Telo je vynikajúcim komunikátorom, ale niekedy vyladíme to, čo sa nám snaží povedať. Je načase, aby sme počúvali svoje telo, rozpoznali nevysvetliteľné príznaky a prevzali kontrolu nad svojim zdravím.
Fotografický kredit: michaeljung/Istock/360/Getty images
Psychické symptómy
Dôsledné zabúdanie. "Ak si dôsledne nemôžete pamätať názvy bežných predmetov alebo je vaša krátkodobá pamäť veľmi krehká, môžete pocítiť prvé príznaky Alzheimerovej choroby," hovorí Ellen Woodová, ktorá sledovala, ako jej matka trpí chorobou. "Všimol som si, že prežívam mentálny pokles podobný matkinmu a moje trápenie sa stalo životným budíkom."
Pocit úzkosti alebo depresie. "Všetci sa občas trápime alebo sme smutní, ale ak sa cítite depresívne, smutní, úzkostliví, znepokojení alebo vystresovaní dva týždne alebo dlhšie, môžete mať depresiu alebo úzkosť," hovorí zdravie a pohodu odborník Jenny Giblin, ktorý bol nedávno predstavený v Show Dr. Oz. Porozprávajte sa so zdravotníckym pracovníkom, aby zmenil váš život k lepšiemu. "S duševným zdravím je spojená menšia stigma, než kedykoľvek predtým," a všetko sa dá utajiť. "
Strata rovnováhy. "Často sa prehliada, strata rovnováhy je bežným vedľajším účinkom závratov, Parkinsonovej choroby, roztrúsenej sklerózy a starnutia," hovorí Hilary Youngová zdravotníckych výstražných systémov Medical Guardian. "Problémy s rovnováhou vedú k pádom, ktoré minulý rok poslali na pohotovosť takmer 3 milióny ľudí."
Kožné symptómy
Nevyriešené problémy s pokožkou. "Môže sa to zdať ako kozmetický problém, ale keď problém s pokožkou nezmizne, s najväčšou pravdepodobnosťou súvisí s hlbším problémom s tráviacim systémom," varuje Giblin. "Čokoľvek, čo naše telo nedokáže stráviť, sa môže nakoniec prejaviť pokožkou." Porozprávajte sa so svojím lekárom a pokúste sa vylúčiť mliečne výrobky a lepok, aby ste zistili, či to pomôže vyriešiť vaše kožné problémy. “
Zmeny na koži. "Keďže je každoročne diagnostikovaných viac ako 3,5 milióna prípadov, počet prípadov rakoviny kože prevyšuje všetky prípady rakoviny prsníka, hrubého čreva, pľúc a prostaty," uvádza Doktor Justin Piasecki, certifikovaný plastický chirurg a zakladateľ centra plastickej chirurgie v Gig Harbour vo Washingtone.
Doktor Piasecki povzbudzuje ženy, aby venovali osobitnú pozornosť akýmkoľvek neobvyklým výrastkom alebo škvrnám na koži a aby spoločne vynaložili úsilie na ochranu pokožky pred slnečným žiarením. "Okrem každoročnej skúšky hľadajte aj náhle zmeny pokožky," hovorí. "To môže zahŕňať znamienka alebo znamienka krásy, ktoré mohli zmeniť farbu alebo zväčšiť veľkosť alebo hrúbku alebo akékoľvek otvorené vredy, ktoré sa nehojí do niekoľkých týždňov."
Príznaky ucha, nosa a hrdla
Príznaky alergie. "Keď začnete vnímať príznaky alergie„bolesti hlavy, astma alebo nevysvetliteľné zdravotné ťažkosti (ale vaše typické lekárske testy sú normálne), začnite skúmať svoje domáce prostredie,“ hovorí špecialista na kvalitu vnútorného vzduchu. Caroline Blazovsky, Americký odborník na zdravý domov. "Môžete testovať plesne, srsť, chemikálie a toxíny v domácnosti, z ktorých vám môže byť zle."
Iskry vo vašej vízii. "Iskry vo vašom zraku môžu naznačovať odlúčenie sietnice," hovorí Doktorka Amy Baxterová, Generálny riaditeľ spoločnosti MMJ Labs.
