Kegelove závažia nie vždy získajú skvelé opakovanie, ale ak sú správne používané, slúžia skvelému účelu. V dnešnej dobe existuje toľko variácií tvarov, veľkostí a súprav, vďaka ktorým sú cvičenia oveľa jednoduchšie a pohodlnejšie. Na výber je však toľko možností hmotnosti kegela, že rozhodnúť o tom, ktorá je pre vás najlepšia, môže byť trochu zdrvujúce.
Keď si vyberiete najlepšiu hmotnosť kegela pre svoje potreby, musíte zvážiť, na čo ju najviac potrebujete. Či už ste začiatočník alebo pokročilý používateľ, kegelové závažia je skvelé použiť na posilnenie panvového dna. Silnejšie panvové dno môže pomôcť posilniť svaly močového mechúra, aby ste mali lepšiu kontrolu nad močovým mechúrom. Môže tiež pomôcť pri intimite. Inovatívne tvary a prevedenie uľahčujú používanie ako nikdy predtým. Nižšie sme zhrnuli najlepšie kegelové závažia, ktoré sa ľahko a pohodlne používajú.
Tento príbeh bol pôvodne publikovaný v apríli 2020.
Našim poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a uvádzame iba produkty, o ktorých si myslíme, že sa vám budú páčiť rovnako ako my. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.
1. Super kegelový cvičenec
Ak hľadáte jednoduchú kegelovú váhu na popôrodnú úľavu, toto zariadenie je to, čo potrebujete. Stačí si ho dať medzi stehná, nastaviť cvičenec, aby na vás pekne ležal, a stláčať. Vykonajte až 10 opakovaní denne, aby ste posilnili svoje panvové dno.
2. Závažia Man Nuo Kegel
Či už ste začiatočník alebo pokročilý používateľ, tieto univerzálne kegelové závažia vám pomôžu. Odpor môžete prispôsobiť svojim požiadavkám. S týmito praktickými váhami budete nakoniec môcť posilniť svoje panvové dno. Tento nástroj môže pomôcť s kontrolou močového mechúra, urýchliť zotavenie pôrodu a spríjemniť intimitu.
3. Závažia Man Nuo Kegel
Táto sada ôsmich prémiových silikónových kegelových závaží sa bude cítiť hladšie ako ostatné. Najlepšie zo všetkého je, že tieto inteligentné kegelové váhy majú 16 režimov, takže môžete ovládať tréning, ktorý potrebujete, podľa toho, čo by ste chceli zlepšiť. Sú vyrobené z bezpečného silikónu, ktorý sa tiež ľahko čistí. Ak budete tieto váhy používať 15-30 minút denne, môžu vám pomôcť uľahčiť pôrod, lepšie zotaviť sa z pôrodu a celkovo posilniť vaše panvové dno.
