Michael Jacksons 22-ročná dcéra Paris Jackson sa otvára o svojom celoživotnom boji s depresiou a o tom, ako dnes zvláda svoje symptómy. V emotívnej epizóde novej relácie Facebook Watch Nefiltrované: Paris Jackson a Gabriel GlennParis vysvetľuje nízke depresie počas dospievania, vrátane sebapoškodzovania a viacnásobné pokusy o samovraždu. Jej príbeh je taký dôležitý, v neposlednom rade pre cenný pohľad, ktorý prepožičiava myšlienkovému procesu tínedžera bojujúceho s depresiou. Parisin jasný pohľad na to, ako a prečo bola prinútená k opatreniam, ktoré prijala, je silnou pripomienkou toho, že o duševnom zdraví treba hovoriť v každom veku.
Keď mala Paris 11 rokov, zomrel jej otec Michael Jackson a presťahovala sa k babičke Katherine. Počas tohto obdobia Paris hovorí, že začala hľadať uvoľnenie pre svoje pocity hnevu a bolesti, pričom najprv hľadala útechu v jedle.
„Veľmi som pribrala a jedlo sa stalo závislosťou,“ hovorí. "Povedal som si: Dobre, už to nemôžem urobiť." A tak som upadol do sebapoškodzovania."
Paris jasne vysvetľuje, na aký účel jej slúžilo sebapoškodzovanie, pričom si všíma fyzickú reakciu a uvoľňovanie dopamínu, ako aj psychologický pocit kontroly, v čase, keď sa jej emócie vymkli kontrole a desivý.
"Vždy som to mala pod kontrolou ja... Vedela som, ako hlboko idem," povedala o sebapoškodzovaní. „Súčasťou toho bolo uvoľňovanie dopamínu. A dopamín sa z nejakého dôvodu nazýva droga... existuje veľa vecí, ktoré spôsobujú uvoľňovanie dopamínu a jednou z nich je sebapoškodzovanie, jednou z nich je tetovanie. Časť z toho bola, a potom to bolo aj odvrátenie pozornosti od emocionálnej bolesti a prechod na fyzickú bolesť a potrebu kontroly.“
Paris nakoniec išla do internátnej školy s mandátom CPS a hovorí, že niektoré z jej problémov boli vyriešené tam, ale iné sa objavili. Vyskúšala antidepresíva, ale zatiaľ nenašla liek, ktorý by pre ňu fungoval nad rámec vytvárania pocitu necitlivosti:
"Pre mňa moja depresia prichádza vo vlnách, takže aj keď sú minimá neznesiteľne nízke, stále by som radšej to, ako nič," hovorí. "Kedysi som užíval antidepresíva a stabilizátory nálady a trochu mi to zatemnilo tretie oko."
Paris sa teraz zameriava na šťastie, čisté a jednoduché - alebo aspoň spokojnosť. „Chcem ovplyvniť sebaprijatie a odvahu a cítiť sa pohodlne vo vlastnej koži,“ hovorí. „Práve pracujem na obsahu. Len sa snažím byť spokojný. Detské kroky."
Je zrejmé, že Paris urobila viac než len malé kroky od dní, ktoré opisuje – a jasnosť, ktorú má o svojich mentálnych a emocionálnych potrebách, to dokazuje.
Ďalšie informácie o varovných signáloch a prevencii samovražda, kliknite tu. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, má samovražedné myšlienky, zavolajte na linku národnej prevencie samovrážd na číslo 1-800-273-8255, navštívte SuicidePreventionLifeline.org, alebo napíšte „START“ na číslo 741-741 a okamžite sa porozprávajte s vyškoleným poradcom na krízovej textovej linke.
Kliknite tu vidieť 37 celebrít, ktoré otvorili svoj názor na boj s depresiou.
