Po pár rokoch beh 5 km, 10 km a polmaratón, k nemu som sa celkom pripútal spustená aplikácia. Stal som sa posadnutý mojím verným „trénerom“, ktorý mi povedal, ako rýchlo (alebo pomaly) idem a ako ďaleko by som ubehol. Ona pomohol mi posunúť, keď som vedel, že sa dokážem prinútiť ísť rýchlejšie alebo bežať ďalej. S mojou bežeckou aplikáciou mi to pomohlo stanoviť si ciele a dosiahnuť ich.
V tom čase som ja záviselo od nej — možno až príliš. Takže, keď som sa vzdialil od súťažného behu, tieto aplikácie, celkom úprimne, vo mne začali vyvolávať pocit, že je to hovno.
Viete, za posledný rok som pozastavil súťažné behanie. Stále behám, aby som sa udržal vo forme, ale už necítim potrebu prekonávať hodiny. Takže neustála pripomienka z aplikácie, ako pomaly som sa spomalila, ma spôsobilo, že som sa zdráhal vyraziť na chodníky spolu. Nakoniec som nechal hlúpu technológiu, aby sa ku mne dostala a vôbec som si nedokázala zašnurovať topánky.
Asi štyri mesiace som nešiel na chodník alebo dokonca na svoje obľúbené chodníky. Nielen nedostatok kardia bol drsný na mojej fitness rutine (a mojom srdci a tele), ale aj na mojej duši. Bez čerstvého vzduchu a endorfínov po behu nebolo moje duševné zdravie tam, kde by malo byť. Chýbal som a túžil som po tomto euforickom stave po spustení, ale mohol by som to dosiahnuť aj bez mojej aplikácie?
Ukázalo sa, že môžem. Predtým som si to neuvedomoval, ale pre mňa beh nebol striktne o stanovovaní cieľov a drvivých časoch. Bolo to o oslobodení mojej mysle a vdychovaní čerstvého vzduchu — o úplnom upokojení môjho ducha.
Takže som konečne vedel, čo musím urobiť. Rozhodol som sa vymazať celú svoju bežeckú aplikáciu. Spočiatku mi to prišlo zvláštne bežať len s tichom alebo hudbou – bez trénera aby som poznal moje tempo alebo ako ďaleko by som bežal. Pri prvých pár jazdách som sa cítil slabý. Nie moje telo, ale moja myseľ. Považoval som sa predsa za športovca. Myslel som, Mal by som sa prinútiť niečo dosiahnuť – aj keď to bolo oveľa pomalšie ako predtým. Ale bežal som ďalej bez mojej aplikácie. Len som vedel, že moja myseľ a telo to potrebujú.
Začalo ma to baviť. Bežal som tak málo alebo tak dlho, ako som chcel – a šiel by som svojím vlastným tempom podobným plazeniu. Keby som mal chuť to zdvihnúť, urobil by som to. Alebo by som pokračoval v kluse a bral by som všetko do seba. Pozoroval som veci, ktoré som nikdy predtým nerobil: meniace sa farby listov, vrtenie chvostov psov na ich reťaziach a dokonca aj zvuk vetra. Najdôležitejšie je, že som nechal svoju myseľ blúdiť.
Postupom času (a viem, že to znie gýčovo) som si uvedomil, čo to robí pre moju dušu. Moja myseľ bola vyrovnaná. Mohol som zabudnúť na svoj nabitý program a zoznam úloh. „Byť prítomný“ je veľmi populárne slovo a naučil som sa, že to môže platiť aj pre naše tréningy. Iste, je to skvelé a všetko vyzvať svoje telo a stanoviť si ciele. Ale v našej rýchlej kultúre nie je zlý nápad spomaliť a dokonca si ich vychutnať.
Teraz sa teším na svoje behy. Neporazím sa, ak sa cítim pomaly alebo nebežím veľmi dlho. Kĺzam po svojej obľúbenej trase, dýcham čerstvý vzduch a cítim sa spokojný, keď skončím. Keďže som zahodil svoju bežeckú aplikáciu, behať za čistým pôžitkom - dôvod, prečo som začal behať na prvom mieste. Už nemusím pretekať sám so sebou a vďaka tomu sa moje behy cítia oveľa lepšie, dovolím si povedať, že terapeutické.
Chcete zlepšiť svoje cvičenie ako čerstvá mama? Pozrite sa na niektoré z týchto zariadení:
