Obrázok:Obrázok: Getty Images/Dizajn: Ashley Britton/SheKnows
Návrat do práce po materskej dovolenke je to pre niekoho vzrušujúce obdobie, pre iného však stresujúce a smutné obdobie. Pamätám si svoj prvý deň späť do práce po materská dovolenka: Vzal som svojho syna do domu opatrovateľky, nastúpil som do auta a reval som ako bábätko. Aj keď sa mi môj tím páčil a bol som šťastný, že sa vraciam do úlohy podnikovej stratégie, zlomilo mi to srdce, že som nechal môjho malého chlapca s niekým iným.
Rýchlo vpred k dnešnému dňu a úspešne som prešla svojimi vlastnými materskými dovolenkami, trénovala klientov, ktorí sa vracali z dovolenky, a podporila som počas tohto procesu nespočetné množstvo priateľov. Aj keď existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste podporili priateľa, ktorý sa vracia do práce, existuje päť hlavných, ktoré prinesú najväčší rozdiel.
1. Ponúknite pomoc v jej dome.
Možno si nedokáže predstaviť, čo potrebuje, ale verte mi, prechod z domova s dieťaťom do návratu do kancelárie je ťažký. Ak je ako väčšina mamičiek na dovolenke, robí leví podiel na domácich povinnostiach vrátane varenia, prania a upratovania. Na konci materskej dovolenky si mnohé mamičky osvojili nový súbor návykov a rutín, ktoré sú podmienené tým, že bude doma a bude mať kontrolu nad svojím rozvrhom. Sprchovanie, pranie bielizne či rýchla príprava jedla počas spánku bábätka sa stali súčasťou jej rutiny.
Prichádza hrubé prebudenie prvý deň späť do práce. Časy sprchovania na poludnie alebo zdriemnutia o 16:00 sú preč. keby mala ťažkú noc s dieťaťom. Teraz musí vstať, pripraviť sa na prácu, dostať dieťa pripravený na sedenie alebo škôlka a vyjdite z dverí skoro ráno. Pravdepodobne sa v ten večer vráti domov unavená a zúfalá, aby strávila nejaký kvalitný čas kúpaním a spájaním sa so svojím dieťaťom predtým, ako to malé pôjde do postele. Flexibilita, ktorú mala počas materskej dovolenky, sa zo dňa na deň vytratila; Ponúknite sa teda do zásoby potravín v dome, prineste hotové jedlá, spracujte bielizeň alebo pošlite upratovaciu službu.
2. Buďte dobrým poslucháčom.
Návrat do práce je často plný emócií. Noví rodičia často súčasne prestavujú deľbu práce s partnerom alebo partnerom, trávia menej času s dieťaťom a žonglujú rodičovstvo s pracovnými povinnosťami. Každá z nich môže byť náročná. Vaša nová mama priateľka možno nepožiada o pomoc, ale ona to ocení. Tak zavolaj a skontroluj ju – a počúvaj. Bude sa musieť občas vyventilovať a spracovať emócie. Ponúknite rady, kde môžete, ale dôležitejšie je, že ste tu pre ňu.
3. Dajte jej malé darčeky, ktoré si vezme do práce.
Oceňujeme malé darčeky, ktoré rozjasnia jej priestor a prinútia ju cítiť sa výnimočne. Zarámované obrázky jej dieťaťa na stôl, príslušenstvo na uľahčenie čerpania pri práci alebo kvety a povzbudzujúca poznámka, to všetko jej môže priniesť radosť. Raz detská sprcha prešiel a potom, čo priatelia priniesli novorodenecké darčeky, pozornosť, ktorú rodina — a najmä mama — dostáva, bude klesať. Malé známky podpory a uznania budú neočakávané a budú mať dlhú cestu.
4. Nákup, požičiavanie a odporúčanie pracovných odevov.
Ak musí do práce nosiť profesionálne oblečenie, vracanie sa do pracovného oblečenia – najmä ak je napumpovaná – môže byť stresujúce a pre niektorých aj demoralizujúce. Ak máš oblečenie, môžeš jej požičať, super. Ak nie, prieskum a nákup pracovný odev šetrný k pumpe môže zmeniť hru.
5. Dostaňte ju z domu.
Akonáhle príde realita žonglérskej práce a jej nového bábätka, vaša kamarátka si môže len ťažko nájsť čas pre seba. Vezmite ju na prechádzku alebo von kávu. Ocení podporu a prestávku od svojej novej rutiny.
Cesta vašej kamarátky k žonglovaniu s pracovným materstvom bude dlhá, ale bude stáť za to. To, že bola veľkým zdrojom podpory počas jej začiatkov, si budeme pamätať a oceňovať aj v nasledujúcich rokoch.
Tento článok sa pôvodne objavil na Rozprávkový bohabojný. Ako najväčšia kariérna komunita pre ženy, Fairygodboss poskytuje miliónom žien kariérne kontakty, komunitné poradenstvo a ťažko dostupné informácie o tom, ako spoločnosti zaobchádzajú so ženami.
Copyright © 2020 SheKnows Media, LLC, dcérska spoločnosť Penske Business Media, LLC.