mamičky: Či už ste hrdí na svoje novo premenené „mama bod“ alebo sa snažíte „dostať svoje telo späť," nemali by ste byť súdení za svoje voľby. Rozšírené zahanbovanie mamičiek — v našej kultúre, na našich uliciach a predovšetkým na internete — musí prestať. Teraz.
Keď v tejto spoločnosti otehotnieme, naše telá už zrejme nie sú naše. Stávajú sa otvorenými komentárom, dojemným, súdnym a dokonca bump-shaming od ostatných. Keď som bola tehotná, dostávala som urážlivé komentáre a otázky od „Ó môj bože! Si HUUUUGE!" na, nerobím si z vás srandu, otázku ohľadom farby mojich bradaviek.
A pre matky sa tento neustály súd a inkvizícia po pôrode určite nezmení. Potom prichádza tlak, aby sme sa „odrazili“ k našej postave pred bábätkom – rýchlo a bez námahy, a to všetko pri zachovaní malého človiečika nažive a dobre vyživovaného. Čo je práca 24/7. Pridajte návrat do práce a mamy pracujú ako ekvivalent troch zamestnaní. Ach, aj ty si chcel mať spoločenský život? Možno jesť tri jedlá denne? Máte čas na svojho partnera? V živote čerstvej mamy je sotva miesto na sprchu – nehovoriac o rutine v telocvični. Prečo teda
popôrodná posadnutosť telom ďalej?Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Tvrdo pracujeme na tej mame bod! • Dobre, ale vážne, absolútne neznášam frázu „odraziť sa“ alebo „dostať svoje telo späť“ v súvislosti s telom po pôrode. Nevrátiš sa späť. Váš život nie je rovnaký. Vaše telo nie je rovnaké. A to je úplne v poriadku. Je to viac ako v poriadku. • Tvoje telo práve nieslo človeka a vychováva uvedeného človeka. Moje telo sa po narodení rýchlo zmenilo, ale nie som „späť“. S určitým mentálnym bojom prijímam tieto zmeny. Som štíhlejšia a plnšia ako predtým a nemám čas cvičiť, pokiaľ nie je Baby P v závese, dojčím (pozri každý druhý príspevok) a potrebujem aspoň 500 kalórií denne. Žiadne nárazové diéty alebo cvičebné záchvaty, aby ste sa dostali späť do modelovej formy. A ani by ste nemali!! Doprajte si čas a lásku po narodení. Robíte skvelú prácu! • • • • #mombod #momlife #healthymom #modelmom #mama #materstvo #babylove #fitmama #dojcenie #momsofinstagram #ig_motherhood
Príspevok zdieľaný používateľom Erin @ Doulight NYC (@erin_doulight) zapnuté
Úprimne povedané, po pôrode som nemala problém schudnúť. stále som dojčenie (15 mesiacov a pribúdajú) a moje dieťa sa nikdy neprestane hýbať – teda ani ja. Chudnutie však prinieslo svoje nevyžiadané komentáre. Keď som vonku s dieťaťom, oslovujú ma úplne cudzí ľudia a pýtajú sa, ako som schudla. Zdá sa, že dúfajú, že im môžem ponúknuť nejakú zázračnú metódu, hoci v skutočnosti jednoducho pravidelne cvičila počas tehotenstva (do 37. týždňa tehotenstva som viedla hodiny prenatálneho fitness) a jedla trochu zdravý (s ohľadom na čo živiny boli potrebné pre rast dieťaťa). Keď som bola tehotná, po piatich rokoch som mala prvýkrát bagety. Tiež jem dezert každý deň, takže je to tak.
Ale keď sa mi narodilo dieťa, neutekal som späť do telocvične, ako som si myslel. Po prvé, nemám čas – a nemám záujem stráviť tých pár chvíľ, ktoré mám, na cvičenie. Nechápte ma zle: ja láska cvičiť. Milujem spôsob, akým sa cítim, viac ako spôsob, akým vyzerám. Vo svojom cvičení jogy som našiel zdravý rozum a veľmi mi to chýba. Ale ako čerstvá mamička, s toľkými veľkými a malými vecami, o ktoré sa musím každý deň starať, môj voľný čas po starostlivosti o bábätko ide spať, nie sa potiť.
