Ak nemáte správne svoje deti spať vyškolení do 5 rokov môžu mať problémy škola podľa štúdie z Queensland University of Technology v Austrálii.
Viac: V skutočnosti je spánok s mojím 5-ročným dieťaťom úžasný
Vedci zistili, že z 2 880 detí, ktoré nasledovali od narodenia do veku 6 alebo 7 rokov, bolo u tých, ktoré sa dokázali upokojiť spánkom do 5 rokov, väčšia pravdepodobnosť, že budú mať jednoduchšie prispôsobenie sa škole než tí, ktorí mali problémy so spánkom. Štúdia-jedna z prvých svojho druhu, ktorá použila takú veľkú vzorku na skúmanie dlhodobých účinkov-tiež zistila, že tretina detí mal problémy so spánkom, ktoré v triede viedli k emocionálnym a behaviorálnym problémom, vrátane väčšieho rizika vzniku deficitu pozornosti porucha.
Volám z toho hlúposti jednoducho preto, že moja vlastná skúsenosť je taká odlišná. Moja 6-ročná dcéra má rozhodne problémy so spánkom. Vo všeobecnosti nie je veľkým fanúšikom toho, aby chodila do postele, a nenávidí, keď je vo svojej vlastnej posteli. Výsledkom je, že väčšinu nocí skončí v mojom.
Viac: Tri veci, ktoré robíte zle, keď sa pokúšate vychovať „milé“ dieťa
Keď minulý rok nastúpila do školy, veľmi dobre sa prispôsobila, čo som odôvodnil skutočnosťou, že sa každé ráno prebúdza odpočinutá, pretože tak zdravo spala po mojom boku. Verím, že pretože na ňu pred spaním netlačím, ide spať s pocitom spokojnosti a bezpečia a prebúdza sa šťastná, pripravená postaviť sa školskému dňu. Nestresujem tým, že mi pravdepodobne o 23:00 vlezie do postele. (alebo 2 hodiny ráno alebo 4 hodiny ráno), takže ani ona z toho nemá stres.
Jej učitelia určite nemuseli riešiť žiadnu hyperaktivitu, zlú samoreguláciu v triede alebo emocionálne výbuchy-s ktorými sa stretáva štúdia. spoločníci so zlými spánkovými návykmi (konkrétne neschopnosť samoregulovať svoju pozornosť alebo sa upokojiť späť do spánku bez pomoci rodič).
Nedávny kúsok od Lisa Selin Davis v The New York Times„Naša nočná mora z tréningu spánku“, hovorí o mne ako o rodičovi viac, než akákoľvek iná štúdia. Ako Davis tak krásne artikuluje, niekedy to odborníci - všetci odborníci - zle pochopia. Rovnako ako ona odmietam vychovávať dieťa, ktorým by chcela byť moja dcéra, „a nie dieťa, akým je“.
Som si však dobre vedomý toho, že moja dcéra môže byť výnimkou z pravidla. Ak počúvate odborníkov, som najhorším príkladom spánkového tréningu. Všetko, čo nám bolo povedané, aby sme nerobili (pustite deti do našich postelí, ležte s nimi, kým nezaspia), ja áno. Ale tiež odmietam mať z toho pocit viny. Kým nebudem mať dôvod domnievať sa, že spánkové návyky mojej dcéry majú negatívny vplyv na jej zdravie alebo vzdelanie, som rád, že s ňou môžem naďalej zdieľať svoju posteľ.
Viac: 10 tipov od odborníkov na úspešné ukončenie úspešného dátumu prehrávania
