The prázdniny môže byť obdobím radosti, ale aj stresu, najmä pokiaľ ide o rodinné návštevy. Rovnako ako ich máte radi, môže to priniesť aj spojenie vašej rodiny v jednom dome dráma. Ak máte pocit, že vaša úzkosť narastá, keď sa kalendár na Vianoce zatvára, čítajte ďalej a zistite, ako tento sviatok odstrániť drámu z vášho rodinného stretnutia.
Spomeňte si na ten film Štyri Vianoce? Odpoveďou pre postavy Reese Witherspoon a Vincea Vaughna bolo utiecť niekam do tropického prostredia namiesto toho, aby sa na Vianoce stretli so svojimi rodinami. V skutočnom živote však nemusíte utekať od rodiny, aby ste sa vyhli dráme počas sviatkov.
Nepotečte maličkosti
Povedzte si predtým vaše rodinné stretnutie, že nedovolíte, aby vás trápili maličkosti. Opýtajte sa sami seba, či je to naozaj tak že dôležité, ako je moriak pripravený alebo aký by mal byť hraničný vek pre detský stôl. Keď ste v horúčave, tieto malé veci môžu byť neprimerané. Ale ak si vopred poviete, že tieto hlúpe scenáre z vás nevynesú to najlepšie, budete mať viac energie na to, aby ste si rozumeli so svojou rodinou.
Nepreháňajte malé veci pre ženy >>
Zahryznúť si do jazyka
Ak bol niekedy čas na to, aby ste si vybrali svoje bitky, je to vtedy, keď ste v úzkych so svojou rodinou. Posledná vec, ktorú by ste chceli počas sviatočnej oslavy, je hádka. Ak sa chystajú rýpať vaše svokry alebo pasívne agresívne komentáre vašej sestry cítite sa agresívne, zahryznite si silno do jazyka a pamätajte, že budete spolu len krátko čas. Choďte po hlavnej ceste. Vy (a vaša rodina) budete šťastní, že ste to urobili.
Nadýchnite sa
Ak vzduch vo vnútri hustne, choďte vonku na čerstvý vzduch. Prejdite sa po okolí a dýchajte. Keď sa vrátite tam, kde ste začali, vyčistíte si hlavu a budete v oveľa lepšej nálade. A dokonca si z toho aj trochu zacvičíte.
Dostať izbu
Nebojte sa získať hotelovú izbu. Mať miesto, kde sa každú noc utiahnuť, môže znamenať veľký rozdiel – najmä ak teta Ida škrípe na tvojom poslednom mieste. nervy alebo myšlienka vypočuť si ďalší z príbehov strýka Davea má potenciál poslať vás ďalej hrana. Hráte na hostiteľa? Oslovte rodinu dlho pred jej príchodom a vyžehlite detaily, kto bude kde spať. Pravdepodobne sa vyhnete akejkoľvek potenciálnej dráme ohľadom ubytovania, ak to zvládnete vopred.
Predstierajte, kým sa vám to nepodarí
Ak všetko ostatné zlyhá, predstierajte, že dráma neexistuje. Nalepte si úsmev na tvár, dajte si pohár niečoho silnejšieho ako jablčný mušt a nechajte ho odvaľkať. Aj keď vás vaša rodina môže priviesť do šialenstva, sviatky sú časom, kedy sa musíte sústrediť na to, aby ste boli vďační, že ich máte.
Viac o vyhýbaní sa stresu počas sviatkov
Nedovoľte, aby sviatky zničili váš vzťah alebo váš zdravý rozum
Jeho rodina alebo vaša: Kam ísť na sviatočnú večeru
12 najlepších spôsobov, ako prekonať dovolenkový stres
