Podchladenie je vážny zdravotný stav, pri ktorom teplota jadra tela nebezpečne klesá, čo spôsobuje potenciálne smrteľné zaťaženie srdca, mozgu a iných orgánov. Najčastejšou príčinou hypotermie je vystavenie sa chladnému počasiu alebo studenej vode a nedostatočne oblečený do chladných podmienok.
Aj keď sa podchladenie zvyčajne považuje za stav, ktorý sa vyskytuje iba v zime, chladné poveternostné podmienky a studená voda môžu ohroziť človeka kedykoľvek počas roka. Podľa odborníkov z Mayo Clinic môžu špecifické podmienky, ktoré vedú k podchladeniu, zahŕňať nosenie odevov, ktoré nie sú dostatočne teplé pre životné prostredie, príliš dlhý pobyt v chlade, mokro. a neschopnosť vyzliecť mokré oblečenie alebo sa presunúť na teplejšie miesto, náhodné spadnutie do vody (nehoda na člne) a nedostatočné vykurovanie v domácnosti (obzvlášť nebezpečné pre dojčatá a starších ľudí).
Symptómy
Triaška (prvá obrana tela proti chladu)
Strata koordinácie a nezmyselná reč
Zakopnutie
Zmätok a zlé rozhodovanie
Únava
Apatia
Progresívna strata vedomia
Slabý pulz
Plytké dýchanie
Červená, studená pokožka
Človek trpiaci hypotermiou si často neuvedomuje závažnosť svojho stavu, pretože symptómy sa objavujú postupne a výsledný zmätok môže znížiť sebauvedomenie. V prípade dojčiat a starších ľudí nemusia byť schopní verbalizovať svoje príznaky. Ak máte podozrenie, že niekto trpí hypotermiou, okamžite ho vyhľadajte.
Liečba
Zavolajte 911, ak vidíte niekoho, kto prejavuje príznaky hypotermie alebo máte podozrenie, že bol dlhší čas vystavený chladu. Kým čakáte na pohotovostný personál, presuňte osobu, ak je to možné, dovnútra alebo na teplejšie miesto. Odstráňte mokré oblečenie a zakryte osobu prikrývkou.
Ak ste vonku, umiestnite medzi osobu a zem prikrývku okrem prikrývok, ktoré si položíte na vrch. Môžete dokonca zdieľať telesné teplo, vyzliecť si oblečenie, poskytnúť kontakt koža na kožu, pričom vás oboch prikryjete prikrývkami. Nedávajte teplé obklady na ruky alebo nohy danej osoby, pretože to môže spôsobiť smrteľný pokles telesnej teploty tým, že tlačí studenú krv späť do srdca, pľúc a mozgu.
V závislosti od rozsahu hypotermie môže zdravotnícky personál použiť invazívnejšie opatrenia na zvýšenie telesnej teploty osoby. Tieto intervencie zahŕňajú prehriatie krvi pomocou hemodialyzačného prístroja, teplé intravenózne tekutiny, prehriatie dýchacích ciest alebo dodanie teplého roztoku slanej vody do žalúdka, močového mechúra alebo hrubého čreva.
Prevencia
Jednoduchý spôsob, ako zabrániť podchladeniu, je vyhýbať sa chladným poveternostným podmienkam a studenej vode. Vaša rodina si však môže užívať aktivity v chladnom počasí, ako je hranie sa na snehu, alebo aktivity v studenej vode, ako je člnkovanie, v správnom oblečení a v teple.
Na prevenciu hypotermie:
V chlade noste voľné ľahké vrstvy oblečenia, vonkajšiu vrstvu odpudzujúcu vodu, čiapku, rukavice, ponožky a zateplené čižmy odpudzujúce vodu.
Zostaňte v suchu a čo najskôr odstráňte mokré oblečenie.
Nepreťažujte sa natoľko, že sa silno potíte; mokré oblečenie a chladné počasie môžu spôsobiť rýchle zníženie telesnej teploty.
Obmedzte vystavovanie sa chladnému počasiu alebo studenej vode.
Ak spadnete do vody, nevyzlečte si oblečenie, kým nie ste vonku a môžete sa zohriať.
Nepite alkohol vonku v chlade alebo na vode.
Ak uviaznete v chladnom počasí alebo v chladnom počasí, pritlačte sa k iným ľuďom, aby ste zostali v teple.
Byť pripravený na chladné počasie a aktivity v studenej vode vám umožní vychutnať si nádhernú prírodu a zároveň ochrániť vašu rodinu pred podchladením.
