Keď odpočítavam kliky (je mojím cieľom urobiť ich najmenej 30 za sebou), prilepím si slúchadlá do uší o niečo silnejšie, aby som prehlušil zvuk plačúcich svojich detí.
(Cieľ. Majte na pamäti, že som povedal cieľ.)
Ahoj, volám sa Chaunie a mám nadváhu.
Je to skoro rovnaký príbeh o dievčati, ktoré sa stretáva s chlapcom, dievča otehotnie s chlapcom, dievča má štyri deti za šesť rokov s chlapcom, dievča nie je elegantná tehotná žena, ktorá iba priberá na bruchu. Takže áno. Tu som, sedem rokov manželstva, štyri deti a tridsať kíl viac, ako som začal, a ocitol som sa na skutočne zvláštnom mieste.
Konečne, konečne uzavrel mier s týmto mojím telom -ale tiež som konečne súhlasil s tým, že ak si v dnešnej dobe vyhradím čas na cvičenie, budem sa cítiť lepšie ako manželka, osoba a matka. Čo je dobré, nie? Viem, čo potrebujem, a našťastie to nie sú košíčky ani víno.
Ale, samozrejme, existuje len jeden problém pre mladistvých: Nikdy si nemôžem nájsť čas na skutočné cvičenie.
Pracujem tu s deťmi z domu, čo znamená, že je to už deň nabitý akciami, a aj keby som mal čas vezmite nás všetkých do telocvične, starostlivosť o deti v našej telocvični je trochu na podozrivej strane a neprijíma deti aj tak. Potom, čo sa mi narodilo štvrté dieťa a ja som vedela, že musím aspoň predstierať, že cvičím, inak budem Keď som sa dostal do depresie, vyskúšal som niečo nové - a začal som vynechávať spánok, aby som si mohol zacvičiť hotový.
Po uprataní večere, zatiaľ čo manžel zvláda kúpele, som sa rýchlo prezliekla do cvičebných šiat a pobozkala veľké deti dobrú noc a zamierte do suterénu, kde by som si doprial blaženú hodinu dobiehania s Ako som spoznal vašu matku na svojom eliptickom trenažéri a potom sa neochotne prinútil urobiť tie zatracované kliky, brušáky a, ak som sa cítil fantasticky, pár dosiek a sedov na stene. Rutina pre mňa fungovala tak dobre - nemusel som sa pokúšať ráno poraziť dieťa a bojovať s deravými prsiami, nebolo dosť neskoro že cvičenie v noci mi nedalo spať 2-1/2 hodiny spánku, ktoré som spal, a bolo to tak príjemné mať prestávku, aby som sa na všetkých tešil deň.
Potom však prišla krivda matky.
Ach, vina matky. Aká som bola matka? Byť taká sebecká, že by som hodila deti na manžela, aby som mohla cvičiť v najľahšom zmysle slova? Chýbajú mi tie neskoré noci, ako sa mi túlia a ramienka pevne zvierajú okolo krku? Preskakujete príbehy pred spaním, ktoré by mohli veľmi dobre formovať budúcnosť vzdelávacích základov našej dcéry?
V noci, keď sa správali hore alebo dieťa plakalo, cítila som sa dvojnásobne previnilo, aj keď môj manžel bol rád, že mi „dopraje“ ten čas, ktorý vedel, že je pre mňa taký dôležitý. Úprimne povedané, zdá sa, že si deti ani nevšimli, že som prespával pred spaním. Ako deti to všetko brali s nadhľadom a s radosťou sa túlili, kým im otec prečítal príbeh.
Skúsil som sa teda zamerať na jeho pozitívne stránky - že toto riešenie nebude navždy, že som bol lepšia mama pre nich kvôli tomuto time-outu a že starať sa o seba je forma starostlivosti o seba ich.
V dnešnej dobe je moja dcéra dieťa a hoci telocvičňa stále nie je mojou predstavou o dobrom čase, vraciam sa k mačaniu čas mimo dňa - tentoraz zvyčajne pred večerou - pretože to je systém, ktorý pre nás funguje lepšie teraz. Ale to, čo som sa naučila, je, že pokiaľ ide o to, nájsť si čas pre seba ako matku, nikdy neexistuje dobré riešenie. Niečo s mojimi deťmi alebo manželom bude musieť ísť a ja môžem buď tráviť čas lámaním rúk a premýšľaním, ako na zemi každý bezo mňa prežije tridsať zatratených minút, alebo sa budem môcť o seba postarať, ako keby som sa nemal ospravedlňovať prioritou.
V skutočnosti si myslím, že jedinou nevýhodou môjho experimentu s vynechaním cvičenia pred spaním bola skutočnosť, že som prešiel všetkými ročnými obdobiami. Ako som spoznal vašu matku tak rýchlo. A možno som jediný na planéte, ale sakra, nevidel som, že sa blíži ten koniec.
Viac o kondícii po pôrode
Ako som sa naučil milovať svojich popôrodné obdobie telo
Športovci, ktorí súťažili, keď boli tehotné
Fitness plán pre malé mamičky po narodení dieťaťa
