Prichádzať s kreatívnymi receptami, ktoré pripravíte pre svoju rodinu každý deň, je ťažké. Som čerstvá mama a nikdy som si neuvedomila, aké iné by bolo trávenie času v kuchyni, keď budem mať dieťa – namiesto toho, aby som oscilovala medzi tým, že jednu noc strávime spolu. prepracovaný celodenný projekt a potom jeden večer, keď som na večeru nezjedol nič iné ako misku cereálií, zrazu som potreboval armádu receptov, ktoré sú jednoduché, vhodné pre deti, rýchle a zdravý. A už nikdy nemám čas ich skúmať ako kedysi. Našťastie pre mňa existuje Instagram a do svojho zoznamu sledovaných som pridal kopec kuchárskych mamičiek, aby som získal ich geniálne nápady, ktoré kontrolujú všetky tieto políčka. Po týchto mame foodblogerov zvýšilo moju dôveru v kuchyňu, dalo mi nespočetné množstvo návrhov a nadchlo ma varenie pre všetkých v mojej rodine. Sledujte ich a dúfajme, že pomôžu aj vám.
Ali Maffucci, @inspiralizedkids
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Práve som hovoril o tom, že Luca pije iba vodu a už nepije mlieko v mojich príbehoch @inspiralizedali (túto otázku dostávam VEĽA!) Stále sa snažím príležitostne ponúkať mlieko (párkrát týždenne), takže je mu vystavený a možno ho nakoniec vypije (v smoothies mu to nevadí.) Ak to neurobí, je to v poriadku tiež. Napríklad dnes ráno som mu s jeho Špenátovými muffinmi a černicami dala @cascadianfarm Purely O’s v mandľovom mlieku. Veľa hral, ale nič nezjedol! Ale MILUJE túto cereálnu suchú. Takže… cesta pokračuje. #weaning #blw #blwideas #blwmeals #babyledweaning #babyfoodideas #babyeats #healthybabyfood #babyledfeeding #blwrecipes #weaning #babyfood #kidsfood #myezpzmat #toddlerfood
Príspevok zdieľaný používateľom Inšpirované deti (@inspiralizedkids) na
Ali Maffucci sme si zamilovali už dávno, keď tvorila Inšpirovaný a naučil nás, ako vytvárať chutné recepty so zoodlesmi. Teraz je Maffucci mamou chlapčeka Lucu a svoju značku rozšírila o inšpiráciu zdravej detskej výživy. Inšpirované deti.
Kate Strickler, @naptimekitchen
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Napadla ma zábavná myšlienka urobiť sériu „Jedz to tromi spôsobmi“, v ktorej si niečo vyberiem a ukážem vám, ako to prerobím tromi rôznymi spôsobmi. Možno by to chcelo kreatívnejší názov 🤔…. Nemyslím si, že ešte mám nohy pod sebou, aby som sériu skutočne naplánoval a zrealizoval, ale ak áno, @traderjoes Harvest Grain Blend *NTK Edition* je na rade!. ZBER OBRNIA TEPLÝ KALE ŠALÁT. Vzal som si cca 2 cl lacinato kelu a dôkladne som ho vmasíroval (pozri video z posledných týždňov, ak potrebujete vizuál 😉) v zmesi 2 PL EVOO + 1 PL citrónovej šťavy + 1 kocka mletého cesnaku*. Pre poriadok, organický lacinato kel v @wholefoodscharleston je absolútne neskutočný. Taký zelený a svieži. Môžem mať dosť! Používam svoj kapustový destilát (pozri príbeh o odkazoch na produkty) a príprava kapusty nezaberie vôbec čas. V skutočnosti som to urobil noc predtým, ale môžete to urobiť aj 30 minút predtým. Potom som zahrial 1,5 c zo zvyškovej zmesi obilia (môj recept je na mojom blogu a náhrady, ktoré som urobil v tejto konkrétnej dávke, sú o jeden príspevok späť). Keď sa zrná zohriali, prihodil som kel. Teplé zrná ešte viac zjemnia kel a urobia ten najchutnejší a najsýtejší teplý kelový šalát. Možnosti pridania sú nekonečné, ale nechal som to jednoduché. Naozaj chutné! Myslím, že by sa to perfektne hodilo k peknému steaku. * kocky mletého cesnaku sú v mraziarenskej časti v mnohých obchodoch s potravinami. Sú značky Dorot. Mám svoje @traderjoes a och, hovorím, robia to tak oveľa jednoduchšie!!!
Príspevok zdieľaný používateľom kate strickler (@naptimekitchen) zapnuté
Kate je mama troch detí, ktorá – uhádli ste – využíva čas spánku svojich detí na varenie experimentov v kuchyni. Mamičky aj deti láska jej „denné zelené“ smoothies, skvelý spôsob, ako si na nich pochutnať aj tých najnechutnejších vegetariánov.
