Nikdy ste si nemysleli, že tu budete, ale vy a váš manžel ste na terapii.
Viete, že deti si musia byť vedomé toho, že ste sa trápili, pretože cítili napätie, boli svedkami niektorých hádok. Otázka teda znie, poviete im, že ste v poradni?
Len 19 percent v súčasnosti manželských párov sa zúčastnilo poradenstva a nedávna štúdia rozvádzajúcich sa párov zistila, že takmer 75 percent z nich nikdy pred rozvodom poradenstvo nevyhľadalo. Takže ak ste v menšine párov, ktoré idú – alebo o tom uvažujú – väčšina odborníkov súhlasí s tým, že to nie je niečo, čo by ste mali pred svojimi deťmi skrývať. Najmä preto, že už vedia, že sa niečo deje.
Neskrývajte to... pretože už vedia, že existujú problémy
Psychoterapeutka a rodičovská koučka Tamara Gold hovorí: „Nie je sa za čo hanbiť a skrývanie toho môže ešte zhoršiť.“
Rodinný psychoterapeut Fran Walfish dodáva: „Väčšinu detí v akomkoľvek veku, od batoliat až po tínedžerov, upokojí a uľaví sa im, keď sa dozvedia, že ich rodičia sú v párovej terapii, keď sú deti svedkami bitiek, kriku a hádok. Pre deti je mimoriadne znepokojujúce, keď počujú svojich rodičov bojovať.“
Walfish pokračuje: „Hodinu po hodine prichádzajú deti do mojej kancelárie, vrhajú sa na môj gauč a plačú nad tým, ako sú smutné, ustarané a vystrašené z toho, že ich mama a otec pred nimi kričia. Deti cítia úľavu, keď sa dozvedia, že ich rodičia spolupracujú s profesionálom na zlepšení ich vzťahu a záchrane manželstva.“
„Deti radi rozumejú veciam a keď sú mimo, môžu veci vo vlastnej hlave ešte zhoršiť,“ dodáva Gold.
Tak koľko im hovoríš?
Odborníci sa zhodujú v tom, že by ste sa mali s dieťaťom o poradenstve rozprávať spôsobom primeraným jeho veku. Pre mladšie deti Gold navrhuje: „Ideme za niekým, kto pomáha mame a otcovi naučiť sa používať ich slová,“ a pre staršie deti: navrhuje: "Veľmi nám na sebe záleží a chceme pomôcť byť lepšou mamou a otcom a táto osoba, ku ktorej ideme, nám v tom pomáha."
„Malo by to byť krátke, jednoduché, pozitívne a upokojujúce. Môžete svojmu dieťaťu povedať, že neexistuje žiadna škola pre manželstvo, takže každý pár sa musí naučiť spôsoby, ako spolu hovoriť, a dokonca aj spôsoby, ako spolu bojovať pozitívnym spôsobom.“
"Keby som sa nestaral o tvoju (mamu alebo otca), nešiel by som. A rovnako ako najlepšie športové hviezdy majú trénerov, aj tento nás trénuje, aby sme boli jeden pre druhého tými najlepšími partnermi.“
Všetky páry sa hádajú
Manželská a rodinná terapeutka Sharon Gilchrest O’Neill tiež dodáva dôležitý bod: „Nakoniec chceme, aby naše deti pochopili bitky a hádky a že niektoré sú normálne pre každého. Tiež je pre nich dobré vidieť, keď sa mama a otec líčia a objímajú!“
Modelujete dobré správanie
„Povedzte svojim deťom, že sa učíte porozumieť svojim pocitom a rozprávať sa o nich navzájom, aby ste ich mohli mať šťastnejší a láskyplnejší domov je niečo, na čo môžete byť hrdí a je to úžasná vec na modelovanie,“ hovorí Jan Harrell, Ph.D. „Keď bola moja dcéra malá, uzatváral som rozprávky takto: ‚Potom sa (princezná) vydala (princ) a odišla bývať na jeho hrad. Naučili sa rozprávať o svojich pocitoch a problémoch a mali dobrý život!“
Viac o rozhovore s deťmi o konflikte vo vašom manželstve
Ako vysvetliť svojim deťom, prečo sa rodičia hádajú
Ako férovo bojovať pred svojimi deťmi
Mali by deti vidieť, ako sa ich rodičia hádajú?
