Kúpili ste si opakovane použiteľnú fľašu na vodu, pretože ste chceli obmedziť plasty, pomôcť planéte a zostať hydratovaní kdekoľvek a kedykoľvek. Ako sa však ukázalo, vaša fľaša s vodou je dokonalou živnou pôdou pre baktérie.
Založené na analýza z environmentálnej testovacej firmy EmLab P&KPriemerná opakovane použiteľná fľaša na vodu má viac ako 300 000 CFU (t. j. jednotiek tvoriacich kolónie baktérií). Priemerná záchodová doska obsahuje iba 172 CFU, zatiaľ čo kľučka dverí má približne 203 CFU.
Takže, ako často by ste mali byť čistenie tvoja fľaša s vodou?
Vedci súhlasia s tým, že fľašu s vodou by ste mali umývať po každom použití alebo na konci každého dňa, ak ju dopĺňate počas dňa. Baktérie sa množia rýchlejšie v tmavom a vlhkom prostredí, takže zaistite, aby sa žiadne nové baktérie nemnožili a staré baktérie boli zabité, venujte každý večer pár minút čistení fľaše s vodou.
Má materiál fľaše rozdiel?
Možno vás to prekvapí, ale opakovane použiteľné fľaše na vodu z nehrdzavejúcej ocele sú tou najlepšou voľbou. Plastové fľaše na vodu sú inkubátory pre choroboplodných zárodkov. Sú vysoko porézne a náchylné na praskanie alebo štiepenie, čo umožňuje hromadenie mikróbov a baktérií v týchto oblastiach. Nerezová oceľ je prirodzene antiseptická, čo znamená, že prirodzene odpudzuje baktérie.
Ako by ste mali umývať fľašu s vodou?
Mydlo a teplá voda sú nevyhnutnosťou, pokiaľ ide o správne umývanie fľaše s vodou. Použitie teplej vody samotné baktérie nezabije. Uistite sa, že ste mydlom a teplou vodou očistili viečko, slamku a všetky ostatné časti fľaše s vodou. Michiganská štátna univerzita radí naplňte fľašu teplou vodou a saponátom a nechajte niekoľko minút namočiť.
A posledné, ale pravdepodobne najdôležitejšie, je správne vysušiť fľašu. Akákoľvek voda, ktorá zostane vo fľaši, môže prispieť k ešte väčšiemu rastu baktérií. Pred uložením sa uistite, že je vaša fľaša pekná a suchá. A ak máte čas, nechajte ho cez noc vyschnúť na vašom pulte, takže keď ho ráno naplníte, máte na celý deň fľašu s čistou vodou.
Investujte do kvalitnej, opakovane použiteľnej fľaše na vodu a čistiacej kefy
Ak ju budete niekoľko rokov nosiť so sebou, investujte do vysokokvalitnej a odolnej fľaše na vodu, ktorá sa ľahko čistí. Niektoré spoločnosti vyrábajúce fľaše na vodu vyrábajú fľaše, ktoré majú odnímateľné dno, ktoré vám uľahčí prístup k čisteniu. Zatiaľ čo iní vytvárajú fľaše so širokými okrajmi, ktoré umožňujú väčšiu plochu, aby sa dovnútra dostala a vyčistila. A nezabudnite na dobro kefka na čistenie fliaš - môžete si ich vyzdvihnúť v miestnych potravinách alebo drogérii a môžu zabezpečiť, že vám neuniknú žiadne miesta.
V neposlednom rade, ak viete, že fľašu s vodou nebudete dlhší čas používať, nezabudnite ju vyčistiť a riadne vysušiť. Potom uložte na chladnom mieste s kontrolovanou teplotou.
Naším poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a predstavujeme len produkty, o ktorých si myslíme, že si ich zamilujete rovnako ako my. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.
Predtým, ako pôjdete, pozrite si niektoré z našich obľúbených základov na regeneráciu tréningu:
