V krátkom čase sa rok 2022 stal veľmi intenzívnym a trýznivým rokom pre trans ľudí a ľudí, ktorí ich milujú. S obnoveným antitrans entimenty a právne predpisy v rôznych štátoch, vrátane zákonov, ktoré by odrádzali alebo kriminalizovali vedecky podloženú, súcitnú starostlivosť, ktorá potvrdzuje a potvrdzuje transgender deti, je užitočné mať dospelí členovia trans komunity, ktorí sú schopní presne vyjadriť, aké bolestivé môže byť prežívanie tohto času, a modelovať odolnosť a komunitnú starostlivosť potrebnú na to cez.
Laverne Cox (Orange is the New Black, Inventing Anna) zdieľané v rozhovore s Health.com letmý pohľad na jej vlastné skúsenosti, keď vidí, ako tieto škodlivé kroky postupujú v štátnych zákonodarných zboroch.
"Myslím na násilie páchané na trans-ľuďoch - skutočne ma to zmiatlo," povedal Cox pre Health. „V roku 2021 boli do zákonodarných zborov zavedené zákony proti transpozícii. Mnoho z nich používa jazyk ako „biologicky muž, ale myslí si, že je dievča.“ Slovo transgender v skutočnosti nepoužívajú. Je to jazyk, ktorý nás doslova vymazáva ako trans ľudí.“
A svedčiť o tom, že vymazávanie prináša nadčas a môže prispieť k často škodlivým výsledkom a zdravotným rozdielom, ktoré vidíme u trans ľudí, ktorým sa nedostáva potvrdenia a podpory – napr. na rozdiel od zdokumentovaných výhod poskytovania potvrdzujúcej starostlivosti trans mládeži už od začiatku.
Pre Cox však poznamenáva, že prevzatie zodpovednosti za svoje duševné zdravie bolo nanajvýš dôležité pre zvládnutie traumatických časov.
„Takže som skutočne zistil, že potrebujem chrániť svoje duševné zdravie. Som zodpovedný za svoje duševné zdravie. Som zodpovedný za to, ako reagujem alebo nereagujem na traumu. Dokážem mať so sebou súcit a milosť pre seba,“ povedala Coxová. „Myslím si, že môžeme súčasne uznať systémový útlak a nespravodlivosť a tiež povedať: „Čo sa zoči-voči tomuto systémovému útlaku podieľam na zlepšení môjho života? Zlepšuje moje duševné zdravie?‘ No, jedným zo spôsobov je občas sa odpojiť od správ. A naučil som sa, že sa musím oprieť o svoju radosť."
Cox tiež cituje Model odolnosti komunity, vyvinutý šiestimi schopnosťami Trauma Research Institute — ktorá ponúka určité zručnosti informované o traume a schopnosti zamerané na odolnosť na zvládanie a zvládanie traumatických situácií (pre seba a širšiu komunitu), pričom upozorňuje na „zdroje“.
„A získavanie zdrojov je len o tom, vďaka čomu sa vo svojom živote cítite dobre. Môže to byť pieseň. Môže to byť myšlienka človeka. Budem myslieť na to, ako mi môj priateľ uvarí raňajky, a ja si len tak zasvietim,“ hovorí Cox. „Musíme sa oprieť o veci, ktoré nám prinášajú radosť. A veci, ktoré nie, musíme nechať ísť, aby sme ochránili naše duševné zdravie.“
ak vám alebo niekomu, koho poznáte, hrozí samovražda, zavolajte Národná linka prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-8255. Ak ste mladý LGBTQ človek a potrebujete sa s niekým porozprávať, zavolajte Projekt Trevor24-hodinová krízová horúca linka pre mladých na čísle 1-866-488-7386 a/alebo Trans Lifeline na čísle 877-565-8860.
Predtým, ako pôjdete, pozrite si naše obľúbené dostupné aplikácie pre duševné zdravie pre extra TLC mozgu: 