Strata hlasu. "Rakovina pľúc je často asymptomatická až do neskorších štádií ochorenia," hovorí Rachel Schwartz Americkej nadácie pre rakovinu pľúc. "Príznaky, ktoré môžu ženu poslať k lekárovi, sú strata hlasu, bolesť chrbta, zvláštna bolesť pažeráka a ďalšie." symptómy, ktoré by človek nemohol očakávať, že bude spájať s rakovinou pľúc (ktorá zabíja takmer dvakrát toľko žien ako prsníka rakovina). "
Trvalý kašeľ. "Ženy by nikdy nemali nikdy ignorovať pretrvávajúci kašeľ, pretože to je jeden z hlavných symptómov rakoviny pľúc," hovorí Gabby Geier z Aliancie proti rakovine pľúc. "To platí pre všetky ženy, nielen pre súčasné alebo bývalé fajčiarky." Je dôležité riešiť pretrvávajúci kašeľ so svojím lekárom.
Príznaky krvácania
Postmenopauzálne krvácanie. "Toto môže byť znakom gynekologickej rakoviny, ktorá by mala byť vylúčená čo najskôr," hovorí Abigail Eggintonová, prírodný lekár pôsobiaci v Pleasantville, NY. Ak nie ste po menopauze, ale prežívate prelomové krvácanie, tiež to môže byť symptóm rakoviny.
Krvácajúce ďasná. "Pacienti si často myslia, že krvácajúce ďasná sú len zubným problémom," hovorí Doktorka Carol Brooksová"Tento problém však môže byť základným symptómom systémového ochorenia, ako je diabetes." V priebehu svojich 25 rokov zubná prax, doktor Brooks vždy povzbudzoval pacientov s týmito príznakmi, aby diskutovali o probléme s ich primárnou starostlivosťou lekára. "Ženy by mali venovať zvýšenú pozornosť svojmu zdraviu ústnej dutiny, pretože je to spôsob, akým vykonávať preventívne opatrenia," hovorí.
Tráviace zdravotné príznaky
Bolesť brucha. "Bez ohľadu na to, ako tupé alebo ostré, každá bolesť, ktorá pretrváva vo vašom žalúdku alebo podbrušku, si vyžaduje pozornosť," hovorí Giblin. "Naše orgány, ktoré sú zodpovedné za to, že nám pomáhajú zostať zdraví a plní energie, sa nachádzajú v tejto oblasti a tam nemala by to byť žiadna bolesť. “ Choďte k svojmu lekárovi primárnej starostlivosti a OB-GYN a popíšte svoj problém a kedy to cíti najhoršie.
Pálenie záhy "Ak vás pravidelne pálí záha, mali by ste ísť k lekárovi," hovorí Beth Shaw, zakladateľ YogaFit a vedúci vzdelávania v oblasti Mind Body Fitness. "Niekedy je na vine pikantné jedlo, ale môže to byť aj skorý príznak srdcových problémov alebo infarktu."
Inkontinencia moču. "Močová inkontinencia je extrémne bežná u žien všetkých vekových skupín a bohužiaľ je to niečo, čo ženy často odmietajú alebo ignorujú," hovorí doktorka fyzikálnej terapie. Brianne Groganová, zakladateľ FemFusion Fitness a tvorca 8 týždňov do zdravia panvy.
"Môžu sa hanbiť hovoriť so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, a tak sa namiesto toho rozhodnú ísť životom." nosenie vložiek alebo vložiek do nohavičiek a vyhýbanie sa činnostiam alebo situáciám, ktoré môžu spôsobiť únik a rozpaky. To môže byť začiatok začarovaného kruhu, ktorý prispieva k nečinnosti a priberaniu na váhe, pričom oba môžu prispieť k zvýšenému výskytu inkontinencie. “
Príznaky srdcového infarktu
Ženy majú menšiu pravdepodobnosť, že si zavolajú 911, keď majú príznaky srdcového infarktu, ako keď niekto iný dostane srdcový infarkt.
"Ženy by nikdy nemali ignorovať tieto príznaky," hovorí Nancy Capelle, zakladateľ spoločnosti Cardiac Companion, LLC. "Infarkt sa môže stať každému v každom veku, dokonca aj bez rizikových faktorov."
- Lapanie po dychu
- Tlak alebo bolesť v dolnej časti hrudníka alebo v hornej časti brucha
- Závraty
- Závrat
- Mdloby
- Tlak v hornej časti chrbta
- Extrémna únava
"Mnoho žien sa objaví na pohotovosti potom, čo už došlo k veľkému poškodeniu srdca, pretože ich príznaky nie sú také, aké sú zvyčajne spojené s infarktom," hovorí Capelle.
Viac o zdraví žien
Ako zistíte, či máte dostatok energie
Nepravidelná menštruácia: Čo sa vám telo pokúša povedať
10 mýtov o alergii vyvrátených
