Úpal alebo úpal je forma hypertermie, charakterizovaná abnormálne zvýšenou telesnou teplotou a súvisiacimi príznakmi, ktoré sa považujú za skutočnú zdravotnú pohotovosť. Ľudia, ktorí sú najviac ohrození úpalom, sú dojčatá, starší ľudia, pracovníci v prírode a športovci, najmä v lete, keď je teplota vysoká.
Úpal sa vyskytuje vtedy, keď telo nemôže dostatočne odvádzať teplo odparovaním potu alebo žiarením teplo z pokožky, typicky spôsobené extrémnymi horúčavami, vysokou vlhkosťou, energickým namáhaním na slnku, príp dehydratácia. Vyčerpanie z tepla, miernejšia forma hypertermie, sa môže vyskytnúť spočiatku a ak nie je správne liečené, prechádza do úpalu.
Príznaky
Vysoká telesná teplota
Absencia potenia
Horúca, červená, začervenaná koža
Rýchly pulz
Ťažké dýchanie
Zvláštne správanie
Halucinácie
Miešanie
Dezorientácia
Záchvat
Kóma
Liečba
Pretože úpal môže spôsobiť trvalé poškodenie orgánov a dokonca smrť, je nevyhnutné okamžité ošetrenie. Ak máte podozrenie, že sa u dieťaťa alebo dospelého vyskytuje úpal, rýchlo zavolajte na číslo 911 a potom urobte opatrenia na ochladenie obete. Premiestnite obeť mimo slnka, vyzlečte si oblečenie, preveďte ju, zľahka ju postriekajte studenou vodou a pod jamky na ruky umiestnite balíčky ľadu. Operátor 911 vám môže pomôcť s ďalšími pokynmi, pretože je na mieste núdzový personál.
Prevencia
Aby ste sa vyhli vyčerpaniu tepla alebo úpalu, obmedzte vonkajšie aktivity, keď je teplota a vlhkosť vysoká. Hrajte alebo cvičte vonku pred 10:00 alebo podvečer, keď je teplota chladnejšia. Ďalším kľúčovým preventívnym faktorom je zostať hydratovaný. Vypite najmenej 8 (8 uncí) pohárov vody denne a obmedzte príjem kofeínu a alkoholu na minimum.
