Ak existuje jedna vec, ktorú vieme z rozprávania o našej kolektívny vzťah medzi jedlom a obrazom tela tu je, že jedlo je hlboko osobné. Vzťah každého k nej je jedinečný a rôzne rodiny a rôzni jednotlivci budú mať svoj vlastný prístup. A niekedy na ceste dôjde k treniu.
Jedna mladá tínedžerská redaktorka uverejňujúca príspevok na slávnom subreddite r/AITA zistila, že rieši niektoré zložitosti tohto sporu, keď sa pýtala, či jej intenzívna emocionálna reakcia na stravovací plán, ktorý jej odporučila (jej trénerka v telocvični) bolo pochopiteľné.
Plagát, 14-ročná, uviedol, že jej skúsenosti so zdravotným stavom viedli k tomu, že musela neustále držať diéty, aby schudla. Podmienka — neskôr označená ako a cerberi tumor (alebo idiopatická intrakraniálna hypertenzia) – vyskytuje sa tam, kde je príliš veľa cerebrospinálnej tekutiny podľa Johnsa Hopkinsa v tele človeka, čo môže byť občas bežné u ľudí s vyššou závažia. Je teda pochopiteľné, že pri takejto diagnóze by opatrovateľka a jej rodinný lekár chceli zaviesť nejaké výživové zmeny, ktoré budú prospešné pre zdravie ich dieťaťa.
Keď však uvidíte prepracovaný plagát, jej matka povedala, že by mala urobiť tretie kolo „13-dňovej extrémnej diéty“, ktorú nenávidí, pretože „konečne schudne“, než začne vysoko školy. Teraz nám veľmi záleží na tom, že telo a potreby jednotlivca nie sú niečo, o čom by sme ako cudzinci mohli robiť paušálne vyhlásenia, ale je tiež dôležité byť Rozhodujúce pre príbehy o zdraví, že štíhlosť je automaticky kľúčom k zdraviu. Plagát uvádzal jej vlastnú výšku a váhu, čo – hoci jej v skutočnosti neprikladáme veľkú dôveru Posadnutosť BMI v našej kultúre — je taký, ktorý sa považuje za „normálny“ rozsah. Pridajte k tomu povahu akejkoľvek krátkodobej extrémnej diéty, kde je „vychudnutá“ deklarovaným cieľom a je tu tak trochu kombinácia potenciálnych zdravotných potrieb, aby sa uprednostnila výživa a pohroma. kultúra stravovania ktorý sa snaží o tenký výsledok bez veľkého premýšľania o škodách nárazovej diéty.
AITA za plač kvôli diéte? od AmItheAsshole
Ako už SheKnows poznamenala, diéty na chudnutie sú náročný biznis (na rozdiel od vykonávania trvalých úprav, ktoré podporujú vašu celkovú výživu), ktoré veľmi často spôsobujú viac škody ako úžitku a vedú k výsledkom ako nedostatok živín, rozvoj neusporiadaných stravovacích návykov, spôsobenie metabolických problémov alebo získanie späť stratenej hmotnosti v dôsledku obmedzenia. A táto posledná časť bola tiež niečo, z čoho mala na plagáte obavy, pričom poznamenala, že „stres“ z diét ju vo všeobecnosti dostáva. Takže keď znova videla veľmi obmedzený „extrémny“ jedálny plán – spojený s pocitom, že nemá na výber – povedala, že si nemôže pomôcť, ale má silnú emocionálnu reakciu. A v konečnom dôsledku je pochopiteľné, že dospievajúci majú tieto pocity, pokiaľ ide o ich zdravie, telo a zmenu ich životného štýlu.
„Len pri pohľade na jedálny lístok mi vyhŕkli slzy, že to musím urobiť znova, a kričali na mňa, že nemôžem komunikovať s rodičmi,“ napísala. "Súhlasím s tým len preto, že vo mne vyvolávajú pocit, že nemám na výber. Viem, že je to pre moje zdravie a spraví ma to zdravším, ale tak veľmi to nenávidím...“
Iní redditori ju rýchlo utešili a opäť poznamenali, že jej telesnú hmotnosť nebolo cítiť uvedomujúc si a povzbudzovať ju, aby si neprisvojila mentalitu „vychudnutej“ alebo sa oddávala jojo diéty. Aj keď jej vlastné zdravotné potreby sú súkromné a jej vlastné, je tiež dobré to zopakovať, pretože veľa ľudí nepočuje tento kúsok od dospelých vo svojom živote (najmä tých, ktorí majú generácie dôkladnejšie vymyté mozgy stravou).
"Mám pocit, že moja mama a OP sú podobné, moja mama mi začala dávať extrémne diéty skoro," zdieľal jeden komentátor. „Plakala som, že som príliš tučná, keď som mala [sedem] a skrývala som, keď budem jesť/odmietam jesť s ostatnými. Cítim sa k OP, mať v podstate dospelé telo v mladom veku a hanbiť sa za to je taký hrozný pocit.“
Zatiaľ čo mnohé z týchto vlákien neponúkajú veľa z hľadiska uzavretia alebo pohodlia, plagát sa vrátil k vláknu a povedal, že má rozhovor s jej mamou a obaja sa zhodli, že sa môžu pozrieť na holistickejšie možnosti zdravého životného štýlu – zlepšenie výberu potravín a začlenenie väčšieho množstva cvičenia – namiesto hyperreštriktívnej diéty, aby sa dostala tam, kde jej telo potrebuje byť pre zdravotnú starostlivosť a nadchádzajúcu chirurgický zákrok.
Toto je však dobrá šanca pre dospelých, aby vedeli, že pokiaľ ide o pomoc tínedžerom a deťom dozvedieť sa o potravinách, ktoré potrebujú ako palivo pre svoje telo, je dôležité pamätajte na správy, ktoré si môžu vziať so sebou, a na to, ako to ovplyvní ich dlhodobé vzťahy s jedlom. V konečnom dôsledku sa uistíte, že spoločne rozhodujete o tom, aké by mali byť vaše potravinové ciele a ako mať pozitívnejší a netoxický vzťah s našimi telami.
Predtým, ako pôjdete, pozrite si najlepšie citáty, ktoré inšpirujú pozitívny postoj k jedlu a telám:
