Veľa priateľstva sú pevné a navrhnuté tak, aby vydržali celý život. Ale ak si to situácia vyžaduje, môže byť pre nás zdravé prestať to s priateľom - a obnovené priateľstvo môže byť to, čo potrebujete.
Strata priateľa môže byť ešte ničivejšia, ako sledovať, ako sa nám romantický vzťah rozplýva pred očami. Niekedy veríme, že naši kamaráti tam budú dlho potom, čo prídu a odídu vrtkaví priatelia - ich láska je bezpodmienečná, však? Ideálne, samozrejme. Ale ten istý verný priateľ, ktorého ste si urobili v materskej škole, môže mať dobré úmysly (alebo nemusí), ale nemusí sa ukázať, že je váš navždy priateľ.
Je normálne mať pocit viny za rozchod s priateľom, ale niekedy je to podľa neho nevyhnutná súčasť života Shirani M. Pathak, licencovaná psychoterapeutka a odborníčka na vzťahy pre ženy. "Priateľstvo je vzťah a niekedy naše vzťahy prerastú, dokonca aj s priateľmi," povedal Pathak. "Boli ste z nejakého dôvodu priatelia, takže im dlžíš rešpekt, že sa s nimi rozchádzaš jemne a láskavo." Niekedy stačí, keď odpoviete jednoducho: „Teraz si potrebujem oddýchnuť“ alebo „Mám to ťažké a musím si urobiť čas sám pre seba.“
Viac:Ako postupovať: Priateľstvá a finančný stav
Podľa psychoterapeutky a trénerky emócií Michelle Bersellovej, M.A., M.Ed, autorky, sa ďalší priatelia rozdeľujú, pretože jeden človek rastie, zatiaľ čo druhý zostáva rovnaký. F.E.E.L.: Premeňte svoje negatívne pocity na svojich najväčších spojencov.
"Pre každý typ vzťahu to spôsobuje napätie, pretože rastúci človek posilňuje." sami zmeniť aspekty života, ktoré im nefungujú, zatiaľ čo ich priateľ pokračuje sťažovať sa. Je prirodzené, že človek, ktorý rastie, sa chce obklopiť ľuďmi, ktorí sa tiež zmocňujú vykonávať zmeny vo svojom živote, aby sa cítili podporovaní. Je tiež prirodzené, že tí, ktorí nie sú pripravení zmeniť sa, sú medzi ľuďmi, ktorí sa stretávajú so svojimi sťažnosťami. “
Viac:Hrozná a špinavá pravda o ženských priateľstvách
Ak ste sa rozhodli, že si lepšie oddýchnete od priateľa, pamätajte: Váš rozchod má s rozchodom romantického vzťahu viac spoločného, ako si pravdepodobne myslíte. Inými slovami: Teraz nemusí byť ideálny čas skočiť do vzťahu káva/víno/film s prvou milou ženou, ktorú stretnete. Je však skvelý čas nadviazať kontakt so sebou samým, aby vaše ďalšie nové priateľstvo lepšie zodpovedalo vašim životným potrebám.
"Všetci vieme, že doskoky nie sú nikdy dobré," povedal Pathak. „Ak si vyhradzujete čas na priateľstvo, ako každý vzťah, je dôležité pracovať na tom, ako zlepšiť, namiesto toho, aby ste sa ponárali do ďalšej veci, ktorá vás pravdepodobne len po niekoľkých mesiacoch dostane do rovnakého starého vzoru alebo rokov. Ak však začnete pestovať skutočné, zmysluplné priateľstvá, ktoré sú viac v súlade s tým, kým ste a kam idete, v každom prípade choďte do toho. “
Ak máte to šťastie, že si nájdete nového priateľa, ktorý lepšie rozumie vašej súčasnej ceste, posledná vec, ktorú by ste mali cítiť, je vinná - mali by ste namiesto toho prijať zmenu podľa Doktorka Karin Abrellpsychológ a autor pripravovanej knihy, Singel je nová čierna: Nenoste bielu, pokiaľ to nie je správne.
“Všetci musíme komunikovať s ľuďmi, ktorí prežívajú to, čo prežívame, napríklad matky predškolákov musia spojte sa s inými mamičkami predškolákov a slobodných žien, aby sa porozprávali o chlapoch pri neskorom brunch s inými singlami, “Abrell povedal. "Keď váš BFF nie je k dispozícii, je zdravé nájsť si nových priateľov a nadviazať vzťahy s tými, ktorí sa dokážu stotožniť s tým, čo prežívate, a potvrdiť svoje pocity. Nemôžete očakávať, že vaša najlepšia žena, ktorá sa vydala v 23 rokoch, pochopí dilemy zoznamovania, s ktorými sa ako 33-ročný na zoznamovacej scéne stretávate. V skutočnosti je od teba nespravodlivé byť frustrovaný z toho, že si to ‚neuvedomil‘. Preto musíme osloviť tých, ktorí kráčajú po ceste, ktorá je podobná tej našej. “
