Dobrý šalát robí vynikajúci obed a môžete sa cítiť skutočne spokojní! Ale niekedy po výbere perfektných surovín máte pocit, že ste príprave jedla strávili podstatne viac času, ako ste si na ňom pochutnávali.
Na to sme mysleli pri vytváraní tohto chutného grilovaného kuracieho šalátu, ktorý je pohodlný, plný zeleniny a chudých bielkovín a je hotový za niekoľko minút. The Chrumkavé kuracie pásiky PERDUE® plnia, zatiaľ čo kukurica a fazuľa dodávajú lahodnú dynamiku, vďaka ktorej je každé sústo trochu iné. Pridajte tortilla prúžky pre zábavné a farebné chrumkanie. Tiež, aký geniálny je gril-rančový mix pre dresing?
Pozrite si video, v ktorom nájdete rýchly návod, ako to skĺbiť.
ZLOŽKY
8 chrumkavých kuracích prúžkov PERDUE® (alebo podľa želania - viac, ak milujete chrumkavé kuracie prúžky rovnako ako my!)
1 1/2 hlavy rímskeho šalátu (nasekaného)
1 (15 oz.) Môže kukurica (scedená a opláchnutá)
1 (15 oz.) Môžu čierne fazule (scediť a opláchnuť)
1/2 šálky nakrájaných paradajok
1 avokádo (nakrájané na kocky)
Rančový dresing podľa želania
BBQ omáčka podľa želania
1/2 šálky tortillových prúžkov
POKYNY
- Predhrejte rúru na 425 ° F. Plech na pečenie nastriekajte sprejom na varenie. Mrazené pásy položte na jednu vrstvu na plech. Pečte na strednom rošte 16 až 18 minút, alebo kým sa nerozohrejú. Nechajte celé alebo nakrájajte podľa želania.
- Vo veľkej mise zmiešajte šalát, kukuricu, čierne fazule, paradajky a avokádo. Hodiť spolu.
- Vrch podľa potreby pokvapkajte rančovým dresingom a BBQ omáčkou a znova premiešajte.
Tento príspevok sponzoruje PERDUE®.
