Raňajkové jedlá
Okorente bežné tradičné raňajky pridaním roztlačených, prezretých banánov. Banánové muffiny, banánové palacinky a banánové vafle pripravte si v nedeľu ráno skvelú pochúťku. Postupujte podľa akéhokoľvek receptu, ktorý zvyčajne používate, pred varením pridajte iba jeden až dva roztlačené banány. Jemné a jemné koláčiky sú ideálne na raňajky na cestách. Nabudúce zabite dve muchy jednou ranou a dosýta kofeínu s týmito rannými koláčikmi s banánovou kávou.
Pudingy a koláče
Použite svoje prezreté banány na prípravu fantastického dezertu na párty, pracovné stretnutie alebo jednoducho len tak. Banánový puding a koláče sa zvyčajne vyrábajú ľahko a v chladničke vydržia až štyri dni – teda ak zostanú zvyšky. A s čokoládou a banánmi nemôžete nikdy nič pokaziť, takže keď budete mať nabudúce zrelé banány, pripravte si tento jednoduchý banánový čokoládový koláč.
Zmrzlina a jogurt
Domáca banánová zmrzlina a jogurty sú osviežujúcim zážitkom počas chladného jesenného dňa. Zmrzlina je jednoduchá – mrazené banány, mlieko a škorica sa zmiešajú. Ako vidíte, táto „zmrzlina“ obsahuje veľmi málo kalórií a prakticky žiadny tuk. Pre jogurt si kúpte obyčajný jogurt podľa vlastného výberu a pridajte roztlačené banány zmiešané s mliekom. Banány jogurt prirodzene osladia a dodajú mu plnú chuť. Pre dospelú verziu tohto krémového dezertu zmiešajte toto
