V dnešnej dobe sa zdá, že ľudia sa o to snažia detox všetko od ich domovov (vďaka, Marie Kondo!) až po ich telá. Najnovšie, čo si zdanlivo vyžaduje reštart, sú naše podpazušie. Áno, táto veľmi ignorovaná oblasť získala na Instagrame svoj vlastný hashtag. (Stačí hľadať #armpitdetox, aby ste videli, čo máme na mysli). Zástancovia hnutia tvrdia, že exfoliáciou, použitím ílových masiek a čisto prírodných deodorantov môžete pomôcť toxínom opustiť telo a zlepšiť zdravie v tejto oblasti. Ale skôr, ako začnete vyhľadávať Google a nájdete dokonalú zmes sopečného popola, octu a sódy bikarbóny, ktorá vám natrie na podpazušie, overme si fakty.
Má zmysel detoxikovať naše podpazušie?
Na základe všetkého, čo sme počuli o odstraňovaní odpadu z nášho tela, sa môže zdať, že ďalšou hranicou by malo byť naše podpazušie, ale odborníci s týmto hodnotením v skutočnosti nesúhlasia. Naše telá majú celkom účinnú bariéru, ktorá bráni väčšine vecí preniknúť do našej pokožky. „Myšlienka ‚toxínov‘ je veľmi prehnaná a je výsledkom šikovného marketingu,“ hovorí Brianne West, biochemička, expertka na udržateľnosť a zakladateľka spoločnosti
Etika. "Vaše telo nielenže absorbuje všetko, čo je na ňom umiestnené, inak by ste sa utopili pri každom sprchovaní."Antiperspiranty verzus deodoranty
Popularita dezodorantov zaznamenala v posledných rokoch vzostup a mohlo by to byť spôsobené kontroverziou okolo používania hliníka, ktorý je prítomný v antiperspirantoch. Environmental Working Group, nezisková organizácia, ktorá skúma chemikálie a znečisťujúce látky v potravinách, životnom prostredí a výrobkoch starostlivosti o pleť, hodnotí niektoré z zložky v antiperspirantoch od nízkeho po vysoké nebezpečenstvo. „Väčšina ľudí sa chce vyhnúť hliníku, ktorý vám bráni v potení v antiperspirantoch, ale v deodorantoch sa zvyčajne nevyskytuje,“ hovorí West. „Veda okolo hliníka nie je ani zďaleka jasná alebo presvedčivá, ale mojou filozofiou je vyhýbať sa všetkému, čo má otáznik visieť nad tým." Len si pamätajte, že deodoranty majú tendenciu byť vlhšie ako antiperspiranty a na to si môže chvíľu zvykať. Inými slovami, naplánujte si sprchu ihneď po vašej ďalšej hodine CrossFitu.
Avšak vedzte, že antiperspiranty menia množenie baktérií na našej pokožke. Jeden štúdium zistili, že tí, ktorí používajú antiperspiranty, majú menej zlých baktérií ako tí, ktorí ich používajú deodorant alebo ísť nahý. Výskumníci zistili, že medzi účastníkmi štúdie, ktorí vynechali ochranu podpazušia, sa zvýšila rast Corynebacterium, ktorý aj keď je zodpovedný za zápach, môže pomôcť telu brániť sa patogény.
Udržiavanie zdravých podpazuší
Chcete odstrániť prebytočný odpad z vášho antiperspirantu alebo deodorantu? Majte na pamäti, že je to veľmi chúlostivá oblasť, takže postupujte opatrne. Použitie peelingu, masky alebo peelingu môže spôsobiť viac škody ako úžitku. "Príliš veľa drhnutia nepomôže pri detoxikácii, ale môže vám spôsobiť bolesť, začervenanie a podráždenie," hovorí West. Namiesto toho sa uistite, že ste oblasť očistili - najmä ak ste sa veľa potili - aby ste odstránili oleje a baktérie, pretože môžu spôsobiť zápach. Nemusí to byť komplikované, pretože staré dobré mydlo a voda to dokážu. Nikdy sa tiež nehoľte nasucho, čo povedie k páleniu a podráždeniu. Zaobchádzajte so svojím podpazuším rovnako ako so všetkými ostatnými citlivými oblasťami na vašom tele.
