Dnes ráno Svetová zdravotnícka organizácia oznámil že depresie je hlavnou príčinou zlého zdravia a invalidity na celom svete, ktorá postihuje viac ako 300 miliónov ľudí. Ako človeka s depresiou ma to vôbec neprekvapuje.
Výslovné označenie depresie WHO za príčinu zdravotného postihnutia nie je bezvýznamné vzhľadom na naše úzke vnímanie toho, čo považujeme za zdravotné postihnutie. Príliš veľa ľudí si stále predstavuje obrys postavy na invalidnom vozíku bez tváre: niekoho, kto nemôže chodiť a ktorého identita sa sústreďuje na túto skutočnosť. V skutočnosti má zdravotné postihnutie mnoho podôb, vrátane tých, ktoré nevidíme.
Obrázok: PublicDomainPictures.net
Pre niektorých ľudí s vysiľujúcou depresiou predstavujú jednoduché veci, ako je odchod z domu, príprava jedla alebo kúpanie, fyzické aj psychické problémy. Aby ste sa na chvíľu stali skutočnými: Keď ste hlboko vo vážnej depresii a cítite sa úplne bezcenní a akoby na ničom nezáležalo a nikdy nebude, vstať z pohovky do sprchy sa zdá byť zbytočné. Ak sa skutočne cítite duševne a emocionálne otupení, možno nevydržíte tráviť čas a nechceli by ste tomu podrobiť ani ostatných – bez ohľadu na to, či budú trvať na tom, že to tak nie je prípad.
Viac: Ako sa Kráska a zviera stali mojím príbehom
Mám tú česť mať zdravotné poistenie a bývať v meste, kde mať terapeuta je rovnako bežné ako mať kaderníka – nehovoriac o platforme na diskusiu mentálne zdravie problémy. Oceňujem to z mnohých dôvodov, jedným z nich je, že väčšinu svojich 20 rokov som strávil v Írsku, kde je stigma okolo duševných chorôb stále prevládajúcim spôsobom myslenia – najmä pokiaľ ide o ženy. (Vyrovnať sa s ťažkými vecami je len náš údel v živote, viete? VYSAJTE A USMEJTE SA, DÁMY.)
Keď už sme pri tejto téme, nikdy nie je užitočné povedať človeku s depresiou niečo v zmysle: „Ale čo robiť? vy musíš mať depresiu?" Dávať na niekoho bremeno, aby dokázal svoju depresiu a rozoznal jej spúšťače, nie je produktívne. Pravdepodobne to myslíte dobre, ale oveľa viac by nás podporilo veriť nám od začiatku.
Viac: Nesmiem nikdy vysadiť lieky na depresiu a to je v poriadku
Dnešné vyhlásenie WHO je určite nevyhnutným a vítaným krokom, ale musíme sa posunúť nad povrchovú úroveň uznať, že depresia existuje, uznať to ako niečo viac ako len „byť smutný“ a zmieriť sa podľa toho. To by sa mohlo stať prostredníctvom zvýšených investícií do duševného zdravia WHO navrhujes tým, že dokonca aj v krajinách s vysokými príjmami sa takmer polovica ľudí s depresiou nelieči. A na základe ich výskumu, každý 1 dolár investovaný do zlepšenia liečby depresie a úzkosti má za následok návrat 4 doláre do lepšieho zdravia a schopnosti pracovať.
Ako niekto, kto má to šťastie, že má prístup k liečbe depresie a úzkosti, môžem potvrdiť, že to v mojom živote znamenalo obrovský rozdiel. Dúfam, že silné posolstvo WHO nás privedie o krok bližšie k tomu, aby sa s duševnými chorobami zaobchádzalo rovnako vážne ako s viditeľnými stavmi.
Viac: Depresia pravdepodobnejšie spôsobí zástavu srdca ako vysoký krvný tlak