Viac ako dve desaťročia som pracovala aj v módnom priemysle ako modelka. Je to brutálny priemysel. Snažil som sa skryť svoje tehotenstva čo najdlhšie zo strachu zo straty práce. Keď som to oznámil svojej agentke, rýchlo mi poukázala na môj drobný detský hrbolček a na to, aké to bolo „očividné“, spolu s mojimi rastúcimi prsiami. Vážne som vyzeral, že som zjedol veľké jedlo – no od toho dňa som stratil prácu.
A keď som už mala dieťa, musela som sa znova dokázať. Musel som ísť do agentúry, aby som ich nechal „nahliadnuť“ a zistiť, či moje telo prešlo zhromaždením. Vošiel som dnu, plný úzkosti, vyzliekol som sa do spodnej bielizne a nechal som sa odfotiť, aby mohli posúdiť moju veľkosť a teda aj moju schopnosť pracovať. Bola som už nameraná pred bábätkom, ale stále mi bolo povedané, aby som „sadla“, kým neskončím s dojčením, pretože a) moje prsia boli príliš veľké a b) nepohodlie spojené s potrebou odsávania počas natáčania bola príliš veľká úvaha klientov.
Celý proces bol zdrvujúci dušu. Na jednej strane som mal cudzích ľudí v úžase nad mojou postavou; na druhej strane ma moji agenti videli ako poškodený tovar.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Dojčenie je momentálne v podstate môj život. A predpokladám, že ešte dlho bude. Niekedy je to ľahké a niekedy sa mi skrútia prsty na nohách z nie práve ideálnej západky. 💥 Aj keď som laktačná poradkyňa, na začiatku som stále potrebovala pomoc. V nemocnici som dostala menej ako ideálnu pomoc pri laktácii, ale mám šťastie, že poznám toľko úžasných profesionálov (ďakujem @born.knowing a mojej partnerke dule @theconnectedbirth). 🤱🏽 Vždy odporúčam mať pred pôrodom číslo na laktačnú odborníčku alebo dve, aby ste mali komu zavolať, keď sa niečo stane. Máte toľko iných vecí na premýšľanie o tom, že hľadanie niekoho, kým ste v jemnom režime novej mamy, nie je čas na výskum. 🌈.. Špeciálne poďakovanie patrí @sugarbums_ v Boise za podprsenku @shopcosabella a róbu @barefootdreams. Fotografia, ručné doručenie týchto krásnych dobrôt a toľko lásky s láskavým dovolením @thisishowyouvegan.. #momlife #baby #mama #newborn #materstvo #babylove #fitmama #dojcenie #lactation #lactationsupport #momsofinstagram #ig_motherhood #reallife #newmom #newbaby #doula #popartumdoula #doulatip
Príspevok zdieľaný používateľom Erin @ Doulight NYC (@erin_doulight) zapnuté
Naučil som sa toto: Celý tento proces je úžasný, ťažký a odlišný pre každého človeka. Moje predpôrodné a postnatálne skúsenosti sú pre mňa jedinečné - a vaša je vaša vlastná skúsenosť. Namiesto toho, aby ste sa snažili zapadnúť späť do tela, ktoré sa nehodí do vášho nového života, skúste vidieť svoje skutočné telo ako zázrak, ktorým je. Možno nebudete milovať svoje jemné krivky resp strie hneď — alebo niekedy. A to je v poriadku. Je v poriadku byť trochu nepríjemné, ak sa vaše stehná dotýkajú, keď sa predtým nedotýkali (hoci tie moje sa dotýkali už od detstva a ako „Stehenná medzera“ sa stáva žiadanou vlastnosťou?!). Je v poriadku, ak hojdanie crop topu, keď máte guľaté brucho, nie je váš džem. Čo je však úžasné, je rozpoznanie úžasného výkonu, ktorý vaše telo dosiahlo pri raste, pôrode a výchove ďalšej ľudskej bytosti.
V rozhovore pre Self Kerry Washington povedala, že jej po pôrode telo je „teraz miestom zázraku“. Páči sa mi to. Uctieva skutočnosť, že telám pôrodných matiek sa prihodilo nejaké divoké, magické a bláznivé svinstvo – a to je úžasné. A intenzívne.
Takže namiesto toho, aby sme cítili tlak na to, aby sme sa „odrazili“ k telu – a k životu – ktorý už nezodpovedá tomu, kde si ty, oslavujme všetko, čo so sebou prináša zázrak zrodenia. Zastavte vinu a hanbu a pozdvihnite oslavu materstva.
