Pre mnohých z nás, ktorí zápasíme s problémy s obrazom telaNegatívne myšlienky, pocity a tlak na to, aby sme vyzerali „lepšie“, začínajú mladí – niekedy skôr, než si vôbec uvedomíme, že sa to deje. To bol prípad pre Sharna Burgessová, ktorý otvoril o boji s telesný vzhľad v nedávnej epizóde jej podcastu, Staroveký, a ako verí, že tie boje pramenili z nej sebaobraz mamy.
„Moja mama je neuveriteľná žena, ale celý život som počúval o jej neistotách týkajúcich sa jej tela alebo tvaru, pretože Vždy mala o sebe veľmi kritický jazyk,“ povedala 38-ročná Burgessová, ktorá podcast moderuje so svojím snúbencom Brianom Austinom. Zelená. "Vždy bola na seba veľmi tvrdá v mnohých veciach. A hovorím to s tak hlbokou láskou, ale vždy tam bolo niečo v negatívnom tóne. Myslím, že sa to na mňa vtlačilo tým, že mám ten negatívny jazyk o svojom tele.“
Zatiaľ čo negatívny jazyk jej mamy nebol namierený na samotnú Burgessovú, ona ho absorbovala a ako odpoveď si vytvorila svoj vlastný negatívny sebaobraz. Spomenula si na svoju mamu, ktorá používala frázy ako „hromové stehná“ a ako Burgessová neskôr zvažovala procedúry ako liposukcia na vlastných nohách.
„V určitom bode svojho života som si hovorila: ‚Ach, mala by som si dať liposukciu, aby som mala medzi nohami medzeru ako ostatní ľudia?‘,“ povedala. "Moje telo nie je takto stavané." Burgess tiež vysvetlil, že sa to stalo v čase pred spoločenským životom médiá alebo rozhovory o imidži tela, „keď moja mama bola mojím vyjadrením jazyka o nej telo."
Burgess tiež prezradila, že kedysi uvažovala o prsníkových implantátoch a rozhodla sa proti tomu až vtedy, keď sa rozhodla, že to neurobia vyhovujú jej „svalnatému“ typu postavy, veriac, že vďaka nim bude vyzerať „ako kulturistka“. "Povedal som si, že to nechcem," Burgess vysvetlil. „A to bol jediný dôvod, prečo som ich nezískal. Ale okrem toho som mala dojem, že chcem väčšie prsia, pretože ich mali iní ľudia a bolo to ženské a atraktívne.“
Tieto druhy všadeprítomných myšlienok a štandardov v oblasti imidžu tela je ťažšie rozptýliť, aj keď práca, ktorú vykonali telesná pozitivita a neutralita tela pohyby majú určite vplyv. Ďalší spôsob, ako to zmeniť? Modelovaním pozitívneho telesného imidžu v rámci rodinných a priateľských skupín, o čo sa Burgess práve snaží.
Burgess, ktorý pomáha rodičom piati synovia (jeden zdieľa s Greenom, tri s Greenovou bývalou manželkou Megan Fox a dospelý syn s Greenovou bývalou priateľkou), hovorí, že je to dôležité – pre deti aj pre samých seba ako rodičov – premýšľať o „jazyku, ktorý používame v zrkadle, o jazyku, ktorý používame okolo našich detí o spôsobe, akým sa naše telá menia a formujú, tvarovanie.“
"Nájdite niečo krásne, čo zmení ten jazyk," povedala, "aj keď vnútorne pracujete na akceptovaní tých vecí o svojom tele."
Než pôjdete, pozrite si niektoré z našich obľúbených cenovo dostupných aplikácií pre duševné zdravie:
