Ak hľadáte recepty na vegánsku Super Bowl na poslednú chvíľu, ktoré vám nerozširujú pás, dajte túto neobvyklú maškrtu dohromady.
Ak hľadáte recepty na vegánsku Super Bowl na poslednú chvíľu, ktoré vám nerozširujú pás, dajte túto neobvyklú maškrtu dohromady.
Pekanové orechy sú pre vás dobré a dobré
Pekanové orechy nie sú len na občerstvenie. Tieto bohaté, lahodné oriešky je možné pridať do sladkých alebo slaných receptov a dodať im textúru, chuť a zdravú výživu. Ich kombinácia s kapustou bojujúcou s rakovinou a pomarančmi bohatými na antioxidanty vám poskytne vegánsky recept na Super Bowl, ktorý chutí a je pre vás prospešný.
"Či už budete tento rok na frak, chystáte sa na veľkú párty alebo sa pozeráte na Super Bowl doma, vyskúšajte do svojho menu zapracovať pekanové orechy," navrhuje Vickie Mabry, výkonná riaditeľka Národná asociácia pekanových škrupín (NPSA). „Pekanové orechy majú výdatnú, mäsitú štruktúru, ktorá sa výborne hodí do receptov alebo sa konzumuje samostatne. Zostanú s vami dlhšie ako ostatné občerstvenie s vysokým obsahom sacharidov a budú ideálnou voľbou pre každého, vrátane detí. “
To znamená, že zozbierajte ingrediencie a pripravte si túto jednoduchú prílohu k Super Bowlu.
Pekanová pomarančová paprika
Robí 8 porcií
Zloženie:
-
t
- 1 kapustná hlava, malá, nastrúhaná
- 4 pomaranče, malé, olúpané, nakrájané na kocky
- 1/2 šálky pekanových orechov, nasekaných
- 3/4 šálky vegánskej majonézy
- 1 lyžica citrónovej šťavy
- 1 polievková lyžica cukru
- 1/2 lyžičky soli
t
t
t
t
t
t
Pokyny:
-
t
- Vo veľkej mise zmiešajte kapustu, pomaranče a pekanové orechy.
- V malej miske zmiešajte majonézu, citrónovú šťavu, cukor a soľ.
- Kapustovú zmes zalejeme majonézovou zmesou a premiešame.
- Pred podávaním misku prikryte a dajte do chladničky na 20 až 30 minút.
t
t
t
Viac recepty na vegánsku prílohu!
