ako by ste mali byť zapojení do školy svojho dieťaťa?
Vyberte pre svoje dieťa správnu školu
