Ak čítate tento príspevok a niekedy ste vo svojom živote pocítili utrpenie, chcem, aby ste sa na chvíľu vzchopili. Pretože to, o čo sa chystám podeliť, môže byť ťažké prehltnúť a dokonca môže byť ťažké s tým súvisieť.
Ale prejdime si to spoločne, nie?
Keď mi diagnostikovali psoriáza Pred 25 rokmi som mal iba 10 rokov a bol som si istý, že môj život bol práve zničený. Aj keď je psoriáza bežným kožným ochorením, verzia, ktorú som dostal, mi úplne zakryla telo - od končekov prstov na nohách až po temeno hlavy. To mi znemožnilo športovať-s väčšinou aktivít po škole som musel prestať. Spanie v dome priateľa bolo skôr nočnou morou, ako príjemnou činnosťou v piatok večer. A ísť do bazéna, kde som kedysi miloval hodiny plávania, bolo teraz miesto, ktorého som sa obával zo strachu, že ľudia budú čumieť.
Takže aj keď väčšina ľudí považuje psoriázu len za kožný stav, nakoniec to bolo jediným zameraním môjho života a definovalo každý môj pohyb. Mnoho rokov som sa ľutoval, bol som hlboko frustrovaný a veril som, že to bol trest za niečo, čo som urobil ako dieťa. Posledná časť o potrestaní - myslím si, že je to niečo, čo veľa ľudí cíti, keď sa v živote stane niečo negatívne alebo traumatické.
Hneď si myslíme: Prečo? Prečo sa to muselo stať?
Bol som trochu spokojný s tým, že som bral vinu na mnoho rokov. Ale vďaka veľkej introspekcii a záchvatom svojpomoci som si uvedomil, že si môžem skutočne vybrať niečo iné. Iste, psoriáza zmenila môj život a v niektorých ohľadoch ju aj skomplikovala - zažil som viac chvíľ fyzického a emocionálneho utrpenia ako viac ľudí, ktorých poznám. Ale tiež ma to formovalo na osobu, ktorou som, a úprimne by som to za nič nevrátil.
Teraz vidím, že so psoriázou sa zo mňa stal hlboko súcitný človek na úrovni, ktorá mi pomáha starať sa o ostatných s väčšou láskou, než som si kedy myslel, že je možné. Vďaka tomu som bol vo svojom živote nesmierne zodpovedný. Množstvo starostlivosti, ktoré musím venovať sebe, je oveľa viac ako váš priemerný človek, takže vo veľmi mladom veku som musel pestovať disciplínu a zodpovednosť za všetky oblasti svojho života. Niečo, čo som so sebou nosil dodnes.
Ak sa vo svojom živote vyrovnávate s výzvou, ktorá vás zráža, chcem vám dať tri kroky, aby ste si vybrali lepší spôsob. Urobili so mnou zázraky.
1. Buďte úprimní
Napíšte svoje frustrácie, strachy, sklamania, smútok - každú jednu negatívnu emóciu. Verím, že aby sme mali skutočný posun, musíme byť k sebe skutočne úprimní. Tlieskanie pozitívnej afirmácie nad bolesťou nič dobré neurobí.
2. Získajte jasnosť
Ďalej si zapíšte všetky veci, ktoré by ste chceli vo svojom živote cítiť. Mohlo by to byť také jednoduché ako Kiež by som sa mohol viac smiať alebo Prial by som si, aby som vo svojom živote cítil viac ľahkosti. Alebo Prial by som si, aby som necítil toľko bolesti. Alebo Prial by som si, aby som sa cítil skutočne prepojený s inými ľuďmi. Nič nie je príliš veľké ani príliš malé; napíš to všetko.
3. Správaj sa, ako keby…
Nasledujúce 3 dni chcem, aby ste začali skúmať svoje slová a činy. Ako by ste konali a hovorili inak, keby ste si vybrali život, ktorý skutočne chcete mať? Často sme takí zaseknutí v našich starých vzorcoch a myšlienkach, že slepo vyberáme negatívne slová a činy len zo zvyku. V tomto cvičení je teda načase začať s výberom inej vibrácie, ktorá vás zosúladí s požadovaným životom. Môže to byť také jednoduché, ako sledovať zábavné videá na YouTube, aby ste svojmu dni dopriali viac smiechu. Ty to dokážeš!
Áno, keď vám život hodí citróny, nie je vždy najľahšie pripraviť chutnú limonádu, ale máme v tejto záležitosti na výber. Takže bez ohľadu na to, či s niečím práve zápasíte, alebo poznáte niekoho, kto ním je, uvedomme si všetky možnosti, ktoré robíme, a možno sa môžeme začať presúvať na pozitívnejšie miesto.
Tento príspevok je súčasťou sponzorovanej spolupráce.
