Tínedžeri a sociálne médiá: Štúdia potvrdzuje, že je to pre nich skutočne zlé – SheKnows

Tu je niekoľko noviniek, ktoré vás prinútia zamyslieť sa predtým, ako stlačíte tlačidlo „obľúbené“ na Instagrame: Nová štúdia zistila, že tínedžerov ktorí trávia viac ako tri hodiny denne sociálne médiámôžu byť vystavení vyššiemu riziku problémov duševného zdravia.

Súvisiaci príbeh. Čo by rodičia mali vedieť o úzkosti u detí

The štúdium, ktorú uskutočnili výskumníci z John Hopkins University a publikovali ju v JAMA Psychiatry, skúmali viac ako 6 500 amerických tínedžerov, ktorí používali sociálne médiá počas troch rokov. Postupom času objavili alarmujúci trend. Tí, ktorí pracovali s online platformami tri hodiny alebo viac, mali väčšiu pravdepodobnosť problémov s internalizáciou ako ich rovesníci, ktorí tak neurobili. V dôsledku toho tieto tínedžerov niekedy potláčali svoje pocity, vrátane pocitov úzkosti a depresie, čo im v konečnom dôsledku bránilo získať preventívnu pomoc, ktorú potrebujú.

Zistenia, aj keď sú znepokojujúce, nemusia byť veľkým prekvapením. Viaceré štúdie, vrátane jeden, ktorý uskutočnili výskumníci z Pennsylvánskej univerzity

našli súvislosť medzi osamelosťou, zníženou sebaúctou a používaním sociálnych médií medzi mladými dospelými. Zdôvodnenie sa môže líšiť. Pre niektoré, potreba získať „páči sa mi to“ je všetko pohlcujúce, zatiaľ čo iní sa fixujú na vzrušujúce životy, ktoré vnímajú ako žijú všetci ostatní (môžete to nazvať zmesou FOMO a závisti). Dokonca aj celebrity ako Kate Winslet a Emma Stone, ktoré v každom prípade žijú očarujúce životy na verejnosti, majú odsúdil vplyv sociálnych médií na spoločnosť a odmietajú používať populárne platformy.

Napriek tomu sa údaje zdajú znepokojujúcejšie, keď sa aplikujú na mládež. Dnes približne 71 % tínedžerov podľa Pew Research Center používajte aspoň jednu platformu sociálnych médií. 94 % z týchto tínedžerov pristupuje k svojim účtom na mobilnom zariadení, čo znamená, že k účtom pravdepodobne pristupujú počas dňa, vo svojich domovoch aj mimo nich. Bez ohľadu na to, či rodičia tieto účty monitorujú alebo nie (dokonca nám ani nezačnite Finstas) zdá sa, že na tom nezáleží. Výskumníci sa zatiaľ domnievajú, že v konečnom dôsledku je to množstvo času stráveného používaním aplikácií ako Facebook, Twitter a Instagram, čo ohrozuje dospievajúcich. mentálne zdravie.

„Naša štúdia ukazuje, že tínedžeri, ktorí uvádzajú veľa času stráveného na sociálnych médiách, sa častejšie hlásia internalizáciu problémov o rok neskôr,“ povedala vedúca autorka štúdie Kira Riehmová pre novú univerzitu Johna Hopkinsa miesto, rozbočovač. "Nemôžeme dospieť k záveru, že sociálne médiá spôsobujú problémy duševného zdravia, ale myslíme si, že menej času stráveného na sociálnych sieťach môže byť pre zdravie tínedžerov lepšie."

Obmedzenie času na sociálnych sieťach nie je jediná vec, ktorá by mohla byť prínosom pre dnešnú mládež. Svetová zdravotnícka organizácia dôrazne odporúča deťom všetkých vekových kategórií (a dospelým v tomto prípade) výrazne skrátiť ich denný čas strávený pred obrazovkou zlepšiť kognitívne a vývojové zdravie.

Stanovenie hraníc času stráveného pred obrazovkou a používania sociálnych médií pre deti môže byť len prvým krokom. Rodičia možno budú musieť ísť príkladom a tráviť menej času rolovaním, aby skutočne ovplyvnili životy svojich detí. Znamená to, že to bude ľahké? Dopekla nie. Som rovnako vinná, že míňam čas sledovaním príbehov iných ľudí na Instagrame ako ďalšia mama. Ale vynechať Kareninu závideniahodnú dovolenku na pár minút je hodná cena, ktorú treba zaplatiť za duševné zdravie našich detí – a ak sa z dlhodobého hľadiska cítime lepšie? O to lepšie. (Nebojte sa; Karenine fotky tak skoro nikam nepôjdu.)