Nečakané spôsoby, ako si užiť popoludňajšie občerstvenie - SheKnows

Tvaroh na krekry

Miska tvarohu je skvelým zdravým občerstvením, ale môže byť po chvíli dosť nevýrazné a nudné. Všetko premiešajte tak, že z tvarohu urobíte polevu. Na krekry rozotrieme tvaroh a potom nalejeme trochu obľúbeného ovocného džemu alebo želé.

Recept na sezamové sušienky z mandľovej múky >>

Korenený popcorn

Puknutie dávky popcornu je rýchly a ľahký spôsob, ako poraziť popoludňajší útok munchies, ale obyčajný popcorn môže starnúť v zhone. Našťastie je popcorn všestranný a úžasne sa hodí k mnohým rôznym príchutiam. Dajte si čili prášok alebo parmezán a talianske korenie na slané občerstvenie alebo posypte škoricou a cukrom a urobte super sladkú pochúťku.

Pečený grapefruit

Všetci vieme, že grapefruit je úžasné jedlo, pokiaľ ide o výživu a sledovanie vášho pásu, ale nie je to prvá voľba väčšiny dám, pokiaľ ide o popoludňajšie občerstvenie. Premeňte toto zdravé, ale kyslé ovocie na lahodnú sladkú pochúťku jednoduchým vložením pod brojler. Grapefruit prekrojte na polovicu a umiestnite pod brojler asi na päť minút, alebo kým nezačne hnednúť na škvrnách. Prírodné cukry skaramelizujú a dužina sa zahreje a zjemní - chutí tak úžasne, že je až neuveriteľné, že je zdravá!

Čokoládový jogurt

Jogurt je pre mnohých občerstvením a je dostatočne sladký na to, aby upokojil bláznivého sladkého zuba, ale na tieto otravné chute na čokoládu to príliš nepôsobí. Jedno balenie horúcej čokoládovej zmesi bez cukru zamiešajte do samostatnej šálky jogurtu (akejkoľvek príchute) na popoludňajšiu čokoládovú pochúťku.

Rýchly tip: Ste príliš zaneprázdnení sedením a občerstvením? Skúste smoothie! Zmiešajte mrazené ovocie s jogurtom alebo mandľovým mliekom a vytvorte si lahodnú a zdravú pochúťku. Pridajte špenát alebo ovsené vločky, aby boli sýtejšie a zdravšie.

Marshmallow hruška

Hrušky sú šťavnaté a chutné, ale niekedy chcete niečo trochu dekadentnejšie. Hrušku nakrájajte tak, ako ste zvyknutí, a potrite ju trochou vňate marshmallow. Nemáte po ruke hrušky? Funguje to aj s väčšinou ostatných druhov ovocia!

Grécke paradajky

Ak máte chuť na niečo slané, bude to na mieste. Paradajku nakrájajte na kúsky a dajte do nej hrsť syra feta. Posypte ich balzamikovým octom a užívajte si!