Kelly Senyei, @justataste
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Ovocné a smotanovo-syrové raňajkové pečivo pre výhru v sobotu ráno! 🥐🍓🍏 Toto ručné pečivo s hviezdicovým lístkovým cestom z obchodu plnené pikantným vanilkovým krémovým syrom a ovocím podľa vlastného výberu. 🙌🏻 Klepnutím na @justataste získate 5-⭐️ recept!... https://www.justataste.com/fruit-and-cream-cheese-breakfast-pastries-recipe/
Príspevok zdieľaný používateľom Kelly Senyei | Just a Taste® (@justataste) zapnuté
Kelly, ktorá beží Len Chuť, má dvoch chlapcov, ktorí sú obaja veľkí jedáci. Zdieľa recepty, vďaka ktorým si jedlo tak užívajú (a ich niekedy zábavné stravovacie návyky – stále som smeje sa na jednom z jej synov, ktorý si namáča kornútok zmrzliny do hrášku ako dezert) na jej nádherne odfotografovanej účtu.
Ashley Smith, @veggiesandvirtue
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
#muffintinmonday cestuje! 🚗 Na dnešné rande pripravili naši milí priatelia tento úžasný tanier na mafiny. Bol som tak ohromený snahou mamy a dcéry pripraviť to, vrátane zjedenej rozmanitosti, A ich ochotou vyrobiť a vziať to, aby si všetci mohli vychutnať dnešné ranné hranie! O dôvod viac, prečo potrebujem prenosný kufrík @pyrexhome...menej na hrnce a viac na balenie zábavy na tanieri s občerstvením na playdate! Takže vďačná za dobrých priateľov + dobré občerstvenie 😘 @neeleygstewart
Príspevok zdieľaný používateľom Ashley 💚 Detský dietológ (@veggiesandvirtue) na
Ashley je detská dietologička a mama, ktorá vytvorila program tzv Páči sa mi to, učte sa to pomôcť deťom zoznámiť sa s novými potravinami. Nezverejňuje veľa receptov, ale dáva ton nápadov, od kreatívneho pokovovania (jej deti milujú vyjedanie formičiek na mafiny – kto vedel?) až po tipy a triky za premenu „jedla, ktoré sa naučíte“ na „jedlo, ktoré si zamilujete“ pomocou „potravinového reťazca“. Naučil som sa toľko nasledovať jej.
Paige Fowler, @food4tots
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Obed: Hummus na opekanom mini bageli (našiel som ich v Whole Foods), kyslá uhorka a jahody.... #food4tots #replayrecycled #toddler #toddlerfood #toddlereats #toddlerjedlo #toddlerfoodideas #foodforkids #kidfood #kidfoodideas #healthyfood #easymeals #healthyfamily #familymeals #mealtime #mealideas #whatmykideats #whatmykidseat #whatmybabyeats #whatmytoddlers #familymeals #foodforthefamily #yum #toddler #3yearsold #2yearsold #varenie s novorodencom
Príspevok zdieľaný používateľom Paige Fowler | Food4Tots (@food4tots) zapnuté
Fowlerov účet food4tots je jednoduchý, no práve preto je taký užitočný. Ukazuje, čo svojim dvom chlapcom pripravila na tanieri a čo jedli. (I láska after shot, aby získala predstavu o tom, čo je realistické) Keď robí recept, často ho zdieľa priamo v titulku – alebo odkazuje na iné mamy so skvelými nápadmi.
Megan Gilmore, @detoxinista
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Dostali ste na Vianoce instantný hrniec?! Alebo poznáte niekoho, kto to urobil? Dnes som na blogu zhrnul 29 receptov na zdravý instantný hrniec, aby som vám pomohol začať! 🙌🏻 • Priložil som aj video s „10 vecami, ktoré by ste mali vedieť“ o vašom Instant Pot, aby som vám pomohol odstrániť faktor zastrašovania. Myslím, že to pomáha, keď vidíte, že to niekto iný používa! 😉 • Kliknite na môj profil 👉 @detoxinista pre priamy odkaz na recepty Instant Pot. • Vďaka @wellplated @skinnytaste @cookieandkate @fitfoodiefinds @100daysofrealfood @hummusapien @simplegreensmoothies @theblendergirl @inspiralized @onceuponachef @eatingbirdfood za zdieľanie niektorých z nich zdravé recepty! • • https://detoxinista.com/weight-loss-instant-pot-recipes/ • #instantpot #instantpotrecipes #instantpotteats #recepty pre tlakový hrniec #tlakový hrniec #tlakové varenie #instantpotreceptnewbie #instantpotrecipe #healthyrecipe #healthyrecipes #weightlosssideas #weighthubnutrecepty #fastrecipes #easyrecipes #detoxinista @instantpotofficial
Príspevok zdieľaný používateľom Megan Gilmore (@detoxinista) na
Ak ste dostali na Vianoce Instant Pot a neviete, čo s ním robiť, Gilmore sa stane vaším novým najlepším priateľom. Doslova napísala kuchársku knihu! ja vlastne nie mám Instant Pot a stále ju rád sledujem. jej pečené palacinky bez obilnín sú v mojom dome neustále obľúbené.
