Spoločné spanie je úžasné, ľahké, intuitívne, citlivé a milujúce. Môže to byť aj strašne nepríjemné. Tu je dôvod, prečo môže byť spoločné spanie hrozné a úžasné zároveň.
Nespala som (alebo konkrétnejšie, zdieľala som posteľ) so svojím prvým dieťaťom. Mali sme spoločnú izbu, ale on bol v postieľke pri mojej posteli. Vstávala som vždy, keď sa rozčúlil, a poslušne som sedel v hojdacom kresle a dojčil ho, každých pár hodín počas prvých mesiacov. Vyšlo nám to dobre, ale keď prišlo moje druhé dieťa, zistil som, že s ním spím stále viac a viac a tretie dieťa bolo v mojej posteli ešte viac ako druhé. Moja štvrtá spoločná posteľ od začiatku.
Zdieľanie postelí má jednoznačné hlavné výhody. Ak dojčíte, zvyčajne sa zobudíte, keď sa vaše dieťa začne hýbať, a kričiaci hladový plač dokážete zahnať skôr, než prepukne. Stanete sa pohodlným párom, ktorý drieme v tandeme, a aj keď sa vaše dieťa často budí na dojčenie, vo všeobecnosti sa ráno cítite oddýchnutí. Rodičovstvo v noci sa stáva skôr inštinktívnym a prirodzeným než plánovaným alebo stresovaným.
Manda, mama jedného dieťaťa, s týmto hodnotením súhlasí. „Milujem to, pretože som schopná postarať sa o Lea hneď, keď sa zobudí, čo znamená, že je pre mňa jednoduchšie ho znova uspať, pretože sa úplne neprebudí,“ hovorí. "Tiež spí dlhší čas (štyri až päť hodín v porovnaní s dvoma v postieľke)." Kelly, mama dvoch detí, uvádza podobnú skúsenosť. „Je ľahké sa v noci nakŕmiť a obaja sa hneď vrátime k spánku,“ vysvetľuje. „Pekné, pomalé, postupné prebúdzanie. Milovala som ho mať blízko. Stále áno.“
To však neznamená, že je bez občasných pádov. Niekedy musíme priznať, že spoločné spanie nie je vždy to najpohodlnejšie. „Často sa prebúdzam s bolesťou chrbta, pretože sa zdá, že jeho malé ľudské ja spí v šialených polohách, ktoré zaberajú väčšinu postele,“ vysvetľuje Manda. Kristin, matka jedného dieťaťa, tiež hlásila niekoľko bolestivých nocí. "Môj chrbát nebol taký rád, keď som sa prebúdzal napoly napchatý v jej postieľke (sme ,vedľajedli‘), pretože nespala v našej posteli, ale tú noc chcela kožu na kožu," hovorí.
A ďalšou nevýhodou je, že aspoň na chvíľu sa vám môže stať, že idete spať, keď to urobí vaše dieťa, a to znamená, že môžete zaspať skôr, ako by ste normálne zaspávali. „Najdlhší čas som musela ísť spať, keď to urobila, takže som nemala čas pre seba,“ hovorí mi Cheryl, mama jedného z nich.
Napriek týmto nedostatkom však mamičky uvádzajú, že by nezmenili svoje spoločné spánkové návyky. „Milujem ľahký prístup k zdravotnej sestre uprostred noci, všetky túlenia a prebúdzanie sa do obrovského úsmevu,“ hovorí Kristin. "Obaja lepšie spíme, keď sme spolu." Leah, mama jednej, mala podobnú skúsenosť, keď bolo jej dievčatko malé. „Lepšie som spala s vedomím, že jej môžem okamžite odpovedať, ak niečo potrebuje, bez toho, aby som sa musela zobudiť,“ vysvetľuje.
Pokiaľ spolu spíte bezpečne (t. j. položte bábätko do postele na pevný matrac, vankúše, prikrývky a hračky držte ďalej od tváre, medzi vami a stenou a nepoužívajte alkohol ani drogy predtým, ako si večer ľahnete), výhody prevažujú nad nepohodliemi. Každý má, samozrejme, iné skúsenosti a to, čo funguje na jednu mamu, nemusí fungovať na druhú – niektoré mamy tiež zbožňujú každú sekundu a iné neznesú spoločné spanie. Ale aj keď môžeme pripustiť, že spoločné spanie nie je vždy úplne úžasné, väčšina z nás, ktorí ho praktizujeme, hovorí, že je to tá najlepšia vec vôbec.
Viac o bábätkách
Chyťte vreckovky skôr, ako budete sledovať, ako rodičia zažívajú prvé dieťatko (VIDEO)
Otec odmieta opustiť svoje novorodenca s Downovým syndrómom
IKEA týmto sladkým znamením posiela dojčiacim mamičkám ten správny odkaz
