Vyberte si dve možnosti oblečenia
Deti majú rady možnosť si vybrať, ale potrebujú malú štruktúru, ktorá im pomôže vybrať si múdro – a rýchlo. Bez vašej pomoci sa pravdepodobne bezcieľne prehrabú zásuvkami a prídu dole na raňajky v čase, keď by ste mali vychádzať z dverí. Ale ak požadujete, aby si niečo obliekli, ľahko môže dôjsť k záchvatu hnevu, ktorý veci ešte viac spomalí. Šťastným médiom je rozložiť dva outfity buď večer predtým, alebo ráno a nechať ich, aby si vybrali, ktorý si chcú obliecť. Týmto spôsobom môžu uplatniť svoje právo voľby a vy máte istotu, že nevyjdú z domu v košeli „Hello, Kitty“, halloweenskych pančuchách a v tutu.
Zabaľte obedy večer predtým
Je až príliš jednoduché nechať úlohu baliť obedy na ráno, ale keď to urobíte, tento potenciálne rýchly a bezstresový proces sa môže zmeniť na nočnú moru. Keď si pripravíte obedy večer predtým, ušetríte si veľa času a problémov s východom slnka. Ak sa obávate, že sa vaše deti budú sťažovať, že ich sendviče sú premočené z príliš dlhého sedenia, pripravte si niečo ľahké, napr.
vaječný šalát vopred a uchovávajte v chladničke. Takto zostavenie sendviča zaberie skôr sekundy ako minúty. Položky, ktoré je potrebné uchovávať v chlade, ako je nakrájaná zelenina a ovocie, umiestnite do krabice na obed a dovnútra chladničku a majte na očiach občerstvenie, ako sú granolové tyčinky, aby ste ich mohli hodiť ísť.Pripravte si batoh z cesty
Ak si necháte baliť batohy až na ráno, je veľká šanca, že o 7:30 skončíte pobehovať a snažiť sa vystopovať domáce úlohy alebo učebnice svojich detí. Keď budú deti dosť veľké, môžete im každý večer dať za úlohu zbaliť si tašky a umiestniť ich k dverám. Takto budete mať vizuálny signál, ktorý vám dá vedieť, že sú pripravení na ráno. Ak sa obávate, že na niečo zabudnete, večer predtým si s nimi prejdite kontrolný zoznam. Príprava vlastných vecí do školy je dôležitá zručnosť, ktorú je lepšie naučiť sa skôr ako neskôr, takže má zmysel nechať ich byť súčasťou zabezpečenia rannej rutiny bez stresu. Ak vaše ratolesti nie sú dosť staré na to, aby si zbalili svoje veci, stále je dobré dodržať pravidlo urobiť to večer predtým. Mať menej práce ráno znamená menej stresu.
Majte po ruke niekoľko raňajok
Keď sú deti ráno mrzuté, hovoria im, čo majú mať dať si na raňajky by sa mohlo stretnúť s odporom, ktorý naruší vaše plány na rýchly odchod. Ak si deti budú môcť vybrať z niekoľkých možností, pomôže im to cítiť sa lepšie pod kontrolou svojich rán a budú mať väčšiu chuť byť príjemnejšie. Celozrnný toast s arašidovým maslom a banánmi sa rýchlo a ľahko zloží, rovnako ako celozrnné cereálie s mliekom a bobuľami. Vajcia si tiež môžete uvariť vopred a nechať ich v chladničke pre bezproblémové nabitie bielkovín. Len s trochou extra pripravenosti je ľahké dostať deti včas a nakŕmiť ich.
Vaša emailová adresa nebude zverejnená. Povinné polia sú označené *