Catherine McCord, @weelicious
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Kto je pripravený naštartovať zdravé návyky a zapojiť sa do projektu Smoothie? Zdravie celej mojej rodiny sa po začatí pred 3 rokmi zmenilo, a tak som vytvoril hárok #smoothieproject, aby ste videli VŠETKY rôzne potraviny, ktoré môžete pridávať. (Nájdite ho s odkazom v bio!)🥤Je to skvelý zdroj pre smoothies alebo pre vyberavých/selektívnych jedákov, aby mali väčší výber z toho, čo sa deje v ich tele. Môžete ho zalaminovať a pomocou fixky zakrúžkovať obľúbené jedlá, aby ste v ňom mohli ísť každý deň. Aká je vaša obľúbená prísada do smoothie? 🍓🍌🥛🥥💚
Príspevok zdieľaný používateľom WEELICIOUS (@weelicious) zapnuté
McCord je hlavným zástancom smoothie, takže ak hľadáte nápady na mixér, je to vaša žena. Jej #smoothieproject je jedným z mojich obľúbených miest pre návrhy kombinácií. Ale má veľa ďalších receptov, o ktoré sa môže podeliť, od školských obedov až po domácu detskú výživu.
Liz Della Croce, @thelemonbowl
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Aj keď pravdepodobne nemáte potuchy, aký je deň, čo máte mať na sebe (pyžamo? Trblietavý top? Kde som?) alebo kde sú vaše deti (nič vás neoceňuje takých učiteľov ako zimné prázdniny, mám pravdu? 😆), Hádam by ste mohli použiť rýchly a jednoduchý recept na večeru. 👌🏻 Vynechajte menu so sebou a pripravte si 15-minútovú praženicu z kuracieho mäsa a zelenej fazuľky! 🥡 Rýchly, chutný a nenáročný na pás, sľubujem, že toto bude nová obľúbená večera. 🥢 Klepnutím na @thelemonbowl získate recept!... #Buzzfeast #foodphotography #foodporn #huffposttaste #feedfeed #f52grams #yahoofood #eatrealfood #fitfood #eatclean #thekitchn #foodwinnewomen #realfood #zdrave jedlo #wholefoods #nomnom #chinesefood #hungry #theeverygirl #bhgfood #wok #eeeeeats #foodie #kura #bezlepkove #azijske jedlo #jedlodobrepocit #fitfam #zdravé https://thelemonbowl.com/chicken-and-green-bean-stir-fry/
Príspevok zdieľaný používateľom Liz 🍋 Citrónová misa® (@thelemonbowl) zapnuté
Lizinou špecialitou sú zdravé kopírovacie recepty menej zdravých obľúbených, ako napr praženica alebo a Shake Shake. A jej účet je krásne.
Rachel Mansfield, @rachlmansfield
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
úžasné ráno 2019👋🏻🕺🏻veľká stará misa z hrubej ocele rezaného OVSA vareného nad sporákom na jedny z mojich najobľúbenejších raňajok vôbec (hovorili sme si Tu máme 28 rokov💯) varené v nesladenom mandľovom mlieku a potom pridané do misky s vrstvou chrumkavej granoly a polovičky banánu na dno. vrch so zvyškom banánu, čerstvými černicami, granolou + mrholením krému @wild_friends arašidový buttah🍌🥜 nazývam ma bláznom (zvyčajne to robím🙈), ale vôňa vareného ovsa ma úplne dostane čas! Dúfam, že si všetci užili prvý deň v roku 2019. nemôžem sa s vami tento rok podeliť o nejaké nové veci💛💛💛#rachleats #glutenfree #ovsené vločky
Príspevok zdieľaný používateľom rachel (@rachlmansfield) na
Technicky je Mansfield budúcou mamou, ale určite stojí za to ju sledovať, ak máte radi dezert – jej krmivo je plné zdravých sladkosti, ktoré sú vyrobené z čistých ingrediencií a ktoré vám dodajú energiu počas tehotenstva, rodičovstva alebo čohokoľvek iného, čo vám deň prinesie. Môj obľúbený recept je paleo tyčinky na sušienky!
Nepremeškajte svoju šancu vidieť Aliho Maffucciho a Rachel Mansfield v SHE Media's #BlogHer Jedlo konferencie 8. mája 2019 v Brooklyne, NY. Získajte lístky tu.
Verzia tohto príspevku bola pôvodne publikovaná v januári 2019.